Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Sitare55 · Salı 11:50

Denp .!.:
Geçen cumartesi 56.50
Bugün 54.4
Fark -2.100
LenaG @Boncuk2307 Sitare55 ve kankacm @dolar milyoneri

Vay vay vaaayyy harika bu hafta kaptan bulmak çok zor olacak

Jou .!.:
71.3 üzdü
+200 gram

@Cicekbocekkaktus @Efenin_Annesi LenaG

Sitare55 nazar degdirdinn namıısssıızzzzzz

Etmiş de olabilirim etmemiş de olabilitim ettiysem de bi sor hele niye ettim
Canım bir iki gün ip atladın az su tutmuş olabilirisn notmal yani

sibel_84 .!.:
Tartıldım
Cumartesi 72.35
Bugün 72.55
Fark +200 gram. Kendimi nerelere vuran bilemedim. Aç gezip de verememek beni çok üzüyor ya
LenaG Sitare55 @Boncuk2307

Minnacık artı canım üzülmene değmez
Cumartesiye esamesi kalmaz

Sem2024 .!.:
Kızlar konudan bağımsız benim kafa tamamen uçmuş . Dün gece 3 gibi yattım dolap yerleştirdim. Pestil gibi uyumuşum sabah alarm çaldı bir hışımla kalktım oğlumu kalirdim. söylene söylene üstünü giydirdim (akşam yatmak bilmezsin sabah kalkmak bilmezsin ) okula gitsin diye.Çantasını aldı yarı uykulu sürüne sürüne okula gitti 10dakika sonra eşim uyandı X nerde diye . Tabi ben o gazla onuda fırçaladım. Tabi sen fosur fosur uyu hiç bir günde ben kalkıp bir işin ucundan tutayım, çocuğu okula bırakırım deme , çocuk okula gitti artık kalkıp çayını içebilirsin paşa paşa dedim. . Eşimde tebrik ederim yılın annesi sensin ,tatilde bile okula çocuğu göndermişsin diye dalga geçti benle . Neyse oğlum 15 dakika sonra söylene söylene geldi.

Hahahha çok iyi ya yılın annesi hahaha eşine koz vermişsin

Sem2024 .!.:
Bu arada hala tartıda +900 üm . Pestil etmek yok Sitare55 LenaG

Cumartesiye önlemlerimizi alıp yollugpruz canım artıyı ama çovuğu okula gönderdiğimiz gibi olmasın

Beklenen2 .!.:
Dünkü menümü yazmayı unutmuşum
Sabah 11.00
İki yumurta çeyrek ekmek üç dört zeytin
Akşam 16.00
Bulgur pilavı ve et dünden kalan bı tabak
20.00
Çok acıktım bı parça sodali ekmek yedim
Şu 3.5
Tartı günü olduğunu unuttum şu içip tartıldım
Cumartesi 73
Salı 73.5
LenaG Sitare55 @Boncuk2307

Hiç fena değil canım bulgur biraz şişirebilşr onun dışımda güzel afiyet eksi olsun

yosunlupapatya · Salı 11:51

nurovic .!.:
Sorma bacım sorma
Bide soracak yedin mi diye, he yedim çok güzel olmuş dicem kokladım bolcana.
Ocak ayına kadar kaçamak yapmicam hafta sonları da dahil. Yosunluyu yakalamam lazım çok dolandım 50 lerde.

ahahahaha gel bacım gell buralar çohh iyi diyormuşum kör istedi 1 göz allah verdi 2 göz ben 48i bi merak ediyorum dediydim şu geldiğim noktalara bah yaff hahahah şaka biyana kaynana yönünden de pek bi şanslısın maşallah sana diyimm ellerde ne kaynanalar var bee

Sitare55 · Salı 11:51

Elhan .!.:
Salı Kilo Kontrol Tartı Bildirimi
Cumartesi 73.5
Salı 72.90
Fark 600 gr
LenaG Sitare55

Benim güzrl Takımım neler yapıhor böyle

Tebrikler canım ablam

Fitt_anne · Salı 11:51

60kiloyum .!.:
LenaG @Boncuk2307 @Cicekbocekkaktus

Cumartesi 86.4
Bugün 85.1
Fark - 1.3

Çok güzel eksi tebrik ediyorum canim

Ankee · Salı 11:52

size bir şey sorucam
ben c.tesi diyet çayı içtim o zamandan beri aşırı bir bağırsak hareketi şişkinlik gaz ve sancı var
sizce bu çayın etkisi bu kadar sürer mi yaa?
çay dediğim de garip bi karışım değil liptonun detox çayı yani.

