Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Sem2024 .!.:

İstikrarına hayranım canim maşallah

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Afiyet olsun canım ama akşam yemeği az bence bir sebze yemeği eklenebilir cacık da eşlikçi olur

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Benim kafada sen dogrudan mezunsun. 47 kiloda diyet ... Hani anneler hamur açarken cocugunun eline de hamur verir ya oynasin diye
Cocuk oyalansin diyetle diye ses etmiyom sana hedeflerin var saygi duyuyorum

Afiyet olsun guzel menu guzel spor

Helall , afiyet olsun

Cok leziz duruyor. Bu hafta guzel bir eksi bekliyorum senden ama cok guzel bir eksi tamam mi

Menun harika , spor da iyi

Evet insallah gidecek

Afiyet olsun da akşam yemegi niye öyle

Yürüyüş var su ve diyet cok güzel. 10 numara 5 yildiz

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Teşekkür ederim kaptanım

Kaptanım detoks yapıyoruz ya o yüzden eklemedim ama eşime yaptığım patates oturmadan bir kaşık aldım canım çekti diye

Kız sen takip etmiyor musun mesajları Kaptansın Bi de sen Sibel abla ve Fitt_anne abla ile detoks yapıyoruz dünden beri. Sitare abla da vardı ama onun sesi çıkmıyor ne zamandır yarın da hurma diyetine başlıyoruz 3 gün sürecek şimdiden diyeyim de

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

cumartesi: 47,85 (yanlış hatırlamıyorsam)
salı: 48,50
+650
çok hastayım ya eşim birazda zorluyor akşamları şundan da ye bundan da ye diye azar azar yiyorum dün sabah bide boğazımın acısı geçsin diye sabah 7 de bir tatlı kaşığı pekmez yemişim yazmayı unutmuşum.
LenaG Boncuk2307 Cicekbocekkaktus

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Günaydın ❤
Evet hep atistirmali olmus ama en azindan saglikli seyler yemissin. Bugün telafi edersin

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Günaydııınnn

anammm afiyet olsun 2 dilim dubai çiko deyince bir an şok oldum kıııazzz 2 küçük kare mi demek istedin hani dilim deyince

Nasıl yaniiii 3200 müüü anammm bağa bişiler oluyor bizi alt üst cayır cayır yakıyor hep 1 de yakıyoruz ev ılıman 450 geldi

Çok iyiyim canım teşekkür ederm bekliyorum seniiii

Günaydın canım keyifli yürüyüşler olsun

Günaydın canım

Günaydııınnn

Günaydın

Afiyet olsun aralar biraz daha iyi gibi yine de çok meyveye yüklenme canım

Canım tebrik ederim eksi gelmiş hasta olduğun için içtiğin ilaçlar şifa niyetine yediklerimizin bir sonucu ödem olur takılma sağlığına tam kavuştuktan sonra gider hepsi

Günaydın kraliçeee

Günaydın canım harika bir eksi çok tebrik ediyorum

Günaydın canım tebrik ederim güzel bir eksi

Allah herkese vicdan versin başka ne diyeyim bilemedim

Günaydın hamiş kız güzel eksi gelmiş tebrik ederim canım

Yok öyle bırakmak falan serumlar ödem yapar hemen moral bozmak yok suya biraz yüklen giderler canım

Canım çok geçmiş olsun bence hastaneye gidip rapor almalısın dinlenmeden geçmiyor

Canım hastayken gelen kilo şifa niyetine yediklerimizin ödemi moral bozmak yok kendini iyileştir önce gerisi gelir

Günaydıııınnn çiçeeemmmm

günaydın ceeeee

ayy Jou cum çok tebrik ederim canım çok güzel eksi gelmiş

Afiyet olsun çok güzel menü

Hoşgeldin canım tabii ki hazırlıkta devam edersin

Günaydın keleş hanım

Yaa ben o fotoyu sen sanıyorum

Afiyet olsun maşallah nasıl dayanabiliyorsun
Ayrıca eksini de tebrik ederim canım

