Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Sanki kendi böyle oturup tam menü yapmışsın gibi bana laf atıyor
 
Artık çok geç. Şifayı kapmisim
Hemen bi nane limon güzelce dinlen inşallah sabaha toparlarsın çiçeğim
Ne kadaaannnn güzel bir yazı
Ne yaparsan yap aşk ile yap
Ben de tatlı yerken aşk ile yiyorum ama karşılıklı mı değil anlamadım
 
Boncuk2307 LenaG Mthn83

04 Kasım Pazartesi

sabah 09.40
1,5 karabuğday patlağı üzerine 1 tk şekersiz fıstık ezmesi

öğlen 12.40
70 gr hindi but tandır, 1 kase salata, 25 gr çavdar ekmeği, 2 yk yoğurt

ara 15.00-16.50 arası
250 mlt çilekli kefir, 4 ceviz

akşam 19.30
2 kepçe acılı ezogelin çorbası, 7 yk zeytinyağlı taze fasulye, havuçlu marul salatası, 2 yk yoğurt, 1 asrın tandırı tb lavaş

2 lt su

9500 adım
 
4 Kasım pazartesi

Bugün de niyetliydim Allah kabul etsin

Sahur yok

Niyetli olduğumdan dolayı baş ağrım çok (2-3 günde alışıyor vücut inşallah ) o yüzden spor da yok maalesef

omad yaptım haliyle

18.00-18.30
İki kepçe domates çorbası
Bir kaşık taze fasülye
3 kaşık yoğurt
Booool salata
İki dilim kepek ekmeği
Bir avuç kuruyemiş

Büyük bardak ılık su ile
6 tane gün kurusu(lavabo sorunum için)

Su 2 litre olur inşallah
3.000 adım

LenaG Boncuk2307 Denp
 
Allah hayırlı uzun ömürler versin hepsine
 
Omadini yirim
Allah kabul etsin bidenem.
Benim kazalar çok emzirme döneminden ve ben halen başlamadım küçük olmuş 5 yaş tüh bana püüh hatta
 
Omadini yirim
Allah kabul etsin bidenem.
Benim kazalar çok emzirme döneminden ve ben halen başlamadım küçük olmuş 5 yaş tüh bana püüh hatta
Teşekkür ederim balımmmm Allah hepimizin ibadetlerini kabul etsin

Bende çocuk yok ama borcum çok maalesef ama bi yerden başlamak lazım
Rabbim hepimize kolaylıkla ödemeyi nasip etsin bütün (maddi manevi) borçlarımızı

Günler kısayken, vücut açlığa alışmışken bence tutabilirsin cano
 
Çok haklısın
 

Canımmmm teşekkür ederim . valla geçen sefer 2ayda yerleşmiştim bu sefer koli bulamadım. Koli altın olmuş haberimiz yok. Koliciden alalım dedik neredeyse hurç parası resmen. Bende büyük kalın sanayi tipi siyah poşetler aldim giyim yorgan vs poşetlere koyacağım. Şuan ev çarşamba pazarı gibi
 

Canım Allah kabul etsin. Benimde hamilelikte borcum var 1 ay tutmam lazım ama zaten beynimden rahatsızım baş ağrısından korkuyorum
 
Herkese merhaba
Yarım saat önce eve geldim yemeğimi şimdi bitirdim oh oturdum
Bugünkü menüm

Sabah 07.30
2 h yumurta

Öğle 12:30
Yarım kase tarhana çorbası
Avuç içi kadar toplam, bezelye havuç kuşbaşı et
Yeşil salata

Akşam
150 gr hamburger köftesi
İki yemek kaşığı bulgur pilavı
Su 2 litre
Spor yok : 6629 adım
LenaG
 
Ben şimdi ne yapayım
eve yeni geldim tüm günün koşturmacası bitti oturayım mı uyumak istiyorum ama spor da yapmak istiyorum
En iyisi sporu sabah yapmak karanlıkta kalkıyorum ama yapacak bir şey yok var mı sabah spor yapan benim gibi
 
İyi akşamlar
Gün kapanış
4 Kasım pazartesi
LenaG Boncuk2307

Kahvaltı 10.00
1 dilim peynir
4&5 dal maydanoz
2 hindi füme
1 domates

12.30 türk kahvesi
12.50 öğle yemeği
1 kase tavuklu sebzeli mantar çorbası

16.15 ara öğün
1 fincan kabak çekirdeği
Bitki çayı

18.30-19.00 akşam
Fırın sebze
Yoğurt
1 maden suyu

2.5 lt su
8000adim
 
Oyyy tahmin edebiliyorum cano Allah kolaylık versin göz açıp kapayıncaya kadar taşınmış yerleşmiş olursunuz inşallah
Canım Allah kabul etsin. Benimde hamilelikte borcum var 1 ay tutmam lazım ama zaten beynimden rahatsızım baş ağrısından korkuyorum
Allah razı olsun canım benim Önce sağlık canım sen tam iyileş sonra tutarsın borçlarını inşallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…