Günaydın canımHerkese günaydın hanımlar. Benim maraton başlıyor. Ben yorulmayayim da kim yorulsun. Bugün gezimiz var dua edin sıkıntı olmasın.
Afiyet olsun çorba içinde bakliyat var diye biliyorum 1 kase yeterli olur canım4 Ksaim menu
07.30 2 bardak limonlu su
09.30 1 fincan kahve 1 kuru erik 2 grissini
10.30 1 yumurta ile bol yeşillikli salata 1 dilim tb ekmek
12.30 7 zeytin yarım dilim ekmek 1 tk kuşburnu marmeladi
15.00 1 fincan kahve 1 salatalık 10 fındık
16.00 1 mandalina
18.00 2 kase karalahana çorbası, 4-5 parça kanat incik ızgara 1 bardak ayran
3 litre su 40 dk tempolu yürüyüş+ emzirmeye devam
LenaG Boncuk2307
Günaydın canım uykusuzluk çok etkiliyor maalesef yine de eksi gelmiş tebrik ederimGünaydınn kızlarrr
Cts:54.00kg
Bugün:53.9 kg
Fark:-100 gr
3 saatlik uykuyla güne başladım. Onun ve wc etkisi var
LenaG
Boncuk2307
Günaydın canım başlangıcın hayırlı olsun full destekle halledeceğizGünaydın Hanımlar
4 yıldır bu kiloya gelmemiştim
Canım günaydın çok erken tartıldığın içindir c.tesi eksi gelir güzelGünaydın kızlar dün gece maalesef istenmeyen olaylar yaşandı bir 10 tane şam fıstığı yedim
Sabah tartıldım 63.25 im maalesef ödem inme vs bekleyecek zamanım yoktu zira 7.10 da evden çıkmış olmamız lazım
LenaG Boncuk2307
GünaydınGünaydın herkese bol eksili tartılar diliyorum
Başlangıcın hayırlı olsun canımKATILIM FORMU
ADINIZ: ( isteğe bağlı ) Dilek
YAŞINIZ:40 buçuk
BOYUNUZ:1/68
KİLONUZ:80 diyelim tartilacam şimdi
HEDEF KİLONUZ:65
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
MESLEGINIZ: Çalışmıyorum
ÇOCUK SAYISI:3 tane 19 ,14,5 iki kızım bir oğlum
KİLO ALMA NEDENİNİZ:köpek gibi yemem
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Zayıflık gibisi var mı ya koca bir gobekten ve hantalliktan nefret ediyorum
Vuhuuu salı tartısına baakkKilo bildirimimi de yapayım unutmadan.
Cumartesi 72.85
Bugün 71.95
Fark -900
LenaG Mthn83 Sitare55 Boncuk2307 Jou
Günaydın canımGünaydın canlar
Afiyet olsun4 Kasım menüm
Sabah sade kahve
Öğleye doğru küçük kase yayla çorbası
Öğleden sonra bir dilim ekmek,kk peynir,5 zeytin 3 yeşil biber
Akşam 6 da
Yarım ay börek kıymalı çok büyük değildi borek ,3 lokma domates
Bir tabak kabaklı yeşil mercimek li yoğurty salata
LenaG Boncuk2307
Günaydınnn ce eeeeeGünaydın
Kıaazzz bu ne ay bayılazammm maşallah canım hızlı gelenleri hızlıca gönderiyorsunKilo bildirimimi de yapayım unutmadan.
Cumartesi 72.85
Bugün 71.95
Fark -900
LenaG Mthn83 Sitare55 Boncuk2307 Jou
Sem2024 , LenaG arkadasim akil vermisti bugday pazari vardi oradaki dukkanlardan koca koca cuvallar almıştım, onlari taşınırken kullanmistik. Ben ve tanidiklarim toplam 4 defa tasimada kullandik en son verdigim kiside kaldi.ya eskidi ya da uzaktan gondermek istemedi . aklinizda bulunsun çuval tasinirken cok ise yariyor ve yikayip saklayabiliyorsunuz. Yem bugday satan yerlerden ve Trendyoldan bulabilirsin.
