- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Kuzum yarına ne hissediyorsun ekşi gelebilecek misin ? Ben artı cikicam gibi hayırlısı .Afiyet olsun canım
Eline sağlık canım
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
Menu
Sabah
Avuc ici kadar ev poğaçasi
1 dlm peynir
3 zeytin
Domates salatalik
Ara
Kahve
15 tane findik
Ikindi
Mangal
1 bardak ayran
2 dlm karpuz
Su:1 lt malesef az oldu wcye gidemiyorum dışarıda icmedim.
Adim : 29 Mayis : 10209 adim
Zipzip- 
Cordelia 
Hedef65tir
Sabah
Avuc ici kadar ev poğaçasi
1 dlm peynir
3 zeytin
Domates salatalik
Ara
Kahve
15 tane findik
Ikindi
Mangal
1 bardak ayran
2 dlm karpuz
Su:1 lt malesef az oldu wcye gidemiyorum dışarıda icmedim.
Adim : 29 Mayis : 10209 adim
Zipzip- Cordelia Hedef65tir - 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
İnşallah inşallah hepimiz canım. Bu pazartesi tartilma işi süper insan hafta sonu abartamiyor
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
Yerken aklimizda tarti oluyor
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Valla ya buraya hangi yüzle yazacaksin diyorum kendime ahaha . Pazartesi şak bdiye karşına çıkacak diye kendi kendime konsuuyorumYerken aklimizda tarti oluyor
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Hahaha iyi yaptınFarkındayım. telefonda alıntı kalmış Ben de cevapladım
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Off kızlar ya ayarsizca yediğim için zamanında çok pişmanım 
şu anda bu kadar çok engellemek kendimi çok üzüyor m regl de gecikti aklımda , kalbim hep sağlıksız şeylerde. 8 yıldır tanıdığım memurumuz kadın hep çok fit ama okulda pasta olur çatalın ucuyla yer hep düzenli sporunu yapar . Benim çok fazla kilom olmadı en fazla 62 yıl fln gördüm ama orantısız vücudum hep üstten aliyorum. Ömrüm al verle geçiyor ve bundan çok sıkıldım m haftalık dengeleseydim bu kadar mutsuz olmayatim şimdi. Öyle içimi dökmek istedim
Hepimiz istahliyiz bu son kilo veriş olsun verince tutalım agzimizi
şu anda bu kadar çok engellemek kendimi çok üzüyor m regl de gecikti aklımda , kalbim hep sağlıksız şeylerde. 8 yıldır tanıdığım memurumuz kadın hep çok fit ama okulda pasta olur çatalın ucuyla yer hep düzenli sporunu yapar . Benim çok fazla kilom olmadı en fazla 62 yıl fln gördüm ama orantısız vücudum hep üstten aliyorum. Ömrüm al verle geçiyor ve bundan çok sıkıldım m haftalık dengeleseydim bu kadar mutsuz olmayatim şimdi. Öyle içimi dökmek istedimHepimiz istahliyiz bu son kilo veriş olsun verince tutalım agzimizi
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Nasılsın kuzum , baktın mı uzmanlığa
- 2 Mayıs 2021
- 368
- 1.270
- 27
Eklentiler
- 31 Temmuz 2020
- 19.729
- 59.916
Naber bebek
Oh çok güzel yapmışsınız cnmYürüyüşten geldik canım. Eşim hemen yargıyı açtıben de bebemi uyutuyorum. Sen nasılsın? Hava çok fena, akşamı bile sıcak
Ankara da akşam serin oluyor
sen nerdesin cnm Ben de annemle yürüyüş yaptım çay içtik geldik
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Canım diğerlerinde mutlaka vardır zaten belgelere çok var temmuzda işlenecek. Orda gezi maddesi mi ne var götür bir geziyeBaktım canım sadece eğitim alanında dyk kursu şartına uyuyorum gerisi yok
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Hayatım çok şişim, adet yaklaştı hiç bilmiyorum. Yarına göre bişeyler yaparım artık
- 14 Aralık 2021
- 3.528
- 14.374
29/05 /2022
Sabah 8:30
Yumurta zeytin ve maydonozdan oluşan omlet
2 dilim tb ekmek
Öğle 14:00
Peynir 2 dilim tb ekmek
Domatesli salatalık vs
Sandviç
Yeşil çay
Akşam 19:00
4 yk p.pilavı
2 parca haşlanmış tavuk
Salata
Spor:8500 adım
Su 4 litre
Zipzip- Zipzip- North River North River ve She-Raa She-Raa
minerva1988 minerva1988 Teşekkür ederim
Sabah 8:30
Yumurta zeytin ve maydonozdan oluşan omlet
2 dilim tb ekmek
Öğle 14:00
Peynir 2 dilim tb ekmek
Domatesli salatalık vs
Sandviç
Yeşil çay
Akşam 19:00
4 yk p.pilavı
2 parca haşlanmış tavuk
Salata
Spor:8500 adım
Su 4 litre
Zipzip- Zipzip- North River North River ve She-Raa She-Raa
minerva1988 minerva1988 Teşekkür ederim
- 31 Temmuz 2020
- 19.729
- 59.916
Oy oy misafir ağırlamış yemekler yapmış sohbetler yapmış yineMisafirlerim şimdi gitti pert haldeyimsenden naber
ama iyi gelmiştir cnm terapi gibi oluyor sana İyiyim cnm annemle yürüdük çay içtik geldik
hava çok güzel bu yıl yaz vaktinde geliyor gibiOff kızlar ya ayarsizca yediğim için zamanında çok pişmanım
Hepimiz istahliyiz bu son kilo veriş olsun verince tutalım agzimizi
cnm geçmiş geçmişte kaldıBen şahsen bir çatalla doyamıyorum ama bir porsiyonu bitirince de gün içinde denegelemek lazım bi de her gün yapmamak lazım
bakalım hayırlısı cnm bakıcaz artık Sen de çok kilolu olmamışsın ki
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Haftasonu bize bile çok zor, siz çalışanlara daha yoğundur mutlaka. Allah kolaylık versin canımDuş almalıyım ama çok uykum var
