Tatlı telaşlar yaşiyorsun demek çok sevindim. 22 Kasim' da da eşimin doğum günü var sen de yay burcusun o zaman
misafirim geleceği zaman aynı deliligi ben de yaparım yemekleri şimdiden planlaman gayet güzel.
Tartı mevzusunda takıma olumlu bir şeyler sunamamak üzüyor yoksa cabaladigimin farkındayım ve asla vazgeçmem kuzum. Destekcilerim de ayrıca avantajim iyi ki varsınız.
Günaydın bitanecim
19 Kasım benimki ablacım, akrep oluyorum
. Anksiyetem tutuyor bildiğin uyuyamıyorum düşünmekten geceleri
gördüm tartını bu arada
Geçen hafta .70.1
Bu cumartesi. 69.0
Eksi 1.100 grm
LenaG
Boncuk2307
Eki Görüntüle 3504498
Çok güzel eksi maşallah abla karşılığını almışsın çok sevindim
Başa sardım
1 hafta ara bana iyi gelmedi kaptanlarım
Beni tekrar yarışlara alır mısınız ?
16.11.2024 64,50
LenaG
Boncuk2307
Eki Görüntüle 3504500
Gel ablam gel su çok güsseell
günaydınlar herkese,
pazartesi-perşembe ve cumartesi sabah tartı sonuçlarımı ekliyorum, diyetime sporuma döndüğüm gün başlangıç tartısı 71.0, 3 gün ağır detox sonrası ödem attığım gün(gruba ilk tartı fotosu attığım zaman) 67, dengeli beslenme ve sporla devam ettiğim halimle 68.3 bu sabah.
ne saymalıyım -2.7 mi +1.3 mü size bırakıyorum
LenaG kaptanım açıklamış ablam dediği gibi ben birazdan sana kendi programımı atacağım
Teşekkürler canımm
Canımmm doğum günün kutlu olsun, keyfin bol huzurun sonsuz olsun inşallah
Sağol canımm
Teşekkürler kaptanımm
Eşinin doğum günü kutlu olsun cancağızımm nice mutlu yaşları olsun
Çok teşekkür ederim şimdiden
Aminn inşallah
Günaydın kızlar ben artık 70 ler ligindeyim
Geçen cumartesi: 82.1
Bugün 79.8
Fark: 2.3 kilo
LenaG
Cicekbocekkaktus
Kızlar hepinize çok teşekkür ederim buranın o kadar yardımı faydası oluyor ki , hem sizin menüler bana fikir oluyor hem kendimi yalnız hissetmiyorum hem de siz bizleri gazlıyorsunuz , iyi ki varsınız hepiniz
Eki Görüntüle 3504512
Oooooo
70 ler ligi Hoşgeldin, bir daha dönmek yok 8lere hee
çok güzel gidiyorsun aynen böyle devam
kaptanlık gelir miii
Günaydın Hanımlar
Önceli kilo :76.2
Güncel: 75.4
Fark -800
LenaG
,
Sitare55
Çok güzel eksi tebrik ederim
Günaydın
Bu hafta kendimede takimada faydam olmadı.
Misafir olarak geleyim ben bir süre
Geçen hafta 75.5
Bugün 75.9
Fark +400
LenaG
Sitare55
Bence uzaklaşmamalısın ablacım, her uzaklaşan verdiğini geri alıp dönüyor
o kadar çaban boşa gitmesin geçen hafta en çok kiloyu verip Kaptan oldun yine yaparsın
Günaydın kızlar
Pazartesi tartısi 110.9
Bugun 109.6
Fark 1.3
LenaG
Boncuk2307
şimdiden doğum günün kutlu olsun canım
Teşekkür ederimmm
bu arada aşırı güzel eksi geliyor iki haneliler
Selamlar hemen tartimi bildireyim
Geçen hafta 63,8
Bugün 63,6
Ben daha fazla gider diye düşünüyordum
Demekki bir yerlerde hata var sporumu az yapmış olabilirim
LenaG
Cicekbocekkaktus
Kaptanicelerim bu foto geçerli midir
Eki Görüntüle 3504521
Her eksi candır ablacım
Günaydıın
Başlangıç kg 64.2
hadi başlayalım
Hoşgeldiiin tekrar
Herkese selam geçmiş yapamadım öğleden sonra geleceğim inşallah bildirim yapıp çıkayım
Gecen hafta 57.7
Bu hafta 57.2
Fark 0.5
Yüzde 0.866
LenaG
Sitare55
Boncuk2307
@DenpEki Görüntüle 3504528
Çoook güzel eksi sizin kilolarınızda gayet güzel gitmiş
tebrik ederim seni çiçeğim
Misafirim gelecek bugün tartı fotomu ekleyip moturu takip kosturmam lazım
Geçen hafta 79.oo
Bugün 77.8
Fark.1.2
Eki Görüntüle 3504526
Ayy ben de aynıyım Allah'tan benimkiler geç gelecek balıkesirden geliyorlar
tartın da muazzam tebrik ederim
Regl pzt salı bekliyordum daha eeken gelecek gibi. Bu kadar az olmasının sebebi yolculuklar da olabilir. Çünkü salı daha fazla eksi görmüştüm.