Çok geçmişler olsun sen iyi olda.Sağolun kızlar şuan iyiyim kadınsal bir sorun rahimle ilgili şükür iyiyim
Sağlık olsun bişi deniyorum demiştin onun etkisi sanırım
Valla sıktığıma değdi . Devamı güzel gelir inşallahYa ne güzel vermişsin canım maşallah
Teşekkürler canımTebrik ederim çok güzel eksiii
Teşekkürler canım benim.Günaydın canımKolaylıklar diliyorum koşturma heryere kendini kolla canım
Afiyet olsun çorba içinde bakliyat var diye biliyorum 1 kase yeterli olur canım
Günaydın canım uykusuzluk çok etkiliyor maalesef yine de eksi gelmiş tebrik ederim
Günaydın canım başlangıcın hayırlı olsun full destekle halledeceğiz
Canım günaydın çok erken tartıldığın içindir c.tesi eksi gelir güzel
Günaydın
Başlangıcın hayırlı olsun canımhalledeceğuk merak etme sen yeterli kararlı ol
Vuhuuu salı tartısına baakktebrik ederim canım
Günaydın canım
Afiyet olsungüzel olmuş yarım börek bişicik yapmak
Günaydınnn ce eeeee
Ay gitsinler valla. Öyle uzun soluklu misafiri sevmiyom benKıaazzz bu ne ay bayılazammm maşallah canım hızlı gelenleri hızlıca gönderiyorsun
Tibrik idirim
Gözün aydın canım. Kabullenecektir minnosta.Günaydınlar güzel haber vereyim 2.kez anneanne oluyorum kısmet olursa3 aylık oldu,bizim minnoşundsa haberi yok daha hiç istemiyordu nasıl karşılayacak hiç bilmiyrum kıyameti kopartacak zaten.
Ne güzel haber gözünüz aydınGünaydınlar güzel haber vereyim 2.kez anneanne oluyorum kısmet olursa3 aylık oldu,bizim minnoşundsa haberi yok daha hiç istemiyordu nasıl karşılayacak hiç bilmiyrum kıyameti kopartacak zaten.
Şu haftayı bir atlatsak zaten. Sonrası çok güzel olacak bir hafta dinlenecegizGünaydınlarrr
Bugün çok yoğun bir gün olacak inş sağ salim çıkarım bu günden
Eki Görüntüle 3499100
Jou Efenin_Annesi Tutku44 sibel_84
Çok teşekkürler sağol,önceden konusu bile geçse bas bas bağırıyordu.Valla sıktığıma değdi . Devamı güzel gelir inşallah
Teşekkürler canım
Teşekkürler canım benim.
Ay gitsinler valla. Öyle uzun soluklu misafiri sevmiyom ben
Gözün aydın canım. Kabullenecektir minnosta.
Çok teşekkürler sağolNe güzel haber gözünüz aydın
Az kaldı yakalayacagim seni
Hayırlı olsun sağlıkla hayırla zamanında kucağınıza almayı nasip etsin RabbimGünaydınlar güzel haber vereyim 2.kez anneanne oluyorum kısmet olursa3 aylık oldu,bizim minnoşundsa haberi yok daha hiç istemiyordu nasıl karşılayacak hiç bilmiyrum kıyameti kopartacak zaten.
Pancar çorbasıni ben yaptım kaptanım biraz daha hafiflettim içiniGünaydın canımKolaylıklar diliyorum koşturma heryere kendini kolla canım
Afiyet olsun çorba içinde bakliyat var diye biliyorum 1 kase yeterli olur canım
Günaydın canım uykusuzluk çok etkiliyor maalesef yine de eksi gelmiş tebrik ederim
Günaydın canım başlangıcın hayırlı olsun full destekle halledeceğiz
Canım günaydın çok erken tartıldığın içindir c.tesi eksi gelir güzel
Günaydın
Başlangıcın hayırlı olsun canımhalledeceğuk merak etme sen yeterli kararlı ol
Vuhuuu salı tartısına baakktebrik ederim canım
Günaydın canım
Afiyet olsungüzel olmuş yarım börek bişicik yapmak
Günaydınnn ce eeeee