yosunlupapatya · Salı 11:54

Sem2024 .!.:
Kızlar konudan bağımsız benim kafa tamamen uçmuş . Dün gece 3 gibi yattım dolap yerleştirdim. Pestil gibi uyumuşum sabah alarm çaldı bir hışımla kalktım oğlumu kalirdim. söylene söylene üstünü giydirdim (akşam yatmak bilmezsin sabah kalkmak bilmezsin ) okula gitsin diye.Çantasını aldı yarı uykulu sürüne sürüne okula gitti 10dakika sonra eşim uyandı X nerde diye . Tabi ben o gazla onuda fırçaladım. Tabi sen fosur fosur uyu hiç bir günde ben kalkıp bir işin ucundan tutayım, çocuğu okula bırakırım deme , çocuk okula gitti artık kalkıp çayını içebilirsin paşa paşa dedim. . Eşimde tebrik ederim yılın annesi sensin ,tatilde bile okula çocuğu göndermişsin diye dalga geçti benle . Neyse oğlum 15 dakika sonra söylene söylene geldi.

ahahahahah yaaa varya ben buna aklıma geldikçe gülerim artık hahahahaa çocuk nasıl farketti acaba okula gidince mi okul yolunda biri ile mi karşılaştı acep kız Allah seni netmesinnnn iyi güldüm sabah sabah taşınma işi fena yormuş seni canım dikkat et kendine modunu yüksek tut. neden bi anda taşınma kararı aldınızki canım benim

Ankee · Salı 11:56

nurovic .!.:
Sorma bacım sorma
Bide soracak yedin mi diye, he yedim çok güzel olmuş dicem kokladım bolcana.
Ocak ayına kadar kaçamak yapmicam hafta sonları da dahil. Yosunluyu yakalamam lazım çok dolandım 50 lerde.

yeme yaaa
benim görümcem böyle iştahlıdır ama çok iradeli zayıf da zaten, kilo alınca sadece göbekten alıyor diye(klasik sorunumuz) kilo almıyor. bir lokma yemez beyaz ekmek, pişidir, ultra her şey dahile gideriz mayonezli meze bile yemez, sadece yoğurtlu takılır ve salata.

Yeme bacım ben de aklıma hep onu getiriyorum bazen nefsimi köreltmek için.

Cakinin Gelini · Salı 11:59

Cicekbocekkaktus .!.:
Evet tuzlu baligi bilmiyorum ondandir belki. Bak mesela kirmizi pancar tursusu cok şifalı , gel gelelim yiyince de ödem oluyor

Evet kaptanım çık modum düştü
Çok hızlı verdim ya belki duraksadı birşeyler yapmam gerek

Elhan · Salı 12:00

Sitare55 .!.:
Benim güzrl Takımım neler yapıhor böyle
Tebrikler canım ablam

Yeni baslangiçlara senin gibi zarif, tatlı bir kaptanla başlamanin mutluluğunu yaşıyorum teşekkürler kaptanım.

Cakinin Gelini · Salı 12:01

Ilyusa .!.:
Bildigim kadariyla tuzda odem yapiyo canim
odem attirici caylar felan yapip icsen faydasi olur belki

3 haftadır duraksadı canım inşallah düzelir yada 7li rakamları görünce belkide ben saldım toparlanmam lazım

Ankee · Salı 12:02

Cakinin Gelini .!.:
Evet kaptanım çık modum düştü
Çok hızlı verdim ya belki duraksadı birşeyler yapmam gerek

Cakinin Gelini .!.:
İyi akşamlar

11:00 1kase az yağlı sütün içine 3yk.yulaf, 1tk.chia, 1tk.bal ve yarım muz

Ara, 1kupa biberiye çayı, 3dolu tk.pasta

19:00 1kaseye yakın semizotu yemeği, 1dolu tabak tavuklu bezelye yemeği, 2yk.yoğurt, 1yk.tuzlu balık, taze soğan

20:00 2kare çikolata, 1dolu avuç kuruyemiş, sabahtan kalan yarım muz
LenaG @Cicekbocekkaktus @Boncuk2307

Su 3 litre
Biberiye ve kiraz sapı kaynattım 500ml.birazdan onu içicem

ay çakiciğim çok güldüm sana menünü yanlış yere yazmışsın :))

bence 1den fazla kilo alamazsın yahu, ben de o kadar aç kalmama rağmen + geldim bugün oluyor napalım yani.
hem şişkinliğin vs hem de tuzlu yemişsin c.tesiden önce 3 günümüz var bence tuzsuz yeyip, akşam da kuruyemiş yemezsek c.tesine güzel vermiş olacağız inanıyorum ben.

