- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
İnşallah canım bunu bende çok istiyorumCumaya eksilerle bekliyoruz canim
İnşallah canımBence 300gramda cumaya gidicek ve 9lara iniceksin
Akşamlar kış günü kısa canım...gece gelmeden uyuyanlar çok ...o yüzden direkt Allah rahatlık versine geçiş yapıyoruz.Günaydın Faslı baya uzun oluyor abla akşam faslını bilemedim
Geçmiş olsun canım şekerin tansiyonun oynamış olabilirKahvaltindan önce fenalastim
Kulak cinlamasi, mide kasilmasi, elim kolum kalkmadi kendimi koltuga zor attim. Bayilcak sandim. Neden oluyor bilmem ama ara da oluyor böyle
Afiyet olsun canim13 Aralık menü
Sabah
Peynir,zeytin,hindi füme,h.yumurta
Şekersiz çay,söğüş,1 adet wasa
Öğle
Sandviç ekmeğine bol söğüşlü soğuk sandviç (ırgat gibi saatlerce iş yapınca anca onu yiyebildim)
Şuraya
Bi parça canga çikolata(oğlumdan kalanı yedim)
Ara öğün
1 kase yoğurt
Yarım paket form bisküvi (5 adet)
Gün boyu temizlik yaptım epey kalori harcadığımı düşünüyorum
İrademi tutup akşam yemezsem iyi olacak..
Şimdilik bitki çayı kuruyemiş hayalim var..
Yürüyüşün sonuna geldim son 700 adım atarım birazdan
fesang Zipzip- E Elif_Eylul
Iyiyim de amcam geldiSelam cınımssslar nabersiniz
Yok yok bir daha tek öğüne tövbeee kahvaltının yanında wasa yerine arada yerim. İki öğüne geçtim ben tekrarAra ögunde 1bardak ayranla yada 1dilim peynirle 1kase yogurtla guzel gidiyor ama sen tek ögun beslendigin icin
NutellamaNutella bence nutellama
Cıksss o öcü öğğ
Yasakkklarca
Aynen normal yemeklerin yanına yakışmıyor ama kahvaltıda iyi giderSon bi iki gündür wasaya alıştımm kahvaltı için iyi ara öğünde de yerim ama ana öğünün yanında olmaz
Afiyet olsun canim
Iyiyim de amcam geldi
Sen nasilsin canim
Afiyet olsun canım suyun az13.12.2021 Pazertesi Yitik şifa 1. Günü
Ara öğün saate bakmadım
3 çay bardağı bitki çayı
1 kupa sade türk kahvesi
Kahvaltı 12.20
Eki Görüntüle 2969288
Ara 16 da
1 kupa sade türk kahvesi
Akşam 18.10
1 kase kısır
1 tabak sebzeli etli güveç 8 9 kaşık vardı
3 kaşık yoğurt
1 lt su
Zipzip-
E Elif_Eylul
Sen yatak yorgan da ver sizin evden çıkmıyorAfiyet olsun canim
Iyiyim de amcam geldi
Sen nasilsin canim
Unutuyorum bu ara abla ki daha 1 lt olmadi yatana kadar 1,5 yaparım belki 3 bardak ictim henüz suyumuAfiyet olsun canım suyun az
Ayağına sağlık canımcım
Altlı üstlü oturuyolarSen yatak yorgan da ver sizin evden çıkmıyor
Afiyet olsun canim13.12.2021 Pazertesi Yitik şifa 1. Günü
Ara öğün saate bakmadım
3 çay bardağı bitki çayı
1 kupa sade türk kahvesi
Kahvaltı 12.20
Eki Görüntüle 2969288
Ara 16 da
1 kupa sade türk kahvesi
Akşam 18.10
1 kase kısır
1 tabak sebzeli etli güveç 8 9 kaşık vardı
3 kaşık yoğurt
1 lt su
Zipzip-
E Elif_Eylul
Sen yatak yorgan da ver sizin evden çıkmıyor
Tatil lazim tatil
Bence deTatil lazim tatil