- 31 Aralık 2010
- 5.225
- 22.498
vauwwwwvDoktor randevum var 9.30' da. Erken tartilmak zorundaydım. Dersim 12.00' de.
Eki Görüntüle 2972737
Cuma 70.8
Pazartesi 69.7
Fark 1.1
Heyecanla pasteli beklemeye geçiyorum.
@AijooZipzip-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 31 Aralık 2010
- 5.225
- 22.498
haftaya eksiyle başlama mütteşemmmm
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Biraz var abla dun aksam gecmisti ama tekrar basladi gibi ilac ictim uzaniyorum
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Tesekkur ederim az daha atesim var dun aksam geçmişti tekrar basladi agri kesici ictim uzanıyorum
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Bugünün listelerini yapayım mı canım?Tesekkur ederim az daha atesim var dun aksam geçmişti tekrar basladi agri kesici ictim uzanıyorum
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Bugunku menum
Yarindan baslayarak soz guzel listelerle gelecegim.
08:00- yagda 1 yumurta, 1 dilim ekmek, 1 sosis.
Ara-11:00- 3 kase sutlac. 1 fincan sutlu kahve. 1 cikolatali gofret.
Ara-15:00- 1 paket biskuvi, 1 kase sutlac.
Aksam:18;00- 1 paket cips.
Su:3,5 lt
Spor; yok .
Afiyet olsun canim19 aralik pazar
Sabah 11.00
2 Tam tahilli ekmek arasina krem peynir
Cay
15.15
2 yk et sote
3 yk bulgur pilavi
Ara
3 yk sutlu tatli
2 tane eti form pirinc patlagi
1 kucuk ekmek arasi findik kremasi
(canim aşiri tatli cekti)
19.00
3 yk kiymali makarna
1 tabak yesil salata
3 l su
1 bardak filtre kahve
Afiyet olsun ablacim
@Kahve __Kokusu
Sabah 10.00
1 h yumurta
5 zeytin
Yarım dilim kaşar
Yarım dilim beyaz peynir
3 dilim sucuk
1 domates 1 salatalık
1 dilim tambuğday
12.45
1 portakal
2 kare bitter
Öğle 15.00
6 kaşık karnabahar sote
6 köfte
6 kaşık yoğurt
Akşam 20.00 acıkmadım ara yaptıım
6 uno ince galeta
1 tatlı kaşığı labne
21.15
Yeşilçay kirazsapı
su 3 lt olmak üzere
Adım
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canimMenümü paylaşıyorum.
Kahvaltı 08.00
Tavada 2 yumurta
Bir parça peynir
Bir dilim tam buğday ekmeği
Bir tatlı kaşığı ev yapımı salçalı sos
1 avuç çiğ kabak çekirdeği
Ara 11.30
Sade Türk kahvesi
1 küçük kare tahin helvası
Öğle 14.30
Yarım çiğköfte dürüm
2 su bardağı tarçinli süt
Ara 16.00
1 muz 2 ceviz
Akşam 19.30
1yk pirinç pilavı
1 tabak mantarlı tavuk sote
Bol salata
Su 3lt
@Aijoo
Afiyet olsun canimDünkü menümü yazdim saniyorum yazmamisim yogunluktan
18 Aralık menüsü
Sabah
Peynirli tava da yumurta
Nescafe
Domates salata
1 dlm ekmek
Ara yesilcay
14.30 gibi
1 kepçe tarhana
Türk kahvesi
Akşam
Salata yoğurt
Kabak yemegi 1 tabak
Yarim dilim ekmek
Gecmis olsun canimİyi aksamlar kizlar,iki gundur gelemedim rahatsizdim,bugunde bakicimizin testi pozitif ciktibizde suruntu verdik bakalim sonuc ne cikacak
gecen sene de aralik ayinda gecirmistik,niyeyse ben de tramva olarak kaldi,cok agir gecirmedigim halde pozitif xikarsa diye korkuyorum
Sagol canim
Afiyet olsun canimBugunku menum 11.00
Pizza (bildiginiz pizzalardan degil kismen saglikli tarifi asagi yazacagim)
Cay,yesillik
Ara kahve hurma
Aksam 18.30
Bir kase mercimek corbasi
Bir tabak ispanak yemegi
Yogurt
2.5 litre su
Eki Görüntüle 2972650
Pizzayi soyle yapiyorum iki dilim tb ekmegini ufaliyorum icine iki kasik sut iki yumurta koyup yoguruyorum,uzerine de zeytin peynir koyup pisiriyorum pizza olmus oluyor.
