- 23 Haziran 2019
- 8.780
- 38.227
Tarhana çorbası,fırında somon,salata
Tarhana çorbası,fırında somon,salataakşama ne yemek var kızlar menülerinizde?
bizde etli taze fasulye, salata, yoğurt var. önceki günden çorba da var ama ben içmeyeceğim.
Ağzından yel alsın, böyle konuşmaBoncuk2307 hayırlı, huzurlu, mutlu, uzun yıllar dilerim canım, gününü bekleyecektim lakin kim öle kim kala
güzel menüTarhana çorbası,fırında somon,salata
Öyle demeBoncuk2307 hayırlı, huzurlu, mutlu, uzun yıllar dilerim canım, gününü bekleyecektim lakin kim öle kim kala
Afiyet olsun canım menün güzelmiş. Ben 1 saat önce yedim. Salçalı, domatesli makarna ve haşlanmış brokoli vardı. Brokolinin üzerine yoğurt sos ve zeytinyağ-limonlu sos ekliyorum. Ben sadece brokoli yedim, makarnanın tadına bile bakmadım canım.akşama ne yemek var kızlar menülerinizde?
bizde etli taze fasulye, salata, yoğurt var. önceki günden çorba da var ama ben içmeyeceğim.
tebrikler valla ben makarnaya dayanamamAfiyet olsun canım menün güzelmiş. Ben 1 saat önce yedim. Salçalı, domatesli makarna ve haşlanmış brokoli vardı. Brokolinin üzerine yoğurt sos ve zeytinyağ-limonlu sos ekliyorum. Ben sadece brokoli yedim, makarnanın tadına bile bakmadım canım.
Mekanı cennet olsun.Görümcemin kocası, eniştemiz oluyor, çok efendi biriydi
Sağol canım aslında balık hiç sevmem dr illa yemen lazım didi ton balığıyla idare ediyordum taze olsun dedi mecbur yiyorumgüzel menü
Somonun tadı sana yavan gelmiyor mu, Allah affetsin ben hiç sevemiyorum.Tarhana çorbası,fırında somon,salata
aman yavan gelsin vitaminimi versin deSomonun tadı sana yavan gelmiyor mu, Allah affetsin ben hiç sevemiyorum.
Ne kadar geçmişBen geldiiiimmm şimdi bi geçmiş okuyayım ömrüm yeterse
Makarna delisi değilim o yüzden canım çekmez kolay kolay ama bugünkü en büyük etken kahvaltıda kaçamaklar olmasıydı. En azından dengelemiş olayım dedim canım.tebrikler valla ben makarnaya dayanamam
Afiyet olsun canım, başka balıkları denedin mi belki onları seversin. Çünkü gerçekten yavan bir tadı var.aman yavan gelsin vitaminimi versin deama füme somon severim
HemennnnKoş gel ortalara
yaktımPırasa önemli
Şimdi kimsecikler cevap vermiyor hala Kaptan belli değil saat kaç olmuşEvet yaa önceden burada cumartesi heyecanı çok farklı oluyordu. Bugüne özel mi bilmiyorum ama herkes yoğun galiba. Ben heyecanla girip girip bakıyorum.
Çok teşekkür ederimBoncuk2307 hayırlı, huzurlu, mutlu, uzun yıllar dilerim canım, gününü bekleyecektim lakin kim öle kim kala
Mükemmel bir fark artıdan eksiye geçilmiş tebrik edeirm
Salı günkü eksi azalmış ama sebebini biliyorız en azından bubhafta daha güzel olur canımLenaG
Cumartesi 86.4
Bugün 86.2
Ben de düzenli kefir içiyorum ama benim de yine wc iki gündür yok ama mecbur tartıldım Çünkü pazara gideceğim
Eki Görüntüle 3504564
Harikasın ablacım tebrik ederim16 Kasım Cumartesi Tartı Bildirimi
Geçen Cumartesi 73.5
Bugün : 72.70
Fark: - 800 gr
LenaG Sitare55 @Mthn83
Eki Görüntüle 3504567
+6363646646 benim vücut da benimle maytap geçiyprNe Yapacağımı bilemedim hocam o kadar yürüyüş dikkaat etme. İyice strese girdim. Sanki vücudum benimle dalga geçiyor.
Olsun canım sen fezayı beklwmeye kararlısın samırımCumartesi 73
Bugün 73.5
Fark+500
O kadar da Yulaf yedim gece bişey yemedim tuvalate çıkamıyorum ondan mı bu artı baya moralim bozuldu
LenaG Boncuk2307 Sitare55
Eki Görüntüle 3504604
Şimdi benim vicut da her halta stres oluyorsa....Ben deneye yanila gördüm ki bagirsak calistiricilari 1 önceki aksam değil 2 önceki aksam icmek lazim yani persrmbe gunu. Cuma ogleden sonra wcye cikmaya baslar cumartesiye kilo gider.
