- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
Evet hep beraber fıstık gibi olacağız çok aminnBu yaz eriyeceğiz desenize
niye öyle dedi ki üzüldüm. ayıp etmiş. üstelik senin öyle anormal bir kilon da yok.Eşim bana şişko dedi bugün
İlk kez böyle söylüyor çok kırıldım
En son biri bana şişko dediğinde 51kiloya düşmüştüm inat edip
Sabah
3 yk kısır
2 dilim tb ekmeğinden tost
1 yumurta
Salatalık
1 dilim peynir
Yarım ince dilim karpuz 1 kase yaptı doğrayınca
Ara
4 erik
Sütlü soguk kahve
Akşam yemeği yiyesim yok çok şişkinlik var dün yediğim kısır mahvetti beni
13780 adım
Zipzip-
Cordelia
HanimKelesimiGetir
Ankara- Gıyma adlı restoranHangi şehir neresi
ay ben lisedeyken çıkmıştı çok dinliyordumHoşbuldummmm canımmm teşekkür ederim herkese benden kalpp
Senin kilonda cok fazla sisko olmuyorsun ki boyumuz az cok ayni ayip etmisEşim bana şişko dedi bugün
İlk kez böyle söylüyor çok kırıldım
En son biri bana şişko dediğinde 51kiloya düşmüştüm inat edip
Sabah
3 yk kısır
2 dilim tb ekmeğinden tost
1 yumurta
Salatalık
1 dilim peynir
Yarım ince dilim karpuz 1 kase yaptı doğrayınca
Ara
4 erik
Sütlü soguk kahve
Akşam yemeği yiyesim yok çok şişkinlik var dün yediğim kısır mahvetti beni
13780 adım
Zipzip-
Cordelia
HanimKelesimiGetir
Afiyet olsun canim❤Çarşamba menüsü
Sabah salata yumurta 6 zeytin
Öğle salata tavuk ızgara
Ara; 20 yer fıstığı
Akşam 2 enginar haşlama
İnşallah kaptanım hep dikkat tam dikkat cuma günü parlayan yıldızlar gibi olacazYeşil takımım son 2 gün ona göre gene dikkat ediyoruz cuma günü bol ekside olalım hepimiz
sara_28 Chedarice @Beklenen2 Kendinin en iyi hali ol @balpamuk @Bmsh
Eşin saygısızlık etmiş diyecem ama belki şaka yollu takılmıştır sana çünkü sen şişman değilsin olsan olsan balık etlisin bunu kafana takıp stres yapma arkadaşım biz herhalimizle güzeliz sağlıklı olmak için ideal kiloya gelmeye uğraşıyoruzEşim bana şişko dedi bugün
İlk kez böyle söylüyor çok kırıldım
En son biri bana şişko dediğinde 51kiloya düşmüştüm inat edip
Sabah
3 yk kısır
2 dilim tb ekmeğinden tost
1 yumurta
Salatalık
1 dilim peynir
Yarım ince dilim karpuz 1 kase yaptı doğrayınca
Ara
4 erik
Sütlü soguk kahve
Akşam yemeği yiyesim yok çok şişkinlik var dün yediğim kısır mahvetti beni
13780 adım
Zipzip-
Cordelia
HanimKelesimiGetir
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun canim ❤
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canim menün cok guzel
Çok güzel menün sporun canım
Evet canım bende Bi hatırlatayım dedimBen birtek dunun menusunu henuz yazmadim
Anca girebildim simdi yaziyorum tatlim
Afiyet olsun canım
Hoşgeldin canımMerhaba kızlar
Grubunuza dahil olmak istiyorum. Grup oldukça aktif birbirine sahip çıkan bir grup. Benim de tek başıma irade gösterip veremediğim kilolarım var. Uzaktan seyirci gibi okumaktansa dahil olup grubun bir parçası olmak istiyorum eğer bana da bir kişilik yer varsa
ADINIZ: ( isteğe bağlı ) Gökçe
YAŞINIZ: 30
BOYUNUZ: 1.70
KİLONUZ: 84
HEDEF KİLONUZ: 65
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: ev hanımı
ÇOCUK SAYISI: yok
KİLO ALMA NEDENİNİZ: hareketsizlik ve yemeyi sevmek
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: daha sağlıklı olmak ve kendimi daha güzel görerek özgüvenimi yükseltmek.
Cuma günü ve pazartesi tartı günü. Ben yarın itibariyle başlarım menülerimi ve sporumu yazmaya cuma günü artık kilom kaç çıkarsa oradan başlarız kaptanımZipzip- diye düşünüyorum. Umarım doğru anlamışımdır?
Ayrıca grubun sahibiZipzip- azminize hayran kaldım uzun zamandır grup devam ediyor ve aynen her gün yazarak destek oluyorsunuz. İnsan için 1 cümlelik motivasyon dünyalara bedel oluyor. O da burada var tam ihtiyacım olan şey.
13.272
Kızlar harikasınız maşallah size
Afiyet olsun. Tatlım
Sagol kaptanimEvet canım bende Bi hatırlatayım dedim
Afiyet olsun canım
Kızlar harikasınız maşallah size
Canim sen nereliydin1haziran
Kahvaltı
Yeşil mercimekli 1 tane Bükme (Afyon a özgü)
Peynir
Salatalık domates
Ara
Kahve
2 tane hurma
Öğleden sonra
Yarım tavuk pirzola
5 6 yk makarna
Akşam
5 6 yk ıspanak
Yoğurt
1 b ayran
Afiyet olsun bu arada1haziran
Kahvaltı
Yeşil mercimekli 1 tane Bükme (Afyon a özgü)
Peynir
Salatalık domates
Ara
Kahve
2 tane hurma
Öğleden sonra
Yarım tavuk pirzola
5 6 yk makarna
Akşam
5 6 yk ıspanak
Yoğurt
1 b ayran
20dk zumba