- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Olur canım. Bir iki kez düştük diye vazgecseydik yürüyemezdik.gerçekten bu sefer çok kararlıyım. vazgeçmek istemiyorum hiç. bu bir hafta can sıkıntısından oldu. gerçi sabit kalsaydım en azından iyiydi.
neyse bundan sonrası iyi olur Allahın izniyle
yok canım bıkmayız sen atmaya devam et93 kg. 80 kg. 60 kg.
Bıktınız ama atayım yine.
Cook gecmis olsun canimBurdayım efendimmoralim sıfır sıfır sıfır bizim kızın sınıfı kapandı ve temasli.daha önce söylemiştim kızım hasta diye belirtileri de aynıydı ama çok şükür 3 gündür iyiydi cumartesi günü test yapılacak gerginim aradılar eve kapandik
Cumadan sonra kacamaklar en az düzeyde olsunn canimcanım birşey istedi. sabah onu yiyeceğim ölçülü. bir de cuma akşamı yerim. yok artık toparlamam lazım. günahlar arttı
Canım inşallah negatif gelirAmin canım inşallahteşekkür ederim
Baharat kız seniicanım birşey istedi. sabah onu yiyeceğim ölçülü. bir de cuma akşamı yerim. yok artık toparlamam lazım. günahlar arttı
Simdi baktım herkes toplanmış. K.v evin çöp olacak demiş. Beni sarmadı. İsveç diyeti yapacaksan sana katılırım.
İşte benim kızım!Canım çok motive edici bir yazı bu, çok teşekkür ederim. Ben iradesi zayıf biriyim ama burası beni büyük ölçüde tutuyor.
Pes etmeyeceğim sağlıklı bir şekilde kendini tehlikeye atmadan istediğim kiloya ineceğim
Yesss beybiii93 kg. 80 kg. 60 kg.
Bıktınız ama atayım yine.
Afiyet olsun kaptanimZipzip- Cordelia
Kahvaltı 08.00
1 h yumurta
1,5 dilim süzme peynir
2 zeytin 8 badem
Domates salatalık
1 çay kaşığı bal
1 d tam buğday
Öğle 12.00
1 porsiyon et ve sote sebze
Ara 17.00
30 gr yulaflı grisini
1 tk fıstık ezmesi
2 kuru erik
1 b süt
Çok uykum var ama 21.00’e kadar belki bir ara daha yaparım. Yoğurt ve kivi.Dışarda olduğum için öğünlerin yeri değişti.
Spor
30 dk pilates 240 p
10 dk cardio 100p
Adım 8440
Kolay gelsin canımHaha imzamı atıp sıvıştım camdan
3 mil leslie oldu ve 4 bin küsür adımaz kaldı kaptancımmm
Geçmiş olsun canımBurdayım efendimmoralim sıfır sıfır sıfır bizim kızın sınıfı kapandı ve temasli.daha önce söylemiştim kızım hasta diye belirtileri de aynıydı ama çok şükür 3 gündür iyiydi cumartesi günü test yapılacak gerginim aradılar eve kapandik
Teşekkür ederimAfiyet olsun kaptanim
Hamile konusu kaynıyor ortada beni sarmadıİsveç diyeti günlüğü var mı yeni bakayım
Bdv de sürükleyici topik var mı kızlar
Neymis niyetin merak ettim.Canım inşallah negatif gelir
Baharat kız senii
çizkek bitmedi mi
hahaha kvler alem yaa
Yok cnm en çok kaç sayfalı var diye baktımbiraz kötü olabilir niyetim
İşte benim kızım!
Yesss beybiii
Ayağına sağlık canım kolay gelsin
Para cekersen faiz odersinkızlar. pc tamiri için bankadan para mı çeksem
arkadaşlardan borç mu alsam ne yapsam sizce
Arkadaş diyorum ben canımkızlar. pc tamiri için bankadan para mı çeksem
arkadaşlardan borç mu alsam ne yapsam sizce
ne kadar tutuyor masraf canım?kızlar. pc tamiri için bankadan para mı çeksem
arkadaşlardan borç mu alsam ne yapsam sizce
Teşekkür ederimAfiyet olsun canim