Popüler Konu LenaG ile MasterFit

yosunlupapatya · Salı 09:10

Sitare55 .!.:
Menüm
LenaG Boncuk2307 @Cicekbocekkaktus

Sabah sade türk kahvesi iki kuru kayısı

Kahvaltı 13.30: 2 tam bir yumurta beyazı haşlanmış
20 gr peynir 1 zeytin
3 ceviz içi
Tere roka domates
2 dlm çavdar ekm

Ara15. 00: sade kahve 2 hurma 9 badem

Su 2.5 litre
Yarım litre detoks suyu

Spor: 20 dk hit kardiyo
15 dk eliptik
30 dakika bölgesel(ağırlıklı)
3000 ip atlama

kankacım sen tek öğün yapmışsın bu kadar kısmasan mı sonra vücut kitlemesin kendini öğle yok aksam yok bir sabah kalvaltısı cidden sıkıntı yapmasın sana dikkat et canımm

Sitare55 .!.:
Boncuk2307 canımmm etme bulma dünyası sen kendini ferah tut. Benim eltim ev hanımı köyde büyümüş ben eltimden 17 yıl sonra o eve gelim geldim ki aramızda yaş yasayış farkı var. Ben onlara biraz modern kafalı geldim eşimde dahil. Kaynım sağolsun beni çocuklarımı yetiştirme tarzımk falan çok kınadı. Zaman zaman yüzüme bazen arkamdan. Ama ben köye giderken eli boş gitmezdim bahçede tarlada iş yapamazsam evde yemek yapardım asla güler yüzüm eksik olmazdı. Kayın babam vefat ettiğinde iki çocuğum vardı biri 3.5 şu anki büyük kızım biri de oğlum daha 5 aylıktı. 40 ı çıkana kadar her akşam köye gifip o iki çocukla gelene gidene çay hizmet yaptım. Sobalı ev çovuk emiyor falan gerisini sen düşün.
Sadede geleyim şimdi iki gelini var daha geçen yıl düüğünleri oödu. Gelinler birbirine küsmüş karşılaşırız diye bu nişanda eltimin evine de gelmediler. Hizmet falan o konuşara hiç girmeheyim umurlarında değil eltimin telaşı onlat için eltimin kızı eltimin yanında diyor ki yenge yemgeliğin son kalesi senmişssin semdem sonrakiler boş çıktı

eltinin kızıda anasının yanında seni yüceltmiş anasınıda morartmış resmen hahahahah bak bak anacım senin gelinlerine bak birde yengeme bak dercesine hahahah

dolar milyoneri .!.:
Şu an ilçeye annemlerin eve gidiyorum minibüsleennn

Zalımın biri arkaya bi kasa simit koymus

Allah’ım sana geliyorum nasıl güzel bir koku

kokusuyla doyur karnını kızçe hhahah

sibel_84 .!.:
Bu hava da yürüyüşe çıkmışım. Herkes sıcacık yatağında yatarken

ohhh misss gelsin eksiler sibelimm

nurovic .!.:
Günaydın kızlar.

Geçen cumartesi 52.60
Bu salı 51.20

Fark -1.40

kız ben senin metabolizmayı anlamadım gitti 2 alıyon 4 veriyon 3 alıyon 2 veriyon benim beynim karıştı

Sitare55 .!.:
Benim için koruma dahabönemli zaten canım daha önce de kilo verdim yaklaşık 4 yıl önce ama koruyamadım ve çok hızlı alabilen biriyim onyüzden koruma verme sürecinden daha önemli bence

koruma düzeyinde napıyoruzz fikir veriyoruz menülerimizle dimi kankacımm bizlerede örnek olursun hem

dolar milyoneri · Salı 09:12

yosunlupapatya .!.:
kokusuyla doyur karnını kızçe hhahah

Ciğerlerim artık simit kokusu

Nergis 35 · Salı 09:16

sibel_84 .!.:
Günaydın herkese. Benimle yürüyüş yapacak olan var mı?

Sitare55 .!.:
Bende çıkıyorum takımıma bak be

Bilseydim beklerdim seni yürüdüm geldim

Nergis 35 · Salı 09:17

Cumartesi 70.1
Bugün 70.00
Eksi 100 grm

Elhan · Salı 09:18

Sitare55 .!.:
Valla umutsuuzm kuzum kendi adıma cumartesiye umutluyum ama kabızım sabah sabah zeytinyağı içtim
Yürüyüşe gidecem eksi eksidir belki tartıya kadar wc olur diye bakalım

Yıldızım nirdeee

Emekliler kahvesinde çay molası
Deniz havası, bol oksijen bedava ha bu arada çay da bedava

yosunlupapatya · Salı 09:19

günaydın kızlarr dün aşırı aşırı yoğun bir gündü hemen dünün menüsünü yazayım.

sabah 10,30// 50gr 160 kalorilik halk ekmekte satılan üzümlü ekmek yedim.

