- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
sağ ol kaptanım inşallah takım olarak çok iyi iş çıkaracağızHarika
Bravo vallahibugün arkadaşın doğumgünü vardı pasta kestik çokda güzel görünüyordu ama yemedim biliyosunuz diyetteyim darılmaca gücenmece olmasın dedim sağolsunlar anlayışla karşıladışar ve herkes yerken ben izledim tuhaf olan hiç canım çekmedi keşke yesem demedimsağlığımız herşeydn önemli ideal kiloya gelince birer dilim tadına bakarız yaş pastanın ne dersin
ooo süper afiyet olsun ayss tiili çisskekimmm3 Haziran
15.00 susamlı sandviç ekmeğine taze peynirli kırmızı biberli salatalıklı sandviç, sade türk kahvesi
18.00 2 haşlanmış yumurta, 1 dilim çiyalı ekmek, yarım greyfurt, limonlu kekik çayı
20.00 sütlü nescafe,1 yerli muz
21.00 hindi külbastı ızgara, şalgam suyu,bol salata
2 lt su
2 Mil Leslie, 7 bin küsür adım, evde de yaklaşık 400 kalori harcadım
Bar_na Zipzip-
Canım kaptanım nasıl beni unutturmamış
Hayırlı olsun kaptanlığın canım
aaaa doğum günü kutlu mutlu olsun sevdikleriyle sağlıklı nice yılları olsunSabah alıyorum inşallah bugün oğlumun dogumgunuydu ve ben 2 çatal pasta bir sakallı küçük pogaca ile aksami kapattım şükür
Menü spor sabah yazacağım insallahZipzip-
Kaptanım
afiyet olsun canımm süper adımlar göz yakıyorr3 haziran menüm
kahvaltı:10.00
1simit
Kk beyaz peynir
4 zeytin
1dilim börek
Aksam:17.00
1karnıyarık
Yogurt
Salata
Ekmek
18.00
Dondurma
Su:2 litre
Spor:14478 adımEki Görüntüle 3078420
Zipzip- Cordelia Bar_na
Hareketli birgün olmuş adım sayısı çok iyi3 haziran menüm
kahvaltı:10.00
1simit
Kk beyaz peynir
4 zeytin
1dilim börek
Aksam:17.00
1karnıyarık
Yogurt
Salata
Ekmek
18.00
Dondurma
Su:2 litre
Spor:14478 adımEki Görüntüle 3078420
Zipzip- Cordelia Bar_na
3 Haziran 2022 Cuma Menüsü
Sabah
2 haşlama yumurta
1 domates
1 salata
5-6 yeşil zeytin
1 dilim peynir
2 büyük bardak yeşil çay
Öğle
1 bardak kefir
2 kaşık yulak kepeği
2 adet salatalık
Akşam
1 kase yoğurt çorbası yeşil mercimekli
1 tabak salata (yağsız bol limonlu)
21:00
1 çay bardağı kefir ile açlık bastırma
Su: 3 litre
Spor: 5000 adım 500 puan
(Spor konusunda daha azme geleceğim inşallah kaptanımBar_na
ve büyük kaptanZipzip-
İyi geceler kaptanım❤❤❤❤İyi geceler❤❤❤❤
Cordelia amber heard temyize gidecekmiş. başka kanit delil mi vardi ?
hepsini sundu ama...
kaybetmesine kabullenemiyormuş...
8,350,000 ödeyecek ya. ev de kiradaymiş evi yokmuş...
parasi da yokmuş... bişeyler bulmaya çalışıyormuş...
hah johnny ile parası için evlendiği çoook belliii çook