- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Cok gecmis olsun canim.
Cok gecmis olsun canim.
3. olmadım olmicam
2den sonra başladı bence ondan oluyo
kalp hastası değilsem sebebi odur
omuzlarim geniş ama üst kısım zayıfbende altta birikiyor kilo
Sağlık, şifa olsun
Allah korusun umarım geçici bir süreçtir
Rabbim sifani versin inşallah canım
yok bence değildir 1 2 ay önce de vardı modumun yüksek olduğu zamanlarda oluyo geceleri oluyo nedenseSenin psikolojik olmasın canım
teşekkür ederim kizlarCok gecmis olsun canim.
Ben göremedim biriken kiloyu.
3. olmadım olmicam
2den sonra başladı bence ondan oluyo
kalp hastası değilsem sebebi odur
omuzlarim geniş ama üst kısım zayıfbende altta birikiyor kilo
İhmal etme canım.gitmeyi düşünüyorum kardiyolojiye
hep gece oluyo
vay vay kaptana bak aç kalmış26 Aralık
10.00 Bir tabak mercimek çorbası
12.00 Sade Türk kahvesi
15.30 Yulaflı lifalif incirli , fındıklı top
17.00 iki kepce mercimek çorbası,
İki kaşık yoğurtlu ıspanak
Marul salatası
Bir litre detoks suyu
İki litre su
Spor
50 mekik
Eki Görüntüle 2976724
Zipzip- Cordelia
artık yokBen göremedim biriken kiloyu.
yılbaşı geçsin kesin gidicemİhmal etme canım.
ayyy 80 bin miydi o zaman sen mi çifter çifter atıyodun cnmHerkes forumdan çıksın sabaha kadar mesaj yazıcam şimdi
Hayatım benim 2. Dozda öyle çok kötü oldu. 3_4 gün sadece geceleri. Ölecekmiş gibi hissettim. Ateşle birlikte uyku uyanıklık arası bişeydi. Sanki panik atak gibi. Çok korktum çok. Geçen hafta 3. Dozu oldum sadece kolum ağrıdı.keşke aşı olmasaydım geceleri kalbimde hep ağrı oluyo aşı olduktan sonra oldu bunlar
Afiyet olsun canım , herşey 4/4 lük olmuş. Emeğine sağlık.Bugunku menum
09:00- 2 haslanmis yumurta, 10 zeytin, 1 dilim peynir, yarim ayva, 1 avuc ceri domates, 1 taze biber.
14:00- 1 kase taze salatalik, 120 gr kadar tavuk firinda, 5 yk zeytinyagli sebze, yarim bardak ayran.
18:30- 1 kase peynirli salata, 4 yk mantar sote.
Su: 3,5 lt
Spor: 10 dk popo hareketleri
5 dk kol calismasi
50 mekik
10 000 adim
Zipzip- pastelfit
Bende de üst bedende birikiyo sinir oluyorum. Kollarım hiç bişeye sığmıyo
3. olmadım olmicam
2den sonra başladı bence ondan oluyo
kalp hastası değilsem sebebi odur
omuzlarim geniş ama üst kısım zayıfbende altta birikiyor kilo
Orası neresi öyle -11 miiiiiiiiiiAynenallahim yok boyle bir soguk -11 dereceydi. Ama oyle ya da boyle temiz hava cok iyi geldi
Bu menüyle 15.000 adım nasıl attın. Valla26 Aralık
10.00 Bir tabak mercimek çorbası
12.00 Sade Türk kahvesi
15.30 Yulaflı lifalif incirli , fındıklı top
17.00 iki kepce mercimek çorbası,
İki kaşık yoğurtlu ıspanak
Marul salatası
Bir litre detoks suyu
İki litre su
Spor
50 mekik
Eki Görüntüle 2976724
Zipzip- Cordelia
canım bende de oluyordu gece düşünceler korkularla baş başa kaldığım zaman,bi de kalorili şeyler yediysem tamam :/vay vay kaptana bak aç kalmış
artık yokeskidendi
yılbaşı geçsin kesin gidicem
Şimdi daha iyi gibi canım bütün gün uyuduaskrhpozitif canım durumlar nasıl kızın nasıl oldu
Sağol canımGeçmiş olsun canım.
helal kaptannn26 Aralık
10.00 Bir tabak mercimek çorbası
12.00 Sade Türk kahvesi
15.30 Yulaflı lifalif incirli , fındıklı top
17.00 iki kepce mercimek çorbası,
İki kaşık yoğurtlu ıspanak
Marul salatası
Bir litre detoks suyu
İki litre su
Spor
50 mekik
Eki Görüntüle 2976724
Zipzip- Cordelia
kollar için dambil indir kaldır bence o iyi oluyoHayatım benim 2. Dozda öyle çok kötü oldu. 3_4 gün sadece geceleri. Ölecekmiş gibi hissettim. Ateşle birlikte uyku uyanıklık arası bişeydi. Sanki panik atak gibi. Çok korktum çok. Geçen hafta 3. Dozu oldum sadece kolum ağrıdı.
Afiyet olsun canım , herşey 4/4 lük olmuş. Emeğine sağlık.
Bende de üst bedende birikiyo sinir oluyorum. Kollarım hiç bişeye sığmıyo
Orası neresi öyle -11 miiiiiiiiii
Bu menüyle 15.000 adım nasıl attın. Vallaçok sağlam hatunsun maşallah 41 kere
evet geldicanım bende de oluyordu gece düşünceler korkularla baş başa kaldığım zaman,bi de kalorili şeyler yediysem tamam :/
sonra rahatladıkça, akşam hafif yedikçe ,olayları biraz oluruna bırakınca azaldı canım
şimdi adet döneminden önceki kan kaybı dönemi oluyor az az ama birkaç günadetin geldi mi? kansızlık da var tabii