- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 14 Şubat 2021
- 1.134
- 6.891
- 43
Yemicen işte
Bagirsaklarda yararli bakteriler artarsa zararlilari döver, onlari cok tuketmezsek savasi iyiler kazanir. Bir antibiyotik kullanimi ile hooop basa dönüş ve bu zararli bakteriler arsiz . Bizim hamur işlo beslenme tarzimiz da kötü bakterilere yariyor
- 1 Aralık 2019
- 5.675
- 23.018
- 30
Ay inşallah cicegim
Sabah kahvaltıda dün kü kabak çorbada içtim salatalık somates biber yedim 1 bardak cay ictim simdide turk kahvesi yaptım ödem suyumuda hazırladım
LenaG
- 18 Mart 2018
- 30.078
- 118.812
- 34
- 14 Şubat 2021
- 1.134
- 6.891
- 43
- 21 Kasım 2013
- 22.988
- 72.495
Okadar da yüklenme önce sağlık canikoPis kötü bakteriiler hahahah iyilerin üsütne geçmiş birde şaka bi yana evet açlık beynimize hep olumsuzluk gibi sinyal gönderiyor geçen eşimle koltukta otururken dedi ki bu ses ne midemden geliyor ama ben gülüyorum hoşuma da gidiyor yani bu durum ne bileyim dün mesela kardiyo yaparken tekme yumruk atıyorum odada kız iyice delirdi diyordur bana hahahaa ama kalp ritmim kötü çıktı dün biraz daha sakinlemem gerekli haftasonunun telafisini yapıcam diye mahfediyorum kendmi az öz yiyeyim yeterli di mi @Queen-zen cimm
- 21 Kasım 2013
- 22.988
- 72.495
- 21 Kasım 2013
- 22.988
- 72.495
3 günde bu eksiyi görünce cumartesi ne diyecek tartı merakla bekliyorum
tebrik ediyorum canim benim 
- 14 Haziran 2023
- 6.347
- 5.124
- 23
Şöyle aralıklı oruç yaptığım için sabah çok az şekerle bir bardak kahve
Saat 12de ilk öğün
Bir kase sebze çorbası
Yoğurt salata
Ara öğün 1-2 elma
Akşam yemeği 18de
Etli patates yemeği bir porsiyondan biraz az
Salata yoğurt
20de kapanış
Suyu olabildiğince çok içmeye çalışıyorum
Akşam 8-9 gibi de spor yapıyorum böyle
- 23 Haziran 2019
- 8.823
- 38.582
Güünanayydıııınnn inşallahhhHerkese günaydın arkadaşlar .
Güzel bir gün olsun . Eskilerin bol olanından...
Günaydın canımGünaydınlar hepinize
Günaydın kaptanımGünaydınlaaarrrr
Günaydın canım tebrik ederim aman ödem mödem gitsinler deGünaydın Kızlarr
Geçen cts ki ödemler gitmeye başlamış. İnşallah cts’ine daha fazla yağ gider
Cts:53.8 kg
Bugün:52.5kg
Fark:-1.3kg
Sitare55
Boncuk2307
Tebrik ederim canım çok güzel eksiiiTartıda bu sabah gördüğüm rakam. Aman Allah ım gözlerime inanamadım!!!
16.11.24 Cumartesi 51.9
19.11.24 Salı. 51.1
Fark: - 800 (wuuuu....)
Bekle beniyosunlupapatya kavuşmamıza az kaldı
Günaydıon queeennnGünaydın hanımlar
Güzellikler bizimle olsun
Günaydın canımgünaydın herkese, benim reglime çok az kaldı. tartıda hiç mutlu bir sonuç görmedim.
16.11.24 68.3
19.11.24 69.4 +1.1
bu salı tartısı kontrol için değil mi takım yarışında eksi puan vermiyorçok üzgünüm
mens dönemi normal daha olacak bitecek ve eksiye geçecek bu sırada asla takılma tartıya sen yolundan devam 
günaydın canım sabah şişliğidir çok da bir artı değilGünaydın kızlar
Cumartesi 77.8
Bugün 78
Erken tartilmanin ödemi olduğunu düşünüyorum
Günaydın canım
Günaydın canımGünaydın kızzçeler
En çok kırmızı takıma olmak üzere herkeşlere bol eksiler diliyorum
Günaydın canım fasulye ve turşu birleşip şişkinlikle ödem yapmış olabilir mi acaba bugün bol içmeye çalışalımGünaydın kızlar tartıya canim sıkılmadı değil çok bise de yemiyorum niye gitmiyor anlamıyorum 100 gr artı bise değil evet ama ben eksi görmeyi umut etmiştim çünkü çok da dikkat ediyorum spor da yapıyorum kendi çapımda
Cuma 109.6
Bugun 109.7
Fark +100 gr
Günaydın canım tebrik ederimGünaydın
Cumartesi 75.9
Salı 75.6
Günaydın çok erken tartılınca oluyor moral bozmak yoksibel_84
Cumartesi ..69
Bugün 69.4
Artı 400 grm
Çok uyudum şişlik var sanırım dışarı çıkacağım için erken tartıldım
GünaydınnnnGünaydın güzellikler
Canım regl geciktiği için ödem topluyorsun bence
Vaay harika bir eksi canım tebrik ederimKızlar günaydın tartı bu salı yüzümü güldürdüinşallah böyle devam eder
Cumartesi günü 93.65kg
Bugün 92.65kg (- 1kg )
Eki Görüntüle 3506043
GünaydıııınnnGünaydın
Olur canım karbonhidratsa hemen yapışıverir
Tebrik ederim canım
Vaay çok güzel eksi gelmiş tebrik ederim
Merhaba canım tekrar hoşgeldin geçmişler olsun