Afiyet olsun ablacimBugünkü menü
10.00 İki krep ( siyez unundan)
Peynir, domates, salatalık , çay
12.00 Sade Türk kahvesi
15.00 Şekersiz lifelif bar , sütlü kahve
17.00 Yulaf lapası
20.00 Minik mayhoş elma, bir mandalina
Bol bitki çayları
İki litre su
Spor Eki Görüntüle 2972654
Afiyet olsun kaptanim19 Aralık menü
12.00 sebzeli mantarlı 2 yumurtalı omlet herzamankinden
Ara bir dilim portakal 5 fındık
19 .oo tavuk çorbası bir kase dünden kalan
karışık salata havuç beyaz lahana turp Marul büyük kase
2.5 lt su
Afiyet olsun canimUyanınca ılık limonlu sirkeli su
Yağ yakıcı kahve, 1 portakal
Kahvaltı yarımşar dilim ekşi maya ve tb ekmek,2 kaşık lor 1 yumurta 3 yeşil zeytin domates şekersiz siyah çay
Ara 1 züber bar
İkindi köfteli çorba büyük kase, salata ayran
Akşam sütlü toz kahve, 3 ceviz
2 lt su
Spor 1 mil leslie ve
Eki Görüntüle 2972673
Ben su olunca sulari cekiyorum galibabu grupta gördüğüm kadarıyla su enerjisi fazla, bizim grupta hava ve ateş çoktu,9. takımda boğa çoktu mesela ilginç di mi
Tamam canim bugunden itibaren menu ve sporlarini bekliyorumosbuldum kaptanımmm evet biliyorum 10 da cikarsin sen genelde
kaptanım iznin olursa menu ve spor paylasimi yapmak sizinle beraber devam etmek isterim
Sagol canim
Afiyet olsun kaptanim19 aralik 2021
12.00
Yarim onlet
Salatalik
1 kk peynir
1 hindi füme
Yeşilçay
15.30
Yarim elma
Yarim mandalina
17.30
1 kase bulgurlu sütlü çorba
Salata
1 bardak ayran
Yarim kase bezelye patates yemeği
Su ne kadar belirsiz
Afiyet olsun canim
Günaydın ablaGüüünaydııııın
Günaydın canimGunaydi bu canımlarımmmm
Guzel eksi tebrik ederim ablacim
Guzel eksi tebrik ederim canim
Günaydin canim afiyet olsungünaydınnnnnnnnnnnnnnnn
dün menüm
sabah
1 yumurta
10 zeytin
1 dilim peynir
öğlen
1 elma
akşam
yarım tabak bulgur pilavı
salata
turşu
şalgam
adımlarım ahftasonu olmasına rağmen dün iyiydi neden die bir sorun
bim a101 ve bizim burdaki büyük yerel marketleri tek tek dolaşıp fiyat teftişi yaptım
yeni yıldaki zamlardan korkuorum
adımlarım 11325
bu arada artı geleceğimi düşündüm ama ilginç bir şekilde gelmedim.. tartıya çıktığımda şoka girmiş olacam ki ekrana bakmaktan gözlerimi alamadım
hayır kaçamak yapınca çok etkiler sandım etkilememiş ama yemesem daha iyi olurmuş bence...
cuma : 62.90
pazartesi : 62.45
fark : -450 tşkler türkiye
Eksin cok guzel tebrik ederim
Günaydin ablacim eksin cok guzel tebrik ederim
Afiyet olsun canim17 Aralık Cuma menü
10.30
1 yumurta ile omlet
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
Turp
14.30
1 fincan sütlü kahve
3 kuru incir
17.30
1 kase kuru fasulye
3 kaşık pilav
Yoğurtlu brokoli
3 litre su
Leslie 2 mile
18 Aralık cumartesi menü
11.30
Yarım simit
5 zeytin
15.30
1 portakal
1 avuç leblebi
17.30
1 kase çorba
6 kaşık kabak
2 kaşık pilav
Salata
20.30
2 Çatal kek
3 litre su
Spor yok
19 Aralık Pazar
07.30
1 fincan sütlü kahve
12.00
1 yumurta
1 dilim peynir
Domates salatalık turp
6-7 çatal patates
14.30
1 elma
1 mandalina
17.00
1 kase çorba
6 kaşık kabk yemeği
2 kaşık makarna
20.30
3 burçak
3 litre su
Leslie 2 mile
@Aijoo
Kızlar hafta sonu sınavlarım vardı o yüzden uğramadım maalesef
Eksin cok guzel tebrik ederim ablacimDoktor randevum var 9.30' da. Erken tartilmak zorundaydım. Dersim 12.00' de.