öğlen 12,30// iki yk. pirinç pilavı 2 servi kaşığı ciğer patates kızartma vardı ciğerleri yemedim.

akşam 18,30// bir tabak kuru fasulye 1,5 kepçe 1 adet 25 gr tam buğday ekmeği(tuzsuz halk ekmektem almıştım)
yine ikramlık bir adet bayram çikolatası yemekten sonra ısrarla verdiler yedim.

aksam 21,30// 1 bardak şekersiz çay bir avuç beyaz leblebi

spor: 10000 adım yaptım
2lt su bitti

LenaG

Boncuk2307

Elhan · Salı 09:19

Nergis 35 .!.:
Cumartesi 70.1
Bugün 70.00
Eksi 100 grm

Eksinin her gramı candır
Canım kankişim devamı gelsin inşallah

yosunlupapatya · Salı 09:20

Elhan .!.:
Eki Görüntüle 3502225
Yıldızım nirdeee
Emekliler kahvesinde çay molası
Deniz havası, bol oksijen bedava ha bu arada çay da bedava

ohh afiyet olsun arka manzarada müthiş ablacım neresi orası antalya mı

Sitare55 · Salı 09:21

Fitt_anne .!.:
Günaydın canlarkızım uyurken hemen yürüyüşe çıktım cikmadan tartildim daha fazla eksim oldugunu düşünüyorum ama reg vurdu
Cumartesi 79
Bugün 78.6

Harikasın kızzz niye etiketlemiyon

Nergis 35 · Salı 09:22

Elhan .!.:
Eki Görüntüle 3502225
Yıldızım nirdeee
Emekliler kahvesinde çay molası
Deniz havası, bol oksijen bedava ha bu arada çay da bedava

Manzaraya mi baksam kankisime mi afiyet olsun canım benim

Elhan · Salı 09:22

nurovic .!.:
Günaydın kızlar.

Geçen cumartesi 52.60
Bu salı 51.20

Fark -1.40

Tebrikler nurocum çok güzel bir tartı maşallah.

Nergis 35 · Salı 09:22

Nergis 35 .!.:
Cumartesi 70.1
Bugün 70.00
Eksi 100 grm

Etiket unutmuşum

LenaG

Elhan · Salı 09:23

Nergis 35 .!.:
Manzaraya mi baksam kankisime mi afiyet olsun canım benim

Sen bana bak bitanecim gayrıya bakan bakışını kiskanirim

Elhan · Salı 09:25

yosunlupapatya .!.:
ohh afiyet olsun arka manzarada müthiş ablacım neresi orası antalya mı

Teşekkür ederim papatyacim.
Antalya Konyaaltı

yosunlupapatya · Salı 09:27

Elhan .!.:
Teşekkür ederim papatyacim.
Antalya Konyaaltı

harika manzarada da hergün hergün yürünür be ablacım bizde işte istanbulda trafik gürültü egzos dumanları içinde işe güce koştur vakit bulursak in sahile adalarda yaşamak var işte ama hayallerde

yosunlupapatya · Salı 09:28

bende paylaşayım sonucumu
cumartesi: 48,25
bu salı: 47,95
-300

LenaG

Boncuk2307

Elhan · Salı 09:29

Fitt_anne .!.:
Günaydın canlarkızım uyurken hemen yürüyüşe çıktım cikmadan tartildim daha fazla eksim oldugunu düşünüyorum ama reg vurdu
Cumartesi 79
Bugün 78.6

Cumartesiye ödem falan bir şey kalmayacak inşallah olmadı öbür haftaya sonuç alırsın. Regl dönemi tatlı krizin olmaz inşallah önlemini al olur mu

Purple58 · Salı 09:29

Elhan .!.:
Eki Görüntüle 3502225
Yıldızım nirdeee
Emekliler kahvesinde çay molası
Deniz havası, bol oksijen bedava ha bu arada çay da bedava

Ayy harikaaa süpersin keşke bende öyle bir yerde yaşasam bizde bozkır da yürürüz

Sitare55 · Salı 09:30

yosunlupapatya .!.:
kankacım sen tek öğün yapmışsın bu kadar kısmasan mı sonra vücut kitlemesin kendini öğle yok aksam yok bir sabah kalvaltısı cidden sıkıntı yapmasın sana dikkat et canımm

eltinin kızıda anasının yanında seni yüceltmiş anasınıda morartmış resmen hahahahah bak bak anacım senin gelinlerine bak birde yengeme bak dercesine hahahah

kokusuyla doyur karnını kızçe hhahah

ohhh misss gelsin eksiler sibelimm

kız ben senin metabolizmayı anlamadım gitti 2 alıyon 4 veriyon 3 alıyon 2 veriyon benim beynim karıştı

koruma düzeyinde napıyoruzz fikir veriyoruz menülerimizle dimi kankacımm bizlerede örnek olursun hem

Kuzum o bugüne hazılrık menüsüydü
Malum haftasonundan kalmayım da

dolar milyoneri .!.:
Ciğerlerim artık simit kokusu

Çok çekme belki artı yapar çeyrek simşt kadarını çek içine

Elhan .!.:
Eki Görüntüle 3502225
Yıldızım nirdeee
Emekliler kahvesinde çay molası
Deniz havası, bol oksijen bedava ha bu arada çay da bedava

Yaaa ne güzel olurdu orada çay sohbet

nurovic .!.:
Günaydın kızlar.

Geçen cumartesi 52.60
Bu salı 51.20

Fark -1.40

Anamm gidem 20 bin adım atayım seni kaybetmemek için
Kız niye etiketlemiypnuz şans eseri gördüm tebrik ederim fıstığım

Purple58 · Salı 09:31

Günaydınnn

Kaptanim dün tartildigim için bugün tekrar kontrol tartısı atmıyorum bilgine

LenaG

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Popüler Üye

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

B.k..69 Güncel 66.5

B.k..69 Güncel 66.5

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

B:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅-71.0✅-69.9🔒

B.k..69 Güncel 66.5

Nirvana

B.k..69 Güncel 66.5

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

B:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅-71.0✅-69.9🔒

Aktif Üye

Benzer Konular