Tebrik ederim
Başınız sag olsun , ne guzel akrabalarinin da senin gibi bir yakinlari var
Fazla spor da stres yapiyor. Hep diyorlar ya atalarımız tehlike aninda kosarmis , ne bileyim kurttan yilandan kaçıyor sanirmis vücut. Koşmayın tempolu yürüyün denir mesela. Biraz daha sakinlesen mi acaba özrllikle kardiyolari 40-60 dk yi gecmesen ?
Öyleyse haftaya gider ❤
Muzik asıl simdi başlıyor deseneee
Guzel eksi tebrik ederim
Baktinki hic musait zaman olmuyor demek ki bu şartlarda diyet yapacaksin. Bir kac hafta bak bakalim musait zaman olacsk mi yoğsaaam ışık hızıyla gel
Cok guzel eksi tebrik ederim
80leri ligi seni bekler canim
Kız maşallah maşallah harikasın canımTünaydın canımmm kızçeler
3 haftalık duraksama kısmınıda başarıyla aşmış bulunmaktayım
Geçen cumartesi 79.8
Bugün 77.9
Fark -1. 9
LenaG Cicekbocekkaktus Boncuk2307
Sitare55
Verdiğim kilo 32.1 olduu
Kusurluk bşr şey yok canım toparlarız inşNiye böyle oldu anlamadım
Bu haftaki menülerimi gözden geçirmem gerekiyor bir de sizin menüleri de daha dikkatli takip edeceğim ki bu hafta eksiye geçeyim
Kusura bakma kaptanım
Geçen hafta: 62,30
Bu hafta: 63,55
Fark: +1,25
Yüzde: -2
Resmen geçen hafta verdiğimi bu hafta geri aldım, acil neyi yanlış yaptığımı çözmem gerekiyor
Sitare55 LenaG
Eki Görüntüle 3504637
Ne güzel toparladın eksiye geçtin tebrikler boncuğumŞunu yazayım @yosunlupapatya beni lafa tutuyor sonra unutuyorum
09 KASIM cumartesi :66.75
16 Kasım Cumartesi : 66.30
Fark - 450 gr
Regl oldum ve sabah aşırı bir ishal ve gazla uyandım neden anlamadım ama salıdan gelen artılar gittiği için çok mutluyum
LenaG Sitare55
İl merkezine gittim gidiş geliş 3 saat.. Orada giremedim zaten öyle yeni eve heldim canım
Emeklerine sağlık canım kendime söz veriyorum 1 aralığa kadar cıs cos menü dışına çıkmak yokCanımlaaar. Bu haftanın da sonuna geldik. Yine kazanan tabi kiSitare55 ciğimiz oluyor kendisini azminden dolayı öpüyoruz çok Bizden yine ve yine +1 puan ve ETİ KARAM GURME kazanıyor (sen ne istersen onu yersin kuşum)
Pembe şeritli olan kişiler menüsünü eksiksiz paylaşanlarHer gün spor yapanlar da full spor olarak yazılı. (Liste ilk sayfadaki spor puanlarına göre oluşturulmuştur efenimmm) Eki Görüntüle 3504665
Teşekkür ederim kaptaniçem
Sağol canım canımmm
İnşallah canımm
Evet sanıyorum ki meyve bozdu düzenimi
Ellerine sağlık canımm
Sitare55 kaptanımmm tebrikler
Emek veren bütün arkadaşlarımı tebrik ediyorum, bugün inşallah daha da güzel bir haftaya adım atarız
Aaa çok üzüldüm, ocakta mı unuttun.Hemennnn
yaktım
Belki kilo bildirim saati bir tık erkene çekilip akşam olmadan seçimler yapılmalı gibi bir kural işe yarayabilir. Kaptanlar olarak bunu bir düşünebilirsiniz canım, çünkü akşam saatleri yemek telaşı, misafirlik vs. olunca gelemiyorlar galiba. Saat 16 gibi her şeyi netleştirip herkes dağılabilir (uygulanabilir bir sistem mi bilmiyorum fikir olsun diye yazdım, belki siz daha önceleri bazı yöntemler denemişsinizdir bilemiyorum canım, bilgiçlik taslamış gibi olmak istemem)Şimdi kimsecikler cevap vermiyor hala Kaptan belli değil saat kaç olmuş
Çok teşekkür ederimAğzını hayra açmıyorsun bu ara Rabbim uzun sağlıklı ömürler versin deme şöyle