Popüler Konu LenaG ile MasterFit

nurovic · Dün 17:43

14.30
Yarım ayva

17.00
2 lavaş
Biberli kıyma kavurma

Su ne kadar hiç bilmiyorum
Spor yok
Hem regl hem extra hasta olacak gibiyim.
Normalde bugün sıvı beslenecektim ama kv sebebiyle sıkıyorsa yeme günüsü oldu.

LenaG

Boncuk2307

Faunaaa · Dün 18:04

ADINIZ: Periş
YAŞINIZ:40
BOYUNUZ:169
KİLONUZ:77
HEDEF KİLONUZ:68
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
MESLEGINIZ:Ev hanımı
ÇOCUK SAYISI:2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Yavaş metabolizma, hareketsizlik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:Fibromiyalji

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Fit. Olmak,kendime güvenimin artması için

Faunaaa · Dün 18:11

Kahvaltı:2 haşlanmış. Yumurta,1 havut,maydonoz, diyet peynit, dömates, yeşil çay

Ara:1 yeşil elma , mandalina
Akşam: Salata ,1bardak süt(midem yandığı için)1tane gözleme
Spor şimdilik 12500 adım akşam eliptik yaparsam onuda yazarı

Akşam 17 'den sonra birşey yemek istemiyorum umarım devam eder.

Mthn83 · Dün 18:16

sibel_84 sana alarm buldum

Mthn83 · Dün 18:17

Mina45 .!.:
O leylekler seninle birlikte beni de götürmüş sanırsam galibaa Mthn83

Bende seni bekliyordum. Yazmadım ama bı sor niye yazmadım

sibel_84 · Dün 18:21

Mthn83 .!.:
sibel_84 sana alarm buldum

Kız bu alarmla günüm mahvolur

sibel_84 · Dün 18:22

Daha ben düzgün birşey yemedim

Cicekbocekkaktus · Dün 18:25

Aksam yemegimi sabote etmeye calisan sartlarla bogusuyorum 2 salvo 1 can sıkici durum atlattim gecti sanki

Cakinin Gelini · Dün 18:38

İyi akşamlar

12:00 1kupa şekersiz sade filtre kahve, 1büyük elma

500ml.zencefilli kiraz sapı çayı içine ikicik tane karabiber attım

LenaG

Mthn83

Boncuk2307

17:30 büsbüyük 1kase salata içine 160gr.lık konserve balık süzüp koydum, yarım muzla tahinli keçiboynuzu özü,

18:00 kızlar yarına olmaması hiç olmaması gereken bişey yaptım 1paket bisküvi yedim inanılmaz keyfim kaçtı cumartesi ye telafi edicem kaptanlarım özür dilerim oysaki gün boyu güzeldi

Su 3 litre
Adım 4932

Sitare55 · Dün 18:42

Hedef_69 .!.:
Selamun aleyküm arkadaşlar Daha önce de diyet grupları ve masterfit grubu sayesinde çok güzel kilolar verdim.Grup halinde olunca daha motive olup kilolar veriyorum tam emin oldum buna Üye alımı yapıyorsaniz sizinle kilo vermeye talibim LenaG kaptancigim çok akıllı söz dinleyen bir takım arkadaşı olmak için tüm gayretimi gostericegime söz veriyorum inşaallah

Hoş geldiinnn sağlıkla gitsin kilolar

sibel_84 .!.:
Offff turşu kavurması en sevdiğim.
İki catalda benim yerime alsaydın

Neyime güveniyorsam bubtarz şeyler zaten bende ödem yapıyor

dolar milyoneri .!.:
Ağlama ağlama boncuğummmmm kaptanımmmmm
Ama bugün spor yapamayacam baş ağrım devam ediyor

Geçmiş olsun canım

LenaG .!.:
Canım hürmet edip getiriyorlar ama söylesen getirmeseler olma mı
Afiyet olsun güzel dengelenmiş

Hoşgeldin canım ilk sayfamızdaki formu doldurmanı rica ediyorum sonra da bir tartı fotosu atmanı lütfen Düzenli menü ve spor bildirimi yapıyoruz ilk hafta hazırlıkta olursun sonra istersen takımlara girip yarışabilirsin

Afiyet olsun kolay gelsin canım ev taşımak zor kolilerce

Afiyet ılsun son öğün ya nohut ya pilav olaymış dah iyi olurmuş

O zaman da komple bırakıyorlar olsun bebelerime getiriyorum

Faunaaa .!.:
ADINIZ: Periş
YAŞINIZ:40
BOYUNUZ:169
KİLONUZ:77
HEDEF KİLONUZ:68
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
MESLEGINIZ:Ev hanımı
ÇOCUK SAYISI:2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Yavaş metabolizma, hareketsizlik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:Fibromiyalji

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Fit. Olmak,kendime güvenimin artması için

