- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.998
Sen yureme vermişsin iki günde bir kilo daha ne yurucenSon haline bayıldım...kalkıp da yürüyeyim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
Harikasın canım. Tebrikler.@bluegreeneyes
DeryaOnDiet
60kiloyum
@masal_19
@limonlutarcinlikek
@masal3487
@Korkuluanne
Zipzip-
Mavi takımgüzel bayanları ..yedik içtik cuma' dedik güldük ama artık bitti..
hepimizin artık yarışmada olduğumuzun farkına varması gerekiyor ...
Niçin buradayız niçin zayıflamaya çalışıyoruz ? Hedeflerimiz için digmi?
Peki buna nasıl ulaşabiliriz ?
hareket ederek Spor demiyorum bakın bende hoşlanmıyorum spor yapmaktan ama kendime göre uyarılıyorum hiç birşey yapmasam evi temizliyorum 10 bin adım dans ediyorum 8 bin adım her şekilde oluyor ... yuruyemedimi kabul etmiyorum....
çünkü oturarak başarılı olan tek şey var oda tavukbizim hareket etmemiz lazım.. lütfen yürüyelim hedefimize ulaşmak için...
2.yapmamız gereken de kalori kısıtlaması arkadaşlar pasta börek çikolata yiyerek zayıflayamayif yemeyin demiyorum ama tum gun böyle atılan menüler var ...Günde kendinize bir tatlı kotası koyun
oda gündüz erken saatlerde olsun, akşama kadar vücud onu eritir zaten .. yeşillik ağırlıklı beslenin bol su için yürüyün bunları yaptıktan sonra başarı kaçınılmaz ...
Buraya motive resimlerimi koymak istiyorum öncesi sonrası 8 ayda değişimin ben başardım hedefime çok a kaldı, sizlerde başarabilirsinizsizlere güveniyorum güzel bir hafta geçirelim zayıflayarak....
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Hey Masallah kaptanim@bluegreeneyes
@masal_19
@limonlutarcinlikek
@masal3487
@Korkuluanne
Mavi takım
hepimizin artık yarışmada olduğumuzun farkına varması gerekiyor ...
Niçin buradayız niçin zayıflamaya çalışıyoruz ? Hedeflerimiz için digmi?
Peki buna nasıl ulaşabiliriz ?
hareket ederek Spor demiyorum bakın bende hoşlanmıyorum spor yapmaktan ama kendime göre uyarılıyorum hiç birşey yapmasam evi temizliyorum 10 bin adım dans ediyorum 8 bin adım her şekilde oluyor ... yuruyemedimi kabul etmiyorum....
çünkü oturarak başarılı olan tek şey var oda tavuk
2.yapmamız gereken de kalori kısıtlaması arkadaşlar pasta börek çikolata yiyerek zayıflayamayif yemeyin demiyorum ama tum gun böyle atılan menüler var ...
oda gündüz erken saatlerde olsun, akşama kadar vücud onu eritir zaten .. yeşillik ağırlıklı beslenin bol su için yürüyün bunları yaptıktan sonra başarı kaçınılmaz ...
Buraya motive resimlerimi koymak istiyorum öncesi sonrası 8 ayda değişimin ben başardım hedefime çok a kaldı, sizlerde başarabilirsiniz
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.998
Senin kadar olmasada yaptık birşeyler canım senin değişim daha muhteşemHarikasın canım. Tebrikler.
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 35
Evet canım 3 dozda biontech oldum
Ayy okuyunca fena oldumsaçlar yağlandı yumurtalandı yine
942 adim kalkamiyorum
@bluegreeneyes
@masal_19
@limonlutarcinlikek
@masal3487
@Korkuluanne
Mavi takım
hepimizin artık yarışmada olduğumuzun farkına varması gerekiyor ...
Niçin buradayız niçin zayıflamaya çalışıyoruz ? Hedeflerimiz için digmi?
Peki buna nasıl ulaşabiliriz ?
hareket ederek Spor demiyorum bakın bende hoşlanmıyorum spor yapmaktan ama kendime göre uyarılıyorum hiç birşey yapmasam evi temizliyorum 10 bin adım dans ediyorum 8 bin adım her şekilde oluyor ... yuruyemedimi kabul etmiyorum....
çünkü oturarak başarılı olan tek şey var oda tavuk
2.yapmamız gereken de kalori kısıtlaması arkadaşlar pasta börek çikolata yiyerek zayıflayamayif yemeyin demiyorum ama tum gun böyle atılan menüler var ...
oda gündüz erken saatlerde olsun, akşama kadar vücud onu eritir zaten .. yeşillik ağırlıklı beslenin bol su için yürüyün bunları yaptıktan sonra başarı kaçınılmaz ...
