- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
tamamLithium'da benden sana gelsin canımm
Çayı çok severim
❤afiyet olsun canımMenu Cuma menusu karbonhidrat icerebilir
Sabah
2 dlm tam buğdayla klasik kahvalti
Ikindi
4yk kisir
10 sarma incecik serce parmak.boyunda
1 adet milfoyden borek
Su: 3lt adim : 3 haziran 5510 Eki Görüntüle 3078387Cordelia Zipzip- Bar_na
Afiyet olsun canım benim ❤
Sabah alıyorum inşallah bugün oğlumun dogumgunuydu ve ben 2 çatal pasta bir sakallı küçük pogaca ile aksami kapattım şükürHedef65tir kabaklar hazır mı?
3 Haziran
15.00 susamlı sandviç ekmeğine taze peynirli kırmızı biberli salatalıklı sandviç, sade türk kahvesi
18.00 2 haşlanmış yumurta, 1 dilim çiyalı ekmek, yarım greyfurt, limonlu kekik çayı
20.00 sütlü nescafe,1 yerli muz
21.00 hindi külbastı ızgara, şalgam suyu,bol salata
2 lt su
2 Mil Leslie, adım, evde de yaklaşık 400 kalori harcadım
Bar_na Zipzip-
60kiloyum u neden etiketledin canım?
sağol kaptancımafiyet olsun canım
Rakibimizi etiketlemiyormuyuz60kiloyum u neden etiketledin canım?
Hayır canım Zip zip'i beni etiketliyorsun bir de diğer takımdakiler kaptanlarını etiketliyor yani kırmızı takımdakiler Seni etiketliyor. Mavi takımdakiler 60kiloyum etiketliyorRakibimizi etiketlemiyormuyuz
menü bildirimine3 Haziran 2022 Cuma Menüsü
Sabah
2 haşlama yumurta
1 domates
1 salata
5-6 yeşil zeytin
1 dilim peynir
2 büyük bardak yeşil çay
Öğle
1 bardak kefir
2 kaşık yulak kepeği
2 adet salatalık
Akşam
1 kase yoğurt çorbası yeşil mercimekli
1 tabak salata (yağsız bol limonlu)
21:00
1 çay bardağı kefir ile açlık bastırma
Su: 3 litre
Spor: 5000 adım 500 puan
(Spor konusunda daha azme geleceğim inşallah kaptanımBar_na
ve büyük kaptanZipzip-
Tamam canımHayır canım Zip zip'i beni etiketliyorsun bir de diğer takımdakiler kaptanlarını etiketliyor yani kırmızı takımdakiler Seni etiketliyor. Mavi takımdakiler 60kiloyum etiketliyor