Hoş geldiin sağlıkla gitsin kilolar boyumuz yakınmış benim hedef de 67

Cicekbocekkaktus · Dün 18:51

LenaG

Mthn83

Boncuk2307

Pazartesi

9: 1 çk hindistan cevizi yağlı kahve

9:30 1 çb meyveli kefir
1.5 yk keten tohumu

12:30
1 kase kasarli domates corbasi
2 yumurta ve 1 yk tahinli yumurta salatasi
1 orta boy nar

Ara. Kahve, 10 g cikolata

17:30 Tahinli muzlu tatli 200 kal
3 kofte, yesillik
Yarim diyet lavas 55 kal.
Ayran
1 yaprak sarma

Spor. 5500 adım

Jou · Dün 18:55

sibel_84 .!.:
Valla bilmiyorum canım mevsimsel mi stressel mi durumsal mi ?
Alsınlar biz verelim onlar alsınlar.

bence mevsimsel

hahaha saja biyanaaa

sibel_84 · Dün 19:00

Sitare55 .!.:
Hoş geldiinnn sağlıkla gitsin kilolar

Neyime güveniyorsam bubtarz şeyler zaten bende ödem yapıyor

Geçmiş olsun canım

O zaman da komple bırakıyorlar olsun bebelerime getiriyorum

Hoş geldiin sağlıkla gitsin kilolar boyumuz yakınmış benim hedef de 67

Neyse inşallah bugün böyle beslenmemissindir

Jou .!.:
bence mevsimsel

hahaha saja biyanaaa

İnşallah mevsimseldir. Yüzüm yanıyor. Beni kim konuşuyor

dolar milyoneri · Dün 19:09

Mina45 .!.:
O leylekler seninle birlikte beni de götürmüş sanırsam galibaa Mthn83

Ahahah güzelliklere götürecekse neden olmasın cano

dolar milyoneri · Dün 19:11

Denp .!.:
Yürüyüş iptal olunca 1 saat Yapildi

Hocam dikkatim dağılıyor

dolar milyoneri · Dün 19:11

nurovic .!.:
14.30
Yarım ayva

17.00
2 lavaş
Biberli kıyma kavurma

Su ne kadar hiç bilmiyorum
Spor yok
Hem regl hem extra hasta olacak gibiyim.
Normalde bugün sıvı beslenecektim ama kv sebebiyle sıkıyorsa yeme günüsü oldu.

LenaG Boncuk2307

Dikkat et cano kendine hasta olma

dolar milyoneri · Dün 19:14

Faunaaa .!.:
ADINIZ: Periş
YAŞINIZ:40
BOYUNUZ:169
KİLONUZ:77
HEDEF KİLONUZ:68
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
MESLEGINIZ:Ev hanımı
ÇOCUK SAYISI:2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Yavaş metabolizma, hareketsizlik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:Fibromiyalji

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Fit. Olmak,kendime güvenimin artması için

Hoş geldiiiinnnn keyifli ve booool yağ yakmalı bir süreç diliyorum

Mthn83 .!.:
sibel_84 sana alarm buldum

O neydi gı

Sitare55 .!.:
Geçmiş olsun canım

Teşekkür ederim bitanem oruca başladım ya normal iki üç güne geçer inşallah

malahit · Dün 19:17

Boncuk2307 .!.:
Haaanım kızlaaar kızlaaar. Caaanım kızlaaar kızlaaar. Elmaa yanaklı kızlaar.

@60kiloyum @Ankee @Beklenen2 @bluegreeneyes @Diyettenvzgctm-olmuyo @gezegenfeza @Goklerce LenaG @Lotus1234 @Makaron23 malahit Sitare55 @tomrs

Neler yapıyorsunuz sular içiliyor mu?? Detokslar yapılıyor muu?? Canlarım güllerim menüleriniz çok güzel gidiyor aynen böyle devamm.. Yarın eksi göreceğiz baya inşallah

Bugünü sakin kapattım kaçamaksız şükür yarına gelsin artık eksiler

Denp · Dün 19:20

Yarini çok merak ediyorum inşallah direnci kırdım diye umutluyum

sibel_84 · Dün 19:22

Denp .!.:
Yarini çok merak ediyorum inşallah direnci kırdım diye umutluyum

Bende çok merak ediyorum. Gitti mi gitmedi mi diye...

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Denge

Aktif Üye

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Fit. Olmak,kendime güvenimin artması için​

Aktif Üye

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Guru

Guru

3.Eylul 85.7 ➡️79✅.... 75🔒70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Popüler Üye

Eklentiler

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Fit. Olmak,kendime güvenimin artması için​

3.Eylul 85.7 ➡️79✅.... 75🔒70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Nirvana

Guru

Habu inadı hırsı veren Yaradana kurban 57.5🤓

Habu inadı hırsı veren Yaradana kurban 57.5🤓

Habu inadı hırsı veren Yaradana kurban 57.5🤓

Habu inadı hırsı veren Yaradana kurban 57.5🤓

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Fit. Olmak,kendime güvenimin artması için​

Popüler Üye

(28.10) 58.10💚57.0

Guru

Benzer Konular

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Fit. Olmak,kendime güvenimin artması için

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Fit. Olmak,kendime güvenimin artması için

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Fit. Olmak,kendime güvenimin artması için