- 27 Ekim 2008
- 3.363
- 15.850
Gelir gelir besmeleni çek gerisini Allah'a havale et
Gelir gelir besmeleni çek gerisini Allah'a havale etİnşallah sıra gelir
Allah razı olsun canımYaa ben yollayım sana
Canım nasıl güzel gelişme var mı inşallah
Olsun canım önemli değil bende iyiyim şükürCevap verdim mi hatırlamıyorum. İyiyim canım sen nasılsın?
Gecmis olsun canim yaa insallah duzelmistirAllah razı olsun canımvalla kafamız çok karıştı 8cm eğrilik 11cm olmuş ama duruşu düzeldi kızın.sonuclari fizyoterapiste gostericez bakalım ne diyecek
Yok kız yemişim prosunu ablalar anlattı çokta önemli değilmişOlursun sende canim
İnşallah canım yaa kızım çok üzüldü bende üzüldüm ama caktirmiyorum kızaGecmis olsun canim yaa insallah duzelmistir
Geçmiş olsun canım.Allah razı olsun canımvalla kafamız çok karıştı 8cm eğrilik 11cm olmuş ama duruşu düzeldi kızın.sonuclari fizyoterapiste gostericez bakalım ne diyecek
Yok kız yemişim prosunu ablalar anlattı çokta önemli değilmişverirlerse onlar kazanir
Tamamdir canim. Genelde kahvaltidan hemen sinra istiyor canim tatli. Erken saatte yer bitiririm.İyi buna sevindimgun aşırı yemeye çalış canım ve mümkünse sabah kahvaltısından sonra, 2 gibi mesala. beynine bunun saatini kodlarsan o saat dışında canın istemiyicek bu kuralı.uygula 21 gün
Allah şifa versin canımİnşallah canım yaa kızım çok üzüldü bende üzüldüm ama caktirmiyorum kıza
Eline sağlık canım teşekkürlerHafta sonu adim avantajini kazanan takim Mavi takim tebrikler %1 avantaj kazandınız
Hafta ici adim avantajini kazanan takim Kırmızı Takım tebrikler %1 avantaj kazandiniz
MasterFit Yarışması 14.Etap Kırmızı Takim Kilo Cumartesi Pazar Toplam 1 Aijoo Kırmızı Kaptan 67.1 8.000 8.000 16.000 2 @Elhan Kırmızı 70.8 8.000 8.000 16.000 3 @SanSebastianCheesecake Kırmızı 64.0 8.000 8.000 16.000 4 @dolunaydagel Kırmızı 89.0 4.828 8.000 12.828 5 @Sonsuz umut Kırmızı 64.75 0 0 0 6 @bluegreeneyes Kırmızı 73.9 0 0 0 7 @aypare ackerman Kırmızı-Sarı 8.000 8.000 16.000 8 @askrhpozitif Kırmızı-Sarı 8.000 8.000 16.000 Toplam adim 92.828 Ortalama Adım 11.604 Mavi Takım 1 @Kahve __Kokusu Mavi Kaptan 56.15 8.000 8.000 16.000 2 60kiloyum Mavi 83.9 8.000 8.000 16.000 3 pastelfit Mavi 69.7 8.000 8.000 16.000 4 @masal_19 Mavi 57.7 8.000 8.000 16.000 5 @limonlutarcinlikek Mavi 58.2 3.058 3.442 6.500 6 @masal3487 Mavi 69.1 0 3.687 3.687 7 DeryaOnDiet Mavi 75.15 8.000 0 8.000 8 Zipzip- Mavi-Sarı 8.000 8.000 16.000 9 @Korkuluanne Mavi-Sarı 8.000 7.255 15.255 Toplam Adım 113.442 Ortalama Adım 12.605
MasterFit Yarışması 14.Etap Kırmızı Takim Kilo Pazartesi Salı Çarşamba Toplam 1 Aijoo Kırmızı Kaptan 67.1 8.000 7.528 8.000 23.528 2 @Elhan Kırmızı 70.8 7.492 8.000 8.000 23.492 3 @SanSebastianCheesecake Kırmızı 64.0 8.000 8.000 8.000 24.000 4 @dolunaydagel Kırmızı 89.0 6.042 8.000 8.000 22.042 5 @Sonsuz umut Kırmızı 64.75 4.132 0 4.633 8.765 6 pastelfit Kırmızı 69.7 8.000 8.000 8.000 24.000 7 @aypare ackerman Kırmızı-Sarı 8.000 8.000 8.000 24.000 8 @askrhpozitif Kırmızı-Sarı 8.000 8.000 8.000 24.000 Toplam Adım 173.827 Ortalama adim 21.728 Mavi Takım 1 @Kahve __Kokusu Mavi Kaptan 56.15 8.000 8.000 0 16.000 2 60kiloyum Mavi 83.9 8.000 8.000 8.000 24.000 3 @bluegreeneyes Mavi 73.9 0 0 0 0 4 @masal_19 Mavi 57.7 8.000 8.000 8.000 24.000 5 @limonlutarcinlikek Mavi 58.2 2.950 3.337 4.725 11.012 6 @masal3487 Mavi 69.1 8.000 8.000 8.000 24.000 7 DeryaOnDiet Mavi 75.15 8.000 8.000 8.000 24.000 8 Zipzip- Mavi-Sarı 8.000 8.000 8.000 24.000 9 @Korkuluanne Mavi-Sarı 8.000 8.000 8.000 24.000 171.012 19.001
16-23 Aralik Menü Bildirimleri
MasterFit Yarışması 14.Etap Kırmızı Takim Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Persembe 1 Aijoo Kırmızı Kaptan 67.1 2 @Elhan Kırmızı 70.8 3 @SanSebastianCheesecake Kırmızı 64.0 4 @dolunaydagel Kırmızı 89.0 5 @Sonsuz umut Kırmızı 64.75 6 pastelfit Kırmızı 69.7 Mavi Takım 1 @Kahve __Kokusu Mavi Kaptan 56.15 2 60kiloyum Mavi 83.9 3 @bluegreeneyes Mavi 73.9 4 @masal_19 Mavi 57.7 5 @limonlutarcinlikek Mavi 58.2 6 @masal3487 Mavi 69.1 7 DeryaOnDiet Mavi 75.15 1 @Bal0ncuk 2 @aytozuvegece 3 @Korkuluanne 4 @sara_28 5 @zeyneppk 6 @Tutku44 7 @Tempus 8 @Migim 9 @MaYa_MiLa
Aslında 15 dk dır falan burdayım ama telefonu elime alıyorum çocuklar soru soruyo. Bu sınav sistemi beni yedi bitirdi.
Allah şifa versin canım
Allah razı olsun kızlarGeçmiş olsun canım.
Afiyet olsun canimadaçayı içiyorum
Şifa olsunadaçayı içiyorum
Afiyet olsun ablaZipzip- Aijoo
Sabah 08.30
1 h yumurta
5 zeytin
1 dilim hindi füme
Yarım dilim beyaz peynir
2 top peynir
2 küçük salatalık
1 d tambuğday
Öğle 12,30
1 h. tavuk kalça sade
H. brokoli sade
Ev yoğurdu
17.00
Kefir
Akşam 19.30
Fırında mantarlı tavuk 5 kaşık
H. brokoli sade
1 büyük salatalık
Ev yoğurdu bir kase
Spor
Bölgesel 18 dk 180 p
Cardio 14 dk 140 puan
Adım 5400. 540 p
Su şuan 2+ lt