- 21 Kasım 2013
- 22.988
- 72.490
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 14 Temmuz 2024
- 2.233
- 13.160
- 38
He ya ne şok bendeki ama
- 23 Haziran 2015
- 1.435
- 5.591
Teşekkür ederim canımMaşallah canım harikasın
Süpersin tebrik ediyorum
Çok teşekkür ederim canımÇok güzel eksi tebrikler canım
Tebrikler canım bu az kilolu olanlar harikasınız ne güzel eksiliyorsunuz
Günaydın kankişim uyuyup kalmışım bugün yürüyüş de olmadı bakalım ilerleyen saatlerde fırsat bulursam çıkarım inşallah
Canım stres de çok etmiyor kilo verimini şahsen ben kendim öyleyim 2gun aç kalayım stres varda artı gelirim hep düzelir canım benim ara ara hepinizin oluyor
Teşekkür ederimmP
Hay maşallahtebrik ederim harikasın
geçen haftanın ctsinin ödemi vardı onu atmaya başladım 
Afiyet şifa olsun canım köfte varsa hiç nohut koyma derim ikisi de prıtein sonuçta
Afiyet şifalar olsun canımcım
Amaannn ne diyim oek sever ilgiyi alakayı nazlanmayı... Allah bugünümüzü aratmasıneşi 9 yıl önce vefat etti
Afiyet eksi olsun iradeni kutlarım canım
İyiji doğmuş yepeniinn
Turşu ödem yapabbilir canım afiywt şifa olsun
Afiyet eksi olsun canım kabak tatlısı yerine başka seçenek tamam mı canımız tatlı isteyince
Afiywt şifalar olsun canım zümrem
Harikasın ablam hayranım sana
Ayy gelse de rahatlasan canım menün harika
Kıyamam sana
Az önce kilo bildirimini gördüm menüyü pkumak istemedim
Canım regl öncesi bende migren ağrısı çok olur senin de ondan olabilşr
Afiyet eksi olsun canım mısır ekmeği sıkı bir ekmektir gramajına dikkat et canım
Canımsın
Hem öğlen pilav hem akşam pilav hem de protein bar olmamalı hepsi karbonhidrat çünkü. Kaloriyi tamamlarken karbonhidratlardan değil de çiğ kuruyemişleri kuşlanabilirisn
Oyy bende mapusa girdim biliyon mu hiç sormuyon kaptanını sibel bana temiz çamasır getirecekti neyse ki kısa sürdü
Bu pakeyli gıdalara bu kadar yönelmesen mi canım sağlıklı bile olsa içinde bir sürü koruyucusu tatlandırıcoaı var. Genel olarak güzel bir menü afiyet eksi olsun
Afiyet olsun canımcım
Kaptaniçemm
İki oldu kapuska yemeği canım çekyi afiyet eksi olsun canımcım
Harika menü canım bol eksin olsun
Gelen vuruypr giden vuruypr
Yıllar yılı dert yolundaaaa.....
Maşallah canım benim
Harika harika afiyet eksi olsun canım
Gündüz hiç yok sadece akşam var bol eksi olsun canım
Deli kız düşüneyşm diypr ya afiyet eksi olsun canım
Afiyetceksi olsun canım gayet güzel dengeli menü olmuş
Kaptanım merak etme seni bırakıp gitmem benOyyy tebrikler canımcımÖnce aşıır mutluluk sonra endişeye kapıldım
Bi bakalım niye
Harika ya süpersin canım emeğininn karşılığı
Kontrol amaçlı canım cumartesiye kadar toparlarsın
Azıcık artı canım cumartesiye kadar yürüyüşlerin menülerin karşılığını alaaksın
Yüz gram için canını sıktığına değmez ne demiştim bi kere bir p.rt yapsan al sana - 100
Şaka bir tarafa cumartesiye en az bir kilo eksin var
Regl etkisi canımcım takılma moral bozma
Hızla 80 lere doğru wuhuuuu süpersin
Tebrikler canım harikasın uzaklaşıyoruz 69 streianden
Oy oy aşırı mutluyum ya takımım şahane tebrikler canım
Bugün olmaz yarın olur canım tebrik ederim haftasonu kaçamağın vardı ancak toparladık
Olsun ablam azcık bir artı o moral bozmak yok
Müziği duyunca aklıma spor geldi direkt teşwkkürler ablacım
Azıcık artı cumartesiye çakim 80 lerden iyice uzaklaşmış olacak
Artı yüz gramcık canım tebrik ederim hemen gider o
hem sen alırsın bugün yarışı inanıyorum sana 