Geçen cts:54
Salı:53.5
Bugün:53.8 kg
Fark: -200 gr
Eki Görüntüle 3504533
LenaG
Cicekbocekkaktus
Boncuk2307
Eksi gelmiş en azından ablacım
ödem vesaire hepsi gider iyi bir detoksla
Kilo bildirimim
Regl oldum dün akşam başladı
Ama reglken minik eksi bile görmek beni mutlu edio
Geçen hafta :66.8
Bugün: 66.6
Fark: -200 gr
Yüzde: 0.30
LenaG
Cicekbocekkaktus
Eki Görüntüle 3504539
Regle rağmen eksi tebrik ederim
Cicekbocekkaktus
@Efenin_Annesi
LenaG
cumartesi; 71.1
bugün;70.7
fark; -400
sabah tarttımm yaa cektim cekilmemiş resim bulanık olmuş ya
Güzel eksi ablacım tebrik ederim
Sağolsunlar, başım üstünde yerleri var, misafir severim kuzum
, ben çok zorlanıyorum, hele ağrı şiddetlenince inan gözüm yatağa düşüyor, kırmaşmadan yatınca rahat ediyorum biraz. Bırak dolaşmayı, oturmak bile işkence oluyor
Sabaha karşı bir yakınımızın vefat haberi geldi, şimdi daha çok gelen olur, buyursun gelsinler
Başınız sağ olsun ablam
Bende kilo bildirimimi yapayım
LenaG
Boncuk2307
sibel_84
Geçen hafta 71.2
Bu hafta 70.8
Fark - 400
O kadar spora bu gidiyor ne diyeyim direnci fazlasoyla yaşıyprum
1.5 saat yağmurlu havada araç kullandıktan somra şu an diyetisyen kapısındayım. bakalım yağdan ne gitmiş bu iki ayda. Evden acele ile çıktım trafiğe kalmayayım diye. Tartıyı maalesef unuttum
Hep bir iki kilo gidecek hali yok ya balkaptanım, bazen böyle gider bazen bir kilo. Sen çok gayret gösteriyor emek veriyorsun gidecektir hepsi
Fotograf çekemedim tarti fotom yok ama eksi gelmediğim için yalanda söyleyemem
Salı 97.1 idim sanırım öyle hatirliyorum Cumartesi 98.7 geldim
Fark + 1.600 kg
regl ve birazda (kabızlık var) gideceğinden emin olduğun bir artı bu
Cicekbocekkaktus
LenaG
@Jou
Sen gidecek diyorsan gider ablam
Günaydınlar, bol eksiler herkese.
11.11.24 pzt 52.3
16.11.24 cmt. 51.9
Fark: - 400 gr
Benim için gayet memnun edici bir sonuç. Umarım yağ kaybıdır
Güzel eksi tebrik ediyorum
Ayy canım doğum günün kutlu olsun mutlu ,sağlıklı bir yaş diliyorum sana şans seninle olsun
Tamam canım izinli olarak not aldım
Selam canım tabiiki başlarsın
En iyisini yapıyorsun haftalık plan yap çok mantıklı
Günaydın tomrs cum
Günaydın queenn sana da güzel bir haftasonu dilerim rahat ve huzurluuu
Günaydın kaptanım
inşallah harika eksiler göreceğiz
Günaydın nergis çiçek
Günaydın ceeee
Vuhuuu harika bir eksi çok tebrik ederim
Günaydın canım
Almaz mıyız hoşgelsin tekrar
Başlangıç kilondan 67 den almam gerekiyor canım +1.300 oluyor. Hani 1650 kalori alıyorum demiştin ya onu 1200 denesen nasıl olur ?