Buraya motive resimlerimi koymak istiyorum öncesi sonrası 8 ayda değişimin ben başardım hedefime çok a kaldı, sizlerde başarabilirsiniz
- 31 Temmuz 2020
- 20.223
- 60.157
Teşekkürler canım
Senden de razı olsun canım hoşgeldinSelam kizlar bassagligi dilekleriniz icin tesekkur ederim . Allah razi olsun
Aleykümselam canım sağolSelamün aleyküm kızlar geç oldu ama geçmişten geldim.kilo veren arkadaşlari tebrik ederim
inşallah
- 31 Aralık 2015
- 41.450
- 132.639
Kahve __Kokusu küstün mü kız banaBen seni rakip seçmedim, yoldaş seçtim
Birlikte hedefimize varalim zafer kupasını birlikte kaldıralım
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.998
Teşekkür Ederim canımHey Masallah kaptanim
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.998
Niye kuseyim kuzum sana ben
Ben seni rakip seçmedim, yoldaş seçtim
Birlikte hedefimize varalim zafer kupasını birlikte kaldıralım
kardeş takımız biz GS Beşiktaş gibi .. tatlı tatlı disiyoz ben memnunum halimden - 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.998
Artı sayende 2 günde 500 gram verdim beni sectigin için buda senin basarin
Ben seni rakip seçmedim, yoldaş seçtim
Birlikte hedefimize varalim zafer kupasını birlikte kaldıralım
- 31 Temmuz 2020
- 20.223
- 60.157
Bugün biraz yedimKırmızı takım
Haftasonu avantajini aldik. Rehavete kapilmak yok, son 4 gün menü ve adimlara dikkat edelim. Suyu bol içelim.
Yılbaşına 2 haftadan az kaldi. Azmederseniz en az 2 kg ile eksi ile 2022ye başlarsiniz, harika olmaz miiii
@Elhan
@Sonsuz umut
@dolunaydagel
Hedef60kgolmak
@pastel34
Adımlarınız için teşekkür ederiz
----_--------_--------_-----------
@aypare ackerman
askrhpozitif
ama 3 gün tam gaz kaptancımm 
- 30 Kasım 2014
- 28.662
- 126.444
boyun kısaydı değil mi?
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.998
EVet 1.58
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
Maşallah canım ne güzel vermişsin@bluegreeneyes
@masal_19
@limonlutarcinlikek
@masal3487
@Korkuluanne
Mavi takım
hepimizin artık yarışmada olduğumuzun farkına varması gerekiyor ...
Niçin buradayız niçin zayıflamaya çalışıyoruz ? Hedeflerimiz için digmi?
Peki buna nasıl ulaşabiliriz ?
hareket ederek Spor demiyorum bakın bende hoşlanmıyorum spor yapmaktan ama kendime göre uyarılıyorum hiç birşey yapmasam evi temizliyorum 10 bin adım dans ediyorum 8 bin adım her şekilde oluyor ... yuruyemedimi kabul etmiyorum....
çünkü oturarak başarılı olan tek şey var oda tavuk
2.yapmamız gereken de kalori kısıtlaması arkadaşlar pasta börek çikolata yiyerek zayıflayamayif yemeyin demiyorum ama tum gun böyle atılan menüler var ...
oda gündüz erken saatlerde olsun, akşama kadar vücud onu eritir zaten .. yeşillik ağırlıklı beslenin bol su için yürüyün bunları yaptıktan sonra başarı kaçınılmaz ...
Buraya motive resimlerimi koymak istiyorum öncesi sonrası 8 ayda değişimin ben başardım hedefime çok a kaldı, sizlerde başarabilirsiniz
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 35
Kalkamiyorum yerimden canimBugun tembelsinizben 5bine yaklaştım
Artik 10 dan sonra ne kadar yapabilirsem
- 21 Kasım 2016
- 2.466
- 8.729
- 32
İyi yapıyorsunuz canım valla 60a düşmüştüm. Geri 5 kg aldım ama yine başlayacam dikkat etmeye inşallahBende degisen birsey yok canim ayni burdayiz
Takim yarislari bitti gunlukte devam ediyoruz
Kac kiloydun ki acaba unuttum
- 31 Temmuz 2020
- 20.223
- 60.157
Merhaba hoşgeldinizİyiyim canım teşekkür ederim sen nasılsın.?kusura bakma şimdi gördüm. Atandım ben ardahana işe başladım o yüzden buraya girme fırsatım olmadı pek
Canım tanı kriterlerini okudun mu?Kızlar kompulsif bozukluk mu var bende acaba ya
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.998
8 bin tamamBugun tembelsiniz
- 21 Kasım 2016
- 2.466
- 8.729
- 32
Teşekkür ederim canım çok şükür ya. İyi valla burası ama aşırı soğuk. Alıştım aslında soğuk dışında bir problemi yok