- 31 Ekim 2013
- 20.760
- 68.165
- 40
Çok fazla bi zaman farkı yokmuş canımm, Allah hepimize kolaylıklar versin, güç kuvvet versin
- 13 Ağustos 2012
- 4.898
- 22.407
Dedim ki bu kız hangi sayfalara takılıyor. Kime ne dedi de ban aldıHe ya ne şok bendeki ama
- 13 Ağustos 2012
- 4.898
- 22.407
Amin canım. Mevlam sağlıktan ayırmasın .Çok fazla bi zaman farkı yokmuş canımm, Allah hepimize kolaylıklar versin, güç kuvvet versin
- 24 Aralık 2023
- 1.224
- 6.979
Teşekkürler kaptanımOyyy tebrikler canımcım
Bi bakalım niye
Harika ya süpersin canım emeğininn karşılığı
Kontrol amaçlı canım cumartesiye kadar toparlarsın
Azıcık artı canım cumartesiye kadar yürüyüşlerin menülerin karşılığını alaaksın
Yüz gram için canını sıktığına değmez ne demiştim bi kere bir p.rt yapsan al sana - 100
Şaka bir tarafa cumartesiye en az bir kilo eksin var
Regl etkisi canımcım takılma moral bozma
Hızla 80 lere doğru wuhuuuu süpersin
Tebrikler canım harikasın uzaklaşıyoruz 69 streianden
Oy oy aşırı mutluyum ya takımım şahane tebrikler canım
Bugün olmaz yarın olur canım tebrik ederim haftasonu kaçamağın vardı ancak toparladık
Olsun ablam azcık bir artı o moral bozmak yok
Müziği duyunca aklıma spor geldi direkt teşwkkürler ablacım
Azıcık artı cumartesiye çakim 80 lerden iyice uzaklaşmış olacak
Artı yüz gramcık canım tebrik ederim hemen gider o
- 25 Mayıs 2023
- 4.196
- 6.879
Süper tebrik ederimGünaydın Kızlarr
Geçen cts ki ödemler gitmeye başlamış. İnşallah cts’ine daha fazla yağ gider
Cts:53.8 kg
Bugün:52.5kg
Fark:-1.3kg
LenaG
Sitare55
@Boncuk2307
- 25 Mayıs 2023
- 4.196
- 6.879
- 21 Kasım 2013
- 22.988
- 72.490
Teşekkür ederim canım arkadaşımFitt_anne alıntı yaptım ama gitti canm tekrar mesajlara dönemem şimdi
seninki odemdir çok güzel spor yaptin Perşembe cuma sporu daha az yoracak şekilde yaparsan cumartesi tartinda güller açacak
cuma hala eksilemedim spor yapmam ogun dinlenirim dediğin gibi - 21 Kasım 2013
- 22.988
- 72.490
- 20 Temmuz 2022
- 925
- 4.283
- 42
Afiyet şifa olsun canım köfte varsa hiç nohut koyma derim ikisi de prıtein sonuçta
Afiyet şifalar olsun canımcım
Amaannn ne diyim oek sever ilgiyi alakayı nazlanmayı... Allah bugünümüzü aratmasın
Afiyet eksi olsun iradeni kutlarım canım
İyiji doğmuş yepeniinn
Turşu ödem yapabbilir canım afiywt şifa olsun
Afiyet eksi olsun canım kabak tatlısı yerine başka seçenek tamam mı canımız tatlı isteyince
Afiywt şifalar olsun canım zümrem
Harikasın ablam hayranım sana
Ayy gelse de rahatlasan canım menün harika
Kıyamam sana
Az önce kilo bildirimini gördüm menüyü pkumak istemedim
Canım regl öncesi bende migren ağrısı çok olur senin de ondan olabilşr
Afiyet eksi olsun canım mısır ekmeği sıkı bir ekmektir gramajına dikkat et canım
Canımsın
Hem öğlen pilav hem akşam pilav hem de protein bar olmamalı hepsi karbonhidrat çünkü. Kaloriyi tamamlarken karbonhidratlardan değil de çiğ kuruyemişleri kuşlanabilirisn
Oyy bende mapusa girdim biliyon mu hiç sormuyon kaptanını sibel bana temiz çamasır getirecekti neyse ki kısa sürdü
Bu pakeyli gıdalara bu kadar yönelmesen mi canım sağlıklı bile olsa içinde bir sürü koruyucusu tatlandırıcoaı var. Genel olarak güzel bir menü afiyet eksi olsun
Afiyet olsun canımcım
Kaptaniçemm
İki oldu kapuska yemeği canım çekyi afiyet eksi olsun canımcım
Harika menü canım bol eksin olsun
Gelen vuruypr giden vuruypr
Yıllar yılı dert yolundaaaa.....
