- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 24 Ocak 2021
- 504
- 1.813
Bravo vallahibugün arkadaşın doğumgünü vardı pasta kestik çokda güzel görünüyordu ama yemedim biliyosunuz diyetteyim darılmaca gücenmece olmasın dedim sağolsunlar anlayışla karşıladışar ve herkes yerken ben izledim tuhaf olan hiç canım çekmedi keşke yesem demedimsağlığımız herşeydn önemli ideal kiloya gelince birer dilim tadına bakarız yaş pastanın ne dersin
7leri ucundan görünce bi güzellik yapacam ben kendime
O zamana kadar mucadeleye devam
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
ooo süper afiyet olsun ayss tiili çisskekimmm3 Haziran
15.00 susamlı sandviç ekmeğine taze peynirli kırmızı biberli salatalıklı sandviç, sade türk kahvesi
18.00 2 haşlanmış yumurta, 1 dilim çiyalı ekmek, yarım greyfurt, limonlu kekik çayı
20.00 sütlü nescafe,1 yerli muz
21.00 hindi külbastı ızgara, şalgam suyu,bol salata
2 lt su
2 Mil Leslie, 7 bin küsür adım, evde de yaklaşık 400 kalori harcadım
Bar_na
Zipzip-
Sporlar harika 
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
Canım kaptanım nasıl beni unutturmamış
Hayırlı olsun kaptanlığın canım
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
aaaa doğum günü kutlu mutlu olsun sevdikleriyle sağlıklı nice yılları olsunSabah alıyorum inşallah bugün oğlumun dogumgunuydu ve ben 2 çatal pasta bir sakallı küçük pogaca ile aksami kapattım şükür
Menü spor sabah yazacağım insallah
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
afiyet olsun canımm süper adımlar göz yakıyorr3 haziran menüm
kahvaltı:10.00
1simit
Kk beyaz peynir
4 zeytin
1dilim börek
Aksam:17.00
1karnıyarık
Yogurt
Salata
Ekmek
18.00
Dondurma
Su:2 litre
Spor:14478 adımEki Görüntüle 3078420
Cordelia
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
03.06.2022 menüm
Sabah
İki yumurtadan omlet
Üç zeytin
Domates ve salatalık
Yulaflı süt
Şekersiz çay
Öğle
Bir tabak sebze yemeği
Beş tane köfte
Salata
Ara
Hindistan cevizi yağlı tarçınlı türk kahvesi
Akşam
Sarımsaklı yoğurtlu kabak sote
Su 3.5 litre spor 30 dakika leslie
Zipzip- Cordelia 
HanimKelesimiGetir
Sabah
İki yumurtadan omlet
Üç zeytin
Domates ve salatalık
Yulaflı süt
Şekersiz çay
Öğle
Bir tabak sebze yemeği
Beş tane köfte
Salata
Ara
Hindistan cevizi yağlı tarçınlı türk kahvesi
Akşam
Sarımsaklı yoğurtlu kabak sote
Su 3.5 litre spor 30 dakika leslie
Zipzip- Cordelia HanimKelesimiGetir
- 14 Aralık 2021
- 3.528
- 14.374
Hareketli birgün olmuş adım sayısı çok iyi3 haziran menüm
kahvaltı:10.00
1simit
Kk beyaz peynir
4 zeytin
1dilim börek
Aksam:17.00
1karnıyarık
Yogurt
Salata
Ekmek
18.00
Dondurma
Su:2 litre
Spor:14478 adımEki Görüntüle 3078420
Afiyet olsun canım
- 31 Temmuz 2020
- 19.729
- 59.916
3 Haziran 2022 Cuma Menüsü
Sabah
2 haşlama yumurta
1 domates
1 salata
5-6 yeşil zeytin
1 dilim peynir
2 büyük bardak yeşil çay
Öğle
1 bardak kefir
2 kaşık yulak kepeği
2 adet salatalık
Akşam
1 kase yoğurt çorbası yeşil mercimekli
1 tabak salata (yağsız bol limonlu)
21:00
1 çay bardağı kefir ile açlık bastırma
Su: 3 litre
Spor: 5000 adım 500 puan
(Spor konusunda daha azme geleceğim inşallah kaptanım
ve büyük kaptan
Oyy aystiiiin de seninkine baksın
canım kaç kiloydun? menü az geldi :)
- 14 Aralık 2021
- 3.528
- 14.374
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
İyi geceler kaptanım
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
hepsini sundu ama...
kaybetmesine kabullenemiyormuş...
8,350,000 ödeyecek ya. ev de kiradaymiş evi yokmuş...
parasi da yokmuş... bişeyler bulmaya çalışıyormuş...
hah johnny ile parası için evlendiği çoook belliii çook
- 30 Kasım 2014
- 28.101
- 123.540
Afiyet olsun canım
