- 31 Ekim 2013
- 20.658
- 67.398
- 40
1.65 canım
1.65 canımBoyun kaç peki
Canım benim ben de çok isterim Sitare kuzumla kapışmayı sizi güldürmeyi ama takımlara alınacağını zannetmiyorum malum kilomdan dolayı takılsam takılsam hazırlıkta takılırım herhalde onda da yine etiketlerim seni daima canım benimEkmek 1-2 dilim kaçmış sadece ama gerisi çok güzel gözüküyor, afiyet olsun
Çok güzel olmuş afiyet olssun su da 2 olsaymış tadından yenmezmiş afiyet olsun
Vallahi avcum kadar ya var ya yoktu kaptanım pişirirken canım çekti o zaman yedim. Ama baklava istemedi canım şerbetli tatlı sevmiyorum zatn pek. Süütlü çikolatalı şeylere karşı koyamıyorum.
Diyet Rehberi diye bir uygulama, alınması gereken kalori, alınan kalori yakılan hepsini gösteriyor, su kayıdı yapıyorsun içtikçe, spor yeri var bir bakabilirsin bn seviyorum bu uygulamayı. Yiyeceklerin kalorilerini yazmışlar takibi kolay oluyor.
Ayy hoşgeldin ablaa, gel gel su çok güzelll
Ne güzel maşallah sana, bn de oğlan uyuyunca yapıyorum.
Ben çok beğendim afiyet olsun. Ben de hep takviye kullanıyorum ama pek fayda etmiyor iğne de etmiyor. Tekrar gideceğim doktora ben de.
Tekrardan hoşgeldin aramıza. 50li kilolarda diyet de tuhaf geliyor bana
Çok güzel olmuş, ekmek de yakılmış afiyet olsun ablacııımm
Gel beaa, özledik seni, menülerini sporlarını.Sitare55 kaptanımla spor konusunda bir tek sen yarışabiliyordun O liderliği vermiyor kimseye
Anladım. Mesela ben hedef kilomun altını vermeye çalışıyorum ki koruma dönemi alırsam kilo aşmayım hedef kilomu diye. Mesela sende 50-55 kg lara inersen 60 a çıkarsın alirsan. Burada kalmaliyiz ama gidince alıyoruz ya1.65 canım
Bu hafta sirtinda küfe taşiyon küfeeeTransfer olup, üstümdeki yük artınca ben
İki baklavadan vazgeçip, filtre kahve.
Eki Görüntüle 3496569
50-55 miiiAnladım. Mesela ben hedef kilomun altını vermeye çalışıyorum ki koruma dönemi alırsam kilo aşmayım hedef kilomu diye. Mesela sende 50-55 kg lara inersen 60 a çıkarsın alirsan. Burada kalmaliyiz ama gidince alıyoruz ya
Hızlı alınan kilolar hızlı veriliyor merak etme kısa sürede verirsin 7 kiloyu. Ben buraya ilk başladığımda bocalama donemindeydim birden aldığım kilolari ilk hafta 4 e yakın vermiştim birden. Seninde öyle olacağını düşünüyorum.50-55 miiiayy ben 58 olsam yeter diyordum ki en son 50-55 lise1-2 gibi görmüşümdür heralde :)
ama haklısın hedefimin biraz altına düşsem daha iyi olacak, 60 kiloda kendimi iyi hissediyorum o yüzden 58 olabilirsem şahane olur
İnşallah canımmHızlı alınan kilolar hızlı veriliyor merak etme kısa sürede verirsin 7 kiloyu. Ben buraya ilk başladığımda bocalama donemindeydim birden aldığım kilolari ilk hafta 4 e yakın vermiştim birden. Seninde öyle olacağını düşünüyorum.
Vallahi kaptanım aslında Mevzu oldugun kilo değil o kiloyu korumak 4 senedir 55 57 arası koruyorum bir 52 göreyim dedim.insallah :) çünkü yaş aldıkça vücut kilo verme hızını düşürüyor hepsinden ziyade yaşlılığa yatırım.icin kas kütlesini arttırıp organ temizliği yapmak lazımEkmek 1-2 dilim kaçmış sadece ama gerisi çok güzel gözüküyor, afiyet olsun
Çok güzel olmuş afiyet olssun su da 2 olsaymış tadından yenmezmiş afiyet olsun
Vallahi avcum kadar ya var ya yoktu kaptanım pişirirken canım çekti o zaman yedim. Ama baklava istemedi canım şerbetli tatlı sevmiyorum zatn pek. Süütlü çikolatalı şeylere karşı koyamıyorum.
