Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Bugunku menum
09:00- 2 haslanmis yumurta, 10 zeytin, 1 dilim peynir, yarim ayva, 1 avuc ceri domates, 1 taze biber.
14:00- 1 kase taze salatalik, 120 gr kadar tavuk firinda, 5 yk zeytinyagli sebze, yarim bardak ayran.
18:30- 1 kase peynirli salata, 4 yk mantar sote.

Su: 3,5 lt
Spor: 10 dk popo hareketleri
5 dk kol calismasi
50 mekik
10 000 adim
Zipzip- pastelfit
 

Eklentiler

  • AE82AC37-7C9E-42D9-BDCA-577518026AD8.jpeg
    62,1 KB · Görüntüleme: 27
Aynen allahim yok boyle bir soguk -11 dereceydi. Ama oyle ya da boyle temiz hava cok iyi geldi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…