Daha cumartesiye var güzel bir eksi gelecekÇok enteresan ama sabit geldim. Eksi görmem lazımdı
Birden kıstığın için olabilir belki queenim yavaştan azaltmayı denesen
Günaydın canım çok erken tartılmışsın çok normal c.tesi güzel bir eksi gelecekgünaydın kızlar
cumartesi: 63,55
bugün: 64,05
fark: +500 gr
aslında çok da üzülmüyorum çünkü wc sıkıntım var çok büyük sebebi bu, bir de sabah çok çok erken tartıldım (5.30da), uyanır uyanmaz yüzümü bile yıkamadan tartıldım sonrasında ilaçlarımı içeceğim için
cumartesiye bence eksi gelecek kendime güveniyorum
Regl varken çok normalc.tesi güzel bir eksi bekliyoreeeHı kilo bildirimi de yapayım
Cuma:66.6
Bugün:66.8
Düzelir cumaya reglim ben dengesizim şu sıra
Canım kardiyo yerine ağırlıklı antrenman yapsan daha iyi olurArkadaşlarıma bilenlere çok soruyroum aslında toplamda 8kg yağ varmış ama kastan da gidiyor yüyorumda hani protein ama daha fazla ne yapabilirim bilmiyorum önerilere açığım bu arada
Çok güzel eksi gelmiş canım tebrik ederim
Afiyetler olsunKahvemi yaptım bebeğimi uyuttum, kim ne kadar kilo vermiş okumaya geldim
Regl sözkonusuyken bu kadar artı bile iyi canım
Hee o bende de var yukardan dürtmeden aşağı duymuyor
Çok da bir şey değil c.tesi güzel eksi gelecekCumartesi 79.8
Salı: 79.9 fark : +100
Dün reformer pilates beni aşırı zorladı kızlar kaslarım inanılmaz şişti hala ağrıyor sanırım ondan bu 100 gram. Cumartesiye eksiyle gelip takımı yükselteceğim inşallah
Cicekbocekkaktus
Canım günaydın tabii ki regl etkiliyor eksi gelmek bile büyük birşey
Ben de bir an şok oldum tam yazıyordum yanlış mı yazdın acab diye ki sen mesaj attınKızçeleer uyku semesi ne yazmışım şimdi kaptanım etiketleyince fark ettim
80.1 bir değiiil
Cumartesi 77.9
Bugün 78.1
Fark +200gr.
Şuan kendimle çelişkide kaldım bide öyleyseydi evvalar olsun yarabbim
200 gr cık bişi olmaz biz yolumuzdan devammm 
- 13 Ağustos 2012
- 4.898
- 22.407
Afiyet olsun canım bol bol eksi olsun.Ay inşallah cicegim
Sabah kahvaltıda dün kü kabak çorbada içtim salatalık somates biber yedim 1 bardak cay ictim simdide turk kahvesi yaptım ödem suyumuda hazırladım
- 31 Ekim 2013
- 20.761
- 68.166
- 40
Amiinnn
inşallah canımmGünaydın canım çok erken tartılmışsın çok normal c.tesi güzel bir eksi gelecek
Ay unutuyorum ya çoğu şeyi kız napimAfiyet şifa olsun canım köfte varsa hiç nohut koyma derim ikisi de prıtein sonuçta
Afiyet şifalar olsun canımcım
Amaannn ne diyim oek sever ilgiyi alakayı nazlanmayı... Allah bugünümüzü aratmasın
Afiyet eksi olsun iradeni kutlarım canım
İyiji doğmuş yepeniinn
Turşu ödem yapabbilir canım afiywt şifa olsun
Afiyet eksi olsun canım kabak tatlısı yerine başka seçenek tamam mı canımız tatlı isteyince
Afiywt şifalar olsun canım zümrem
Harikasın ablam hayranım sana
Ayy gelse de rahatlasan canım menün harika
Kıyamam sana
Az önce kilo bildirimini gördüm menüyü pkumak istemedim
Canım regl öncesi bende migren ağrısı çok olur senin de ondan olabilşr
Afiyet eksi olsun canım mısır ekmeği sıkı bir ekmektir gramajına dikkat et canım
Canımsınmenün de güzel canım gözüm kahvaltı aradı sadece
Hem öğlen pilav hem akşam pilav hem de protein bar olmamalı hepsi karbonhidrat çünkü. Kaloriyi tamamlarken karbonhidratlardan değil de çiğ kuruyemişleri kuşlanabilirisn
Oyy bende mapusa girdim biliyon mu hiç sormuyon kaptanını sibel bana temiz çamasır getirecekti neyse ki kısa sürdü
Bu pakeyli gıdalara bu kadar yönelmesen mi canım sağlıklı bile olsa içinde bir sürü koruyucusu tatlandırıcoaı var. Genel olarak güzel bir menü afiyet eksi olsun
Afiyet olsun canımcım
Kaptaniçemm
İki oldu kapuska yemeği canım çekyi afiyet eksi olsun canımcım
Harika menü canım bol eksin olsun
Gelen vuruypr giden vuruypr
Yıllar yılı dert yolundaaaa.....
Maşallah canım benim
Harika harika afiyet eksi olsun canım
Gündüz hiç yok sadece akşam var bol eksi olsun canım
Deli kız düşüneyşm diypr ya afiyet eksi olsun canım
Afiyetceksi olsun canım gayet güzel dengeli menü olmuş
- 30 Aralık 2022
- 2.881
- 11.359
Haklısın canım benimOkadar da yüklenme önce sağlık caniko
Evet var bu salı canım