Elhan · Salı 12:02

yosunlupapatya .!.:
aynıymışızz LenaG kaptanımda severim soğuk havayı demişti dimi ama tam kapalı bir havada hafif çiseleyen yağmurda da kar da da giy renk renk kazaklarını terapi gibi çık yürüyüşüne ohh ya da evinde otur keyif yap o havalarda ben diyorum hep tam meb,vsimlerim geldi benim

Yaaaa bayilirim bu dediklerine biz de farklı bir deliyiz desene

Cakinin Gelini · Salı 12:04

Nergis 35 .!.:
Canım ödem topladın heralde sen

İnşallah öyledir canım hızlı verdiğim için 3 haftadır duraksadı ya veremezsem diye çok korkuyorum bu süreci hızlı geçirmem gerek sen'de hoşgeldin uzun zamandır yoktun

Elhan · Salı 12:05

Cakinin Gelini .!.:
3 haftadır duraksadı canım inşallah düzelir yada 7li rakamları görünce belkide ben saldım toparlanmam lazım

Düzelir bitanem yeter ki umudunu yitirme tecrübelerimden biliyorum her türlü önleme rağmen üç hafta üst üste sabit kaldigima şahidim. Salarsan olmaz ama doğru şeylerde diren sadece istediğin olacak .

Denp · Salı 12:06

60kiloyum .!.:
Günaydın kızlarrr

Eki Görüntüle 3502251

Cakinin Gelini .!.:
Günaydın kızçeler moralim çok bozuk
3 haftadır neden böyle bugün çok artı çıktım ama karnım çok şiş kalkar kalkmaz mecbur tartıldım beklemem için bugün hapımı içmemem gerekir wc yede gidemedim cumartesi ye inşallah bunların hepsini halletmiş olurum tuzlu balık ta beni sanırım şişirdi bilmiyorum noluyor çok üzgünüm kaptanlarım
Cumartesi 79.8
Bugün 81.4
Fark +1.600 (bir ilk)
LenaG @Cicekbocekkaktus @Boncuk2307

Bazı gıdalara toleransın olabilir canim
Bende yeni yeni tecrübe ediyorum eskiden gayet güzel yediğim bazı besinler şimdi ödem yapıyorlar

Cakinin Gelini · Salı 12:08

Elhan .!.:
Düzelir bitanem yeter ki umudunu yitirme tecrübelerimden biliyorum her türlü önleme rağmen üç hafta üst üste sabit kaldigima şahidim. Salarsan olmaz ama doğru şeylerde diren sadece istediğin olacak .

Moral oldu sağol kaptaniçem inşallah ❤

Elhan · Salı 12:15

dolar milyoneri .!.:
Günaydınlar herkese

Ben bu tartıyı moleküllerine ayıracam ya da kendimi

57.6

Allah'ım Allah'ım sen böyle dersen biz ne edelim Molekul sonra atomdan daha minnak ne var ki ben de şey edeyim Canın sağ olsun yavaş yavaş hedefine ulaşmani dilerim.

Elhan · Salı 12:18

Cakinin Gelini .!.:
Moral oldu sağol kaptaniçem inşallah ❤

Öyle gözü yaşlı bakma ama gül ki güller açılsın gönlünde Elbette ki vereceksin . Allah gayretlerini boşa çıkarmaz beden sağlığıni korumak da ibadettir.

Pembepilates · Salı 12:22

LenaG .!.:
afiyet olsun kız ne yapmışsın bir de karışık olmuş Allah kabul etsin

Afiyet olsun mini menüü dev adımlar

Afiyet olsun canım biraz protein ekleyelim bugün menüye

Afiyet olsun akşam 1 tabak pilav fazla olmuş yazıyordum kii aşağıdaki cıssları gördüm

Afiyet olsun canım 20 deki ara öğün fazla olmuş

Afiyet olsun sabah sabah mercimekli kabak nasıl yidin kıızz

Afiyet olsun öğlenin yancıları eksik olmuş salata,yoğurt gibi

Yeni evinde huzurla,sağlıkla oturmak nasip olsun
Afiyet olsun güzel menüler

Ayaklarına sağlık O şapşipi yerim ben ay ne güzel ne kadar çok kedi annemiz var

Afiyet olsun onca hazırlığa yine iyi bir menü çıkarmışsın

Afiyet olsun güzel aslında sadece geçe kalmış akşam yemeği ama ona sanırım yapacak bişi olmuyor dimi anca yetişiyorsun

Afiyet olsun güzel bir menü

Günaydın canım

Günaydıııınnn

Günaydın canım

Harika afiyet olsun spor da her zamanki gibi süper

Bu menüdeki mezeleri misafirlere yaptım kendim de istifade ettim

Elhan · Salı 12:23

Denp .!.:
Geçen cumartesi 56.50
Bugün 54.4
Fark -2.100
LenaG @Boncuk2307 Sitare55 ve kankacm @dolar milyoneri

Bu gözler neler görüyor

Tebrikler tatlışım

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

B:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅-71.0✅-69.9🔒

Popüler Üye

B:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅-71.0✅-69.9🔒

B.K 80.4/ G.K 79/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

(28.10) 58.10💚56.50

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Benzer Konular