Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Kızlar ya bugün 20 liklerimi çektirdim gömülüydü aşırı ağrım var emziriyorum diye parol dışında bir şey içemiyorum, parol da geçirmiyor
Gecmis olsun. Buz uygula. Iki defa ayni anda 2ser diş implanti yaptirdim. Gece 1e kadar kötü, buz uygulamaya devam. Gece agri kesici ile uykuya dalabilirsen sabaha en az %30'40 hafiflemis oluyor
 
Ben de yazayım menümü bugün yoğun geçti bana da. Alıntılarımı yaptım dizi bitince atacağım inşallah
Kahvaltı 13.00
2dilim çavdar ekmeği, labne, 2 salatalık, 3 yeşil zeytin
Ara Öğün 15.00
1 muz , 1 avuç leblebi
Ara Öğün 17.00
1 Antep fıstıklı hurma bar
Akşam yemeği 19.00
1 dilim börek, büyük kase salata
2 lt su + 1 lt dukan kiraz saplı
LenaG Mthn83
 
canım benim çok geçmiş olsun. Allah kolaylık versin doktor da inşallah güzel şeyler söyler.
ben de çocuk okula uyum sağlamakta zorlandı, sürekli senle ders çalışıyor, vakit ayıramıyorsun zannettim.
 
Boncuk2307 LenaG

06 Kasım Çarşamba

sabah 09.15
56 gr ekşimaya ekmek arası 45 gr köy peyniriyle tost, 1/2 domates, az maydanoz

öğlen 12.25
90 gr hindi göğüs, 1 küçük kase sirkeli marul salatası az domates, 3 altınbaşak

ara 15.00-16.45 arası
150 mlt pancarlı zencefilli kefir, 1/2 yeşil elma, 12 kuruyemiş

akşam 19.40
hamsi tava, turp otu salatası, 30 gr asrın tandırı tb lavaş

21.30
1/2 çb kefir, 2 ceviz

2 lt su

11.000 adım
 
6.11.2024

12:30 kahvaltı
1 dilim tam buğday ekmek
2 haşlanmış yumurta
Roka tere 2 tane köz biber
7 zeytin
1 dilim peynir

16:00 2 Galeta tam buğday + 1 bardak sade kefir

19:00
2 yemek kaşığı yoğurt
1 tabak kabak yemeği
1 kase mercimek çorbası

2,5 litre su

7000 adım

Mthn83 LenaG Boncuk2307
 
Ne güzel haber
Yorumları şimdiden merak ettim
 
Selamlaarrr hemen menümü yazayım da unutmayayım yazdım sanıyorum sonra ilerleyen saatlerde menülere bakacağım

Sabah 2 kupa yağsız sütle filtre kahve,3 ceviz

Kahvaltı geçe kaldı 14:30 2 wasa,1 yk labne ,10 yeşil zeytin ve 2 cherry domates,salla çay

Ara yarım çay bardağı leblebi,kahve

Akşam yok acıkmadım bu saatten sonra yemem saçma bir gün oldu farkındayım

Su 2 lt
6000 adım

Boncuk2307
 
Bende limon kabuğunun acımsı tadını seviyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…