Diyet Rehberi diye bir uygulama, alınması gereken kalori, alınan kalori yakılan hepsini gösteriyor, su kayıdı yapıyorsun içtikçe, spor yeri var bir bakabilirsin bn seviyorum bu uygulamayı. Yiyeceklerin kalorilerini yazmışlar takibi kolay oluyor.
Ayy hoşgeldin ablaa, gel gel su çok güzelll
Ne güzel maşallah sana, bn de oğlan uyuyunca yapıyorum.
Ben çok beğendim afiyet olsun. Ben de hep takviye kullanıyorum ama pek fayda etmiyor iğne de etmiyor. Tekrar gideceğim doktora ben de.
Tekrardan hoşgeldin aramıza. 50li kilolarda diyet de tuhaf geliyor bana
Çok güzel olmuş, ekmek de yakılmış afiyet olsun ablacııımm
Gel beaa, özledik seni, menülerini sporlarını.Sitare55 kaptanımla spor konusunda bir tek sen yarışabiliyordun O liderliği vermiyor kimseye
Hosgeldinizİnşallah canımmipin ucunu daha fazla kaçırmak istemedim ben de
HoşbuldummHosgeldiniz
Selam hanimlar nasılsınız iyisinizdir inşallah
Simdi ara öğünümu yaptım minnak pasam uyumak uzere bende birazdan spor yapacagim sizler spor olarak neler yapiyorsunuz?
Bende sadece yürüyüş yapıyorum ya, eliptik bazenvalla genelde eliptik bisiklet, yürüme, koşu bandı arada bir yüzme yapan arkadaşımız var ama geneli bunlar sanırımBoncuk2307 daha ii bilir tabi.
ben kendi adıma yürüyüşten başkasını yapamıyorum.
Tesekkur ederim yazın çok yürüyordumda artık havalar soğudu çocukları okula getir götür o kadar benimde eliptigim var bu ara hiç binmesemde :)valla genelde eliptik bisiklet, yürüme, koşu bandı arada bir yüzme yapan arkadaşımız var ama geneli bunlar sanırımBoncuk2307 daha ii bilir tabi.
ben kendi adıma yürüyüşten başkasını yapamıyorum.
Sanırım 3 yıl olabilirNe kadar sürdü bu sürecin peki.
Aynen öyle ama dengeleme falan değil bildiğin tek lokma yemiyordum ama asla tavsiye etmiyorum zaten sonra insülin direncim oluştu dayanamaz oldum açlığa hormonlarımı mahvettimnasıl yani kaptanım bir gün ye birgün yeme şeklinde mi yoksa haftada bir gün serbest mi
Olur canım nasıl kolayına geliyorsa ama suyu ve sporu da belirtBirde adminlerim ogunleri yazmak yerine toplu resim şeklinde atsam gün sonu olmaz mı acaba ?
LenaG
Boncuk2307
Gerçekten öyle benim annem de aynı inanmıyor, b12 iğnelerimi babam vurdu anca o zman inandılar.AA bende etrafındakilere söylüyorum inanmıyor. Annem bile içmiyorsun dimi ilaçları diyor.
Hazırlıkta olsan da sporları kaydediyorum yarışabilirsin yani ablacım engel değil sanaCanım benim ben de çok isterim Sitare kuzumla kapışmayı sizi güldürmeyi ama takımlara alınacağını zannetmiyorum malum kilomdan dolayı takılsam takılsam hazırlıkta takılırım herhalde onda da yine etiketlerim seni daima canım benim
Ben bugün yapmayacağım galiba ama yapa da bilirim bilmiyorumSelam hanimlar nasılsınız iyisinizdir inşallah
Simdi ara öğünümu yaptım minnak pasam uyumak uzere bende birazdan spor yapacagim sizler spor olarak neler yapiyorsunuz?