Eki Görüntüle 2972737
Cuma 70.8
Pazartesi 69.7
Fark 1.1
Heyecanla pasteli beklemeye geçiyorum.
@Aijoo
Gecmis olsun ablacim
Guzel eksi tebrik ederim canim
Sagol ablacim
Sagol canim ilk iki dozda daha iyiydim de ucuncu doz etkiledi
Sagol abla bende de birsey yoktu aksam basladi burdan cikinca
Günaydın canim guzel eksi tebrik ederim
Sagol ablacimCanım geçmiş olsun. Vücudun savaş veriyor tabi seni de hasta ediyor. İyi hissetmeni dilerim yanımda olsan öperdim geçerdi.
Hayirli sabahlar canimHayırlı sabahlar herkese güzel bi hafta olması dileğiyle
Kilo bildirimimi yapayım geçmişe göz atıp geleceğim..
Cuma sanırım 87.9 geliyordum çok hatırlayamadım
Bugün 87.8
Tabi homini homini bazı günahlar işlendi ama çok hareketli günler olduğundan çok yansımamış sevindim
Bütünden itibaren düzenli menü bildirmeye devam edeceğim kaptanlarım bu kadar gevşeme yeter
Cordelia @Filiz16
Dogru hatirlamissin 100 gram eksisin tebrik ederim
Günaydın canim guzel eksi tebrik ederimGünaydın
Cumartesi 83.9 ile baslamistim
Bugun : 83.5
Fark: -400 gr.
Günaydin canim cumaya halledersinGunaydin
Cuma:58.2
Pazartesi:58.5
Fark:+300
Buraya katildigimdan beri ilk defa artidayim ama neden oldugunu biliyorum. Dun yedigim hurmalar bugun... neyse veririz insallah.
Sagol canimÇok geçmiş olsun canım.
Günaydın canim cuma verdigini 3 gunde almissin dikkat edersen cumaya eksilerle gelirsinGünaydın güzel hanımlar
pzt kilo bildirimi
pazar günü misafir vardı ve tıka basa yemiş bulunuyorum
geçen cuma: 65.7
pzt : 66.2
+500 maalesef bu hafta dikkat etsem iyim olacak
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Sagol ablacimTamam canım dinlen sen bugün de böyle olur yarına geçer inşallah
Sagol canim hallederim galiba not aldim tesekkur ederim
Fazla kisi yok zaten
- 20 Mart 2008
- 140.562
- 210.624
- 60
Telefondan foto atayım dedim doya kısmı açılmadı bile.
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun ablacim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Gecmis olsun canim
Sagol canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun ablacim
Afiyet olsun kaptanim
Afiyet olsun canim
Ben su olunca sulari cekiyorum galiba
Tamam canim bugunden itibaren menu ve sporlarini bekliyorum
Sagol canim
Afiyet olsun kaptanim
Afiyet olsun canim
Günaydın abla
Günaydın canim
Guzel eksi tebrik ederim ablacim
Guzel eksi tebrik ederim canim
Günaydin canim afiyet olsun
Eksin cok guzel tebrik ederim
Günaydin ablacim eksin cok guzel tebrik ederim
Afiyet olsun canim
Eksin cok guzel tebrik ederim ablacim
Gecmis olsun ablacim
Guzel eksi tebrik ederim canim
Sagol ablacim
Sagol canim ilk iki dozda daha iyiydim de ucuncu doz etkiledi
Sagol abla bende de birsey yoktu aksam basladi burdan cikinca
Günaydın canim guzel eksi tebrik ederim
Sagol ablacim
Hayirli sabahlar canim
Dogru hatirlamissin 100 gram eksisin tebrik ederim
Günaydın canim guzel eksi tebrik ederim
Günaydin canim cumaya halledersin
Sagol canim
Günaydın canim cuma verdigini 3 gunde almissin dikkat edersen cumaya eksilerle gelirsin
Çok sağol canımcım devam edecek umarım kilolar gidecek
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Hedefin kacti ablacimTelefondan foto atayım dedim doya kısmı açılmadı bile.
Çok sağol canımcım devam edecek umarım kilolar gidecek
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Sağol canım dun aşı oldum üçüncü doz ateşim var biraz
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Günaydın canim yolculugun nasil gecti
- 20 Mart 2008
- 140.562
- 210.624
- 60
55 olursam iyi olacak.
Daha da çok var o rakama gelmeme.
- 20 Mart 2008
- 140.562
- 210.624
- 60
Parol veriyorlar genelde ağrı ve ateş için.Sağol canım dun aşı oldum üçüncü doz ateşim var biraz
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Ictim abla normalde ağrı kesici icmemeye calisirim da atesim.cikinca ictim mecbur
