- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Ben bugun 1tane bile kahve içmemişim
Aha simdi yaptimkıyamet alameti
Geliyor zehrini toplamistir dün yediklerinden sonra
Afiyet olsunAha simdi yaptim
Topuk topuk o zamanGeliyor zehrini toplamistir dün yediklerinden sonra
Sagol pikamAfiyet olsun
Senle ben kaçalım valla bize sövüyor sonraTopuk topuk o zaman
Senle ben kaçalım valla bize sövüyor sonra
2016 da başladim kpss sınavından sonra bi baktim 75 kilo olmusum75ten nasıl indin bu kiloya?
Burayi nasil gorecek 1 ekimde girmis
Peki Zeki Mürende bizi görecekmiBurayi nasil gorecek 1 ekimde girmis
Afiyet olsun canimMenümü paylaşıyorum
Kahvaltı 10.00
2 haşlanmış yumurta
1/3 avokado
2 parça Beyaz peynir
7 yeşil zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Salatalık domates ve havuç
Ara 12.00
7 badem
Öğle 13.30
1 kase mercimek çorbası
Ara15.00
Yarım cennet hurması
Çeyrek armut
1 dilim muz
Akşam 17.30
1 kase yoğurtlu kereviz salatası
İki parça tavuk
1 kase pırasa yemeği
1 parça tam buğday ekmeği
Suyu 3lt tamamlarım