Afiyet olsun keşke yağsız mısır patlağı tercih etseydin
Öyle kolay değil canım takımlardan çıkmak yemezleeeerrrr kendini çok kısmadan sağlıklı beslenmeye geçeceksin evinin hanımıııı takımının yıldızı olacaksııınnn muahhahahashaha

Çok geçmiş olsun canım

Canımcım regl iken eksi gelmek bile harika tebrik ederim

Tebrik ederim canım

Günaydın canım

Hayırlı günler Fezoooo

Geçeerrr geçer daha öncekiler gibiiii bu da geçeeeerrr neler neler geçmedi kiiii yine düşer ödemlerin eksiye eksiyeeeeee

Tebrik ederim 0.01 bile bize sevinçtir

Hani Masterchef te Mehmet şef yapıyor aynı anda hem et ürünü hem deniz ürünü yendiğinde olayiii

Genişletmek için tıkla...

malahit .!.:

Bugünkü Menüm
Sabah 10:00
1 türk kahvesi
1 kuru kayısı
1 karabuğdaylı çavdarlı grissine

Öğle 12:00
Az tabak hindi tava


Ara 16:00
Çeyrekten biraz fazla nar

Akşam 18:15
Buharda pişirilmiş Brokoli (üzerinde pulbiberli zeytinyağı limon vardı)
3yk yoğurt

Suyu 2’ye tamamlıcam
12000 adım

Cicekbocekkaktus
LenaG
Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

noram .!.:

yemek işi bizim evde o kadar kaos ki… eşim çok yemek seçiyor, çocuklarım seçmiyor. Ne pişirsem mızılfandalar da yerler. Ama hem bol protein olsun, hem çocuklar severek yesin, hem bana uysun, hem eşime uysun. Çok zorlanıyorum ya. Eşim de bıktım et yemekten diyor ama öbür türlüsü de bana uymuyor. Yakıyorum devreleri her gün.

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Evet guzel olmus sporun da cok iyi

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Etiketlere anca yetisiyorum detoksu biliyordum da cacik galeta bir değişik geldi

Genişletmek için tıkla...

malahit .!.:

Çok teşekkür ederim kaptanım valla yürüyüş sinirle telefonla konuşa konuşa o kadar olmuş. Bi 2k adım atarım eve varana dek normalde ama hava çok yağmurlu. Zaten yağmurun altında bayağı yürümüş oldum daha fazla üşütmeyeyim diyorum. ellerim uyuşmuş yazarken hareket etmiyor.

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Hiç denedin mi, çok güzel doyurucu oluyor, bu sefer yemedim ama ekmek niyetine iyi gidiyor

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Teşekkür ederim kaptanım

Kaptanım detoks yapıyoruz ya o yüzden eklemedim ama eşime yaptığım patates oturmadan bir kaşık aldım canım çekti diye

Kız sen takip etmiyor musun mesajları Kaptansın Bi de sen Sibel abla ve Fitt_anne abla ile detoks yapıyoruz dünden beri. Sitare abla da vardı ama onun sesi çıkmıyor ne zamandır yarın da hurma diyetine başlıyoruz 3 gün sürecek şimdiden diyeyim de

Genişletmek için tıkla...

nurovic .!.:

Sabah
2 haşlanmış yumurta
Biraz peynir
8 zeytin
Domates salatalık

Akşam
3 kaşık makarna
3 kaşık yoğurt
1 tabak kuru fasulye

2.5 lt su
Spor yine yok

LenaG Cicekbocekkaktus Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Cig kofte demek benim icin dogrudan artı demek. Cok su tutuyor. Korkulacak bir sey değil. Kolayca da gider.
Hastane işlerin vardi degil mi

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Çok da büyük bir artı değil canım c.tesi eksi gelir güzel

Canım dobarlan bırakma gendiniiii

Tebrik ederim canım eksi gelmiş ne güzel

Tünaydın canım çok büyük bir rakam değil ama aç gezmeden

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Lotus1234 menüleri düzelttiydi, cumartesi güzel eksiyle gelecekti
Gittiii gitti gitti

Genişletmek için tıkla...