Günaydın çiçek kadın
Günaydın canım
aan Allah ım neler görüyorum harika bir eksi gelmiş çok çok tebrik ederim pembelim
yeni ligin hayırlı olsun darısı 60 lara inşallah
Günaydın canım çok tebrik ederim çok güzel bir eksi gelmişşşş
Günaydın canım herşey yolunda kafan huzurlu olsun kilo hallolur açıkçası çok bir artın yok aslında
Günaydın canım çok güzel eksi gelmiş tebrik ederim.
Geçerli canım tabiiki tebrik ediyorum gelen her türlü eksi candır
Haydi başlayalımmm
Canım günaydınlar güzel eksi gelmiş çok tebrik ederim.
Çok tebrik ederim canım harika bir eksiiii
Tebrik ederim canım yolculuk ödemi, regl yaklaşmış yine de eksi gelmiş
Günaydın canım regl iken eksi gelmek büyük iş bence tebrik ediyorum
Teşekkür ederim kaptanımm güzel dileklerin için
plan da yapsam o olan yüz kere değişiyor
bir tuhafım ben
Günaydın kızlarrr
sabah bir tartı fotoğrafı aldım, hemen buraya geldim
bu ara çok saldım ipleri, şimdi de farklı bir diyet yapmaya çalışıyorum tahlil için. Ama yine de burada olmak kontrollü olmama yardımcı oluyor.
Eki Görüntüle 3504557
LenaG
kaptanım, hazırlığa mı koyarsın, takımlara mı koyarsın.. al beniiii ne yaparsannn yaaapppp
Gel gel
buradan uzaklaşınca geri dönüyor kilolar nasıl kopacağız buradan bilmiyorum
Kızlar geçen hafta artiydim 94.60
Bu cumartesi 93.65kg -950gr
Artık kendime uygun diyeti buldum kızlar. Karatay diyeti bana uyuyor dayanabilirsem 1 ay karatay diyeti yapicam . Kabızlık ve uyanır uyanmaz tartılmakta çok büyük etken sabah artı çıkıyordum
LenaG
Sitare55
Çok güzel eksi tebrik ederim, 50 gram kalmış 1 kilo olmasına benim gibi olmuşsun sen de
LenaG
Cumartesi 86.4
Bugün 86.2
Ben de düzenli kefir içiyorum ama benim de yine wc iki gündür yok ama mecbur tartıldım Çünkü pazara gideceğim
Eki Görüntüle 3504564
-200 gr eksi de iyi ablacım en azından artı değil öyle düşün
Gunaydin
Bende bu hafta takimlarda olabilirmiyim
Hemdaha motive olurum hemde burfa daha cok olurum
Takimlarda olmak hem motive ediyo hemde sorumluluk olur ustumde
gecen hafta 80.5
Bu hafta 80.8
Fark +300
LenaG
Eki Görüntüle 3504566
Bu hafta hiç göremedik seni, önümüzdeki hafta takımlarda olursan menü bildirimlerini bekliyoruz
16 Kasım Cumartesi Tartı Bildirimi
Geçen Cumartesi 73.5
Bugün : 72.70
Fark: - 800 gr
LenaG
Sitare55
@Mthn83
Eki Görüntüle 3504567
Çoook güzel eksi ablam, aç kalmana değmiş anlaşılan
Geçen hafta 72.35
Bugün 72.20
Fark -150 gram
Kafamı nerelere vuran bilemedim.
LenaG
Sitare55
Boncuk2307
Vurma bir yerlere vurmaa o güzel kafanı
Kızlar bu arada
LenaG
başta olmak üzere tüm destek veren arkadaşlara teşekkür ederim. Ben 2 yıldır 105 95 arası gidip geliyorum ve 94 95 e takılıp pes edip bırakıyor yine 105 108 arası oluyordum. İtiraf ediyim geçen hafta yine bırakmayı düşündüm dedim benden olmayacak. Ama valla gruptan utandım okadar çok motive msj ı gekdiki yüzünü bile görmediğim insanları mahcup etmek ağrıma gitti. Kilo gider gitmez ama asla bırakmayacağım çünkü benim sağlıklı bir anne olmak için kilo vermem lazım.
Canım ablam yaa herkes bir yerde bırakmak istiyor ama bu yüzden buradayız, birbirimize hep destek oluyoruz kimse kimseyi tanımıyor bilmiyor ama canı gönülden destekliyor
inşallah sen de istediğin kiloya görünüşe sahip olacaksın eminim
Salı 65.30
Bugün 65.05
- 250 Gr
LenaG
Boncuk2307
Bu hafta seni çok göremedik ablam
yine de eksi gelmiş tebrik ederim