- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
Doğrumu bilmiyorum ama kiloma göre 1400 kalori almam gerekiyormuş bana çok gibi geliyor
Doğrumu bilmiyorum ama kiloma göre 1400 kalori almam gerekiyormuş bana çok gibi geliyorAslında onları yiyor ama başka şey yrmiyor
Yani aldığı kalori gene az menüleri az
Teşekkürler canımAfiyet olsun
Teşekkürler canım ben soğuk içeceklere dayanamıyorum bugün böyle oldu dikkat edicem bundan sonra inşallahÇikolatayi anladim da enerji icecegine gerek yokmus :))
Afiyet olsun canim
Eline sağlık canım.
MasterFit Yarışması 11.Etap 1 C _CikiLeta 2 @Zeynebim2020 3 @askrhpozitif 4 @Tutaste53 5 @Li_zigi 6 madamhd 7 @masal3487 8 @Kahve __Kokusu 9 @masal_19 10 Aijoo 11 @sardunya1038 12 @60kiloyum SARI TAKIM 1 Cordelia 2 @Miss___hayaLet 3 @Pikachu_ 4 @sulisim 5 @Nehir im 6 Zipzip- YEŞİL TAKIM 1 @sara_28 2 @fesang 3 @fittanne 4 Wilma11
Karamelimsi tadı var canım ben beğendim çok güzel olmuştu tavsiye ederim yani
Bana da korumak için 1800 1900 öneriyor ama o.kadar yesem kilo alırım gibi geliyorDoğrumu bilmiyorum ama kiloma göre 1400 kalori almam gerekiyormuş bana çok gibi geliyor
Afiyet olsun canimSelam kızlar :)
Sabah 12:00
Soganlı yumurta iki dilim tb ekmeği
Öğlen 14:45 gibi
2 küçük kurabiye
Akşam 17:00
Çok az makarna yogurtlu semiz otu
2 lt su yatana kadar 3 olur :)
Karameli çok severim ben de deniyim teşekkür ederimKaramelimsi tadı var canım ben beğendim çok güzel olmuştu tavsiye ederim yani
Zipzip- aypare ackerman
Gecen Cuma kactim unuttum
Gecmis mesajlarima bakayim.
Pazartesi 67.9dum
Bu hafta o kadar dikkat ettim spor yaptim ama giden 300gr ,
Eki Görüntüle 2959305
Ben de tam bakmistim.
Gecen hafta 68.8
Bu hafta 67.9
Fark 900gr
Ekside olman güzel canım tebriklerBildirimi atayım
Geçen cuma 76.5
Bugün 76.05
Eki Görüntüle 2959316
İlk 75 ,85 i gösterdi ama bunda sabitledi
Günaydın kızlar
cuma 64.4
güncel 63.6
fark -800 gram
Beni bikaç hafta burda misafir ettiğiniz için teşekkür ederim doğum öncesi kiloma geldim.
Diyetle değilde artık sağlıklı beslenmeyle devam etmek istiyorum.Başta kaptanlar olmak üzere hepinize teşekkür ederim emeğinize, tatlı dilinize sağlık❤
Kilon az zaten ve geçen hafta iyi kilo verdin gayet normal canımGünaydın kızlar bu hafta kilo veremedim
5 gram fazla çıkıyorum hatta geçen hafta ile bu hafta tartisini birlikte atıyorum siz degerlendirin neden böyle olmuşturEki Görüntüle 2959364 Eki Görüntüle 2959366
Sağol canımBen söyledim ama sen yesem kilo alirim dedib
Guzel eksi canim tebrikler
Sağol canımVucut korumaya almistir menulerini değiştir canim ❤
Günaydın canim guzel eksi tebrik ederim ❤
Wc cikmayi bekledim ama çıkamadım, dun 56,5 görmüştüm bugün malesef böyle çok acıktım artık tartildjm
Gecen cuma 58.1
Bu Cuma 56,9
Eksin güzel canım tebriklerEki Görüntüle 2959390
Zipzip-
@Filiz16
Cordelia
aypare ackerman
Geçen hafta ya göre
-800 gr
Masterfite katılıyorum sporlu
Eki Görüntüle 2959410 geçen cuma 61,4(yanlış mı hatırlıyorum acaba)
Bugün 59,1
Fark - 2,3
Zipzip- @Filiz16 aypare ackerman
MasterFit'e katılıyorum
Sağol canımBravo.
Günaydın resimdeki ben.
Bravoooo.
Günaydın ciklotam.
Tebrikler.
Muhteşem.
Günaydın beybim.
Çok iyi tatlım .
Günaydın kaptınn tın.
Ben de bağımlıyim. Üstelik kurtulmak istemiyorum.
Efsaneee.
Hayırlı olsun.
Günaydın bebek.
Süper tatlım.
Hayırlı olsun canım.
Şaşırdım. Haftaya verirsin.
Muhteşem.
Aman katılma sen.
Çok iyi süpersin canım.
Hayırlı olsun.
Bı zahmet katil. Kralice kaptan.
Bence de çok....Bana da korumak için 1800 1900 öneriyor ama o.kadar yesem kilo alırım gibi geliyor
Karameli çok severim ben de deniyim teşekkür ederim
Afiyet olsun canimSelam kızlar :)
Sabah 12:00
Soganlı yumurta iki dilim tb ekmeği
Öğlen 14:45 gibi
2 küçük kurabiye
Akşam 17:00
Çok az makarna yogurtlu semiz otu
2 lt su yatana kadar 3 olur :)
Teşekkürlereksin güzel canım tebrikler
Ekside olman güzel canım tebrikler
eksin güzel canım tebrikler
Kilon az zaten ve geçen hafta iyi kilo verdin gayet normal canım
Sağol canım
Sağol canım
eksin harika canım tebrikler
Eksin güzel canım tebrikler
wuhuuu tebrikler canım
Sağol canım
Harika canim tebriklerEvet hedefim 57ydi
56.9la bitirdim
Aslında 56,5 gormustum ama wcye cikamadim sabah daha da bekleyemedim
Bu kilomu koruyup spora devam etsem bana yeter
Teşekkür ederim canımEksin gayet güzel canım tebrikler
Eksin güzel canım tebrikler
Güzel başlangıç canım eksin süper tebrikler
Afiyet olsunBurukAli corbami yaptim
Sagol canim birazdan yerimAfiyet olsun
Metincim masterfite katilmadiktan sonra bir önemi yok senin için iyi ama8501 adım