- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Ahaha 10 bin olsa yeter bugün
Ahaha 10 bin olsa yeter bugün
Tenise yürüyerek gittim ablacım ordan geldi :)Sabahın erkeninden başlıyor yürümeye
İnşallah kuzum hep birlikte gidelimBence harika gidiyosun ortim
Süper adımlar olmuş,akşama kadar artar gene ortim:))Tenise yürüyerek gittim ablacım ordan geldi :)
Hadi bakalım en kısa sürede canım :)Sağol canımcımboy 1.64 hedefim 59 ☺
Teşekkürler kaptanım
Sağol ablacım
Vuuuuuhuuuuu
Kızlar benim haftasonu yoğun geciyor
O yüzden şimdi toplu bildirim yapacagim
Cuma 86.8
Güncel 86
Cumartesi
Sabah
Yulafli omlet
2 kaşık lor peyniri
3 Zeytin
Domates salatalık
Aksam
1 kase yoğurt
2 biber dolması
Pazar
Kahvalti
1 dilim ekmek uzeri tahinpekmez 4 dilim muz
Akşam
4 adet mangalda kofte
Közlenmiş biber domates
Kavun karpuz
Adım konusu da şöyle kızlar burda hava çok sıcak bileklik koluma alerji yaptı sıcaktan kizardi kasiniyor 2 gündür takmıyorum o yüzden adim yok.onun yerine 20dk 20dk olacak sekilde 2 set yerde bel ve bacak agirlikli spor yaptim. Bugun de bileklik takmadim yarin tekrar takmayi deneyecegim umarim devam etmez alerji.
Zipzip- Cordelia
İnşallah ablacım :)Süper adımlar olmuş,akşama kadar artar gene ortim:))
Harika harikagüzel eksi dimi tatlımmbu hafta bozmak yookk
İnşallah bebişim bu hafta farklı bir düzen denicem IF de iyi geliyor bana tabi yapıncaHadi bakalım en kısa sürede canım :)
Teşekkür ederimAfiyet olsun canim
Alerjin icin gecmis olsun
Eksinde cok guzel tebrik ederim
Tesekkur ederimCanım tebrikler
İnce bir kumaş sarabilirsin alt kısmına, temas etmemiş olur cnm
Rica edrim canımcımSağol canımcımboy 1.64 hedefim 59 ☺
Teşekkürler kaptanım
Sağol ablacım
Vuuuuuhuuuuu
Rica ederim fitcimTeşekkür ederim Hanımcım
Teşekkür ederim orti
Teşekkür ederim kaptanım
çok mersi
100 gram fzla değil ki,şiracım cumaya kadar fazlasıyla veririsin
200 gram fazla değil veririsin zaten
Şimdi bile gayet güzel :))İnşallah ablacım :)
Ben de bugün tam başladım canımBen de yiyip içip ca..ış gibi şişmiş kiloları toplamışım bu gün start verdim 1 ay sonra kardeşimin düğünü var iyice toparlanmam lazım fakat burda çok aktif olamadığım için sitemler vardı burda yarışa değil ama ara ara sohbete gelirim kaptanım olu muZipzip-
Ablammmm canimmm elife sordum seni haberlerini aldım.basin sağolsunSelam zeynoşum ben de geldim. Allah uzun ayrılıklar yaşatmasın.
canım if mi yapacaksın?Ben de bugün tam başladım canım
İnşallah başarırız birlikte
Yok canım nickim değişmedi nirvana da sanırım belli bir mesaj sayısı uzerindekilere otomatik yazılıyor.Teşekkür ederim hoşbuldum ben hatırlayamadım Nirvana tanıdık geldi ama nick yeni mi değiştirdin