Maşallah canım benim
Harika harika afiyet eksi olsun canım
Gündüz hiç yok sadece akşam var bol eksi olsun canım
Deli kız düşüneyşm diypr ya afiyet eksi olsun canım
Afiyetceksi olsun canım gayet güzel dengeli menü olmuş
Haklısın canim . Yavaş yavaş azaltarak devam edicem. Kahvaltıya kuruyemis akşam yemeğine kuru bakliyat eklemeyince midem çok bulanıyor benim için ekmek yerine geçiyor
- 20 Temmuz 2022
- 925
- 4.283
- 42
Oyyy tebrikler canımcım
Bi bakalım niye
Harika ya süpersin canım emeğininn karşılığı
Kontrol amaçlı canım cumartesiye kadar toparlarsın
Azıcık artı canım cumartesiye kadar yürüyüşlerin menülerin karşılığını alaaksın
Yüz gram için canını sıktığına değmez ne demiştim bi kere bir p.rt yapsan al sana - 100
Şaka bir tarafa cumartesiye en az bir kilo eksin var
Regl etkisi canımcım takılma moral bozma
Hızla 80 lere doğru wuhuuuu süpersin
Tebrikler canım harikasın uzaklaşıyoruz 69 streianden
Oy oy aşırı mutluyum ya takımım şahane tebrikler canım
Bugün olmaz yarın olur canım tebrik ederim haftasonu kaçamağın vardı ancak toparladık
Olsun ablam azcık bir artı o moral bozmak yok
Müziği duyunca aklıma spor geldi direkt teşwkkürler ablacım
Azıcık artı cumartesiye çakim 80 lerden iyice uzaklaşmış olacak
Artı yüz gramcık canım tebrik ederim hemen gider o
İnşallah canım 100 üzerindeyken 2 haneye inince çok mutlu olmuştum. Şimdide 8 li seri gelse diye sabırsızlanıyorum.
- 20 Temmuz 2022
- 925
- 4.283
- 42
- 30 Aralık 2022
- 2.881
- 11.356
Pis kötü bakteriiler hahahah iyilerin üsütne geçmiş birde şaka bi yana evet açlık beynimize hep olumsuzluk gibi sinyal gönderiyor geçen eşimle koltukta otururken dedi ki bu ses ne midemden geliyor ama ben gülüyorum hoşuma da gidiyor yani bu durum ne bileyim dün mesela kardiyo yaparken tekme yumruk atıyorum odada kız iyice delirdi diyordur bana hahahaa ama kalp ritmim kötü çıktı dün biraz daha sakinlemem gerekli haftasonunun telafisini yapıcam diye mahfediyorum kendmi az öz yiyeyim yeterli di mi
Queen-zen cimm 
- 30 Aralık 2022
- 2.881
- 11.356
- 25 Mayıs 2023
- 4.196
- 6.879
Regl ödemi diyelim moral bozmayalımgünaydın herkese, benim reglime çok az kaldı. tartıda hiç mutlu bir sonuç görmedim.
16.11.24 68.3
19.11.24 69.4 +1.1
bu salı tartısı kontrol için değil mi takım yarışında eksi puan vermiyorçok üzgünüm
canını sıkma bazen direnç kiloları çok zor kırılıyorGünaydın kızlar tartıya canim sıkılmadı değil çok bise de yemiyorum niye gitmiyor anlamıyorum 100 gr artı bise değil evet ama ben eksi görmeyi umut etmiştim çünkü çok da dikkat ediyorum spor da yapıyorum kendi çapımda
Cuma 109.6
Bugun 109.7
Fark +100 gr
tebrik ediyorum
- 18 Mart 2018
- 30.078
- 118.812
- 34
Hastalıkta filan çok nazlı değildir aslında, öyle olsa hiç çekemem herhaldeAmeliyat olduğu için naz mi yapıyor acaba
Canı sıkılıyor, sürekli evde tv karşısında, erkekler evde durmasın yav
