- 18 Mart 2018
- 29.245
- 114.421
- 34
Mantıklı
MantıklıYaklaşık iki haftadır hiç içmedim ihtiyaç olmadan içmemek gerek bence. Vücüdu alıştırmamak gerek diye düşünüyorum. Ama şimdi ihtiyacım var
Rabbim şifa versin canım, çabucak atlatırsın inşaAllahTeşekkür ederim leylakcim bugün yatışım oldu işte yarın ameliyat olucam inşallah safra alınacak
Acil şifalar dilerim canım15 dk yürüyüş
Bugün halim yok hastayım
Kahvaltı
2 kaşık menemen
1 salkım üzüm 1/2 armut
1/2 tost
3 zeytin
Ara
Kahve 1 gofret 5 kuru kayısı
Akşam
6 kaşık tavuklu patates yemeği
1/2 kase yayla çorbası
ara
Chialı yoğurt 1 kase
LenaG Cicekbocekkaktus
Kiz o benim diyordum demek ki tipimiz de benziyoJou micheilin tekerlek firmasinin bir logosu var bilir misin iste ayna karsisinda girdugum maalesef oinsallah o dedigin gunler de gelir
Afiyet olsun güzel olmuş canım
Afiyet olsun çok güzel de erken kapanmış12:00
2 yumurta sarısı
2 dilim kaşar arasına küflü ile dürüm
Domates, salatalık, kapya
1 avuç badem, fıstık
17:00
Dünkü bulgur pilavını sarımsak ve yoğurtla buluşturup hayali mantı yaptım, çok beğendim
2 kepçe hayali mantı
3 yada 4 çöp şiş
1 çorba kasesi salata
1 lt üzeri su
3 kupa kahve
1 kupa apaform
LenaG Cicekbocekkaktus
Canım afiyet olsun akşam çok az olmuş ayrıca proteinini al mutlakaLenaG Cicekbocekkaktus
24 Eylül menüm
9:30
3 kahve
1 dilim tatlı(sabah artı görünce aşırı moralim bozuldu)
12:00
4 yk nohutlu sebze yemeği
Bebek görmeye gittim
14:30 ile 16:30 arası
1 avuç fındık
1 sıkkım tarhana
4/5 kuru üzüm
18:00
Yarım domates
4/5 dilim salatalık
1 bardak yeşil çay maden suyu ile detoks
Su 2 litre
Spor akşam fotoğraf atarım.
Canım ne yiyeceğimi bilmiyorum ki. Evdekiler ton balıklı tost yediler.Afiyet olsun güzel olmuş canım
Afiyet olsun çok güzel de erken kapanmış
Canım afiyet olsun akşam çok az olmuş ayrıca proteinini al mutlaka
Gecmis olsun canimArkadaslar bugun de benim disci rabdevum vardi. Sadece olcu alinacakti. Ameliyat ve vida kismini atlattigim icin cok korkmuyordum. Implantla beraber yapilacsk arka azi dis kaplamasini unutmusum. Doktor basladi uyusturup onu kesmeye. Eskiden de kesildigi icin cok işlem yok diye dusuk dozla uyusturmus. Agriyi cok olmasa da hissettimdoktor oyle yönlendirdiği icin de sabrettim. Gecici kaplama yapildi ama agriyor biraz biraz sanirim agri kesici icip yatacağım .
Dayak yemis gibiyimSitare55
Ustune balik alma bahanesiyle 10.000 adim yurudum.
Menu alintilarni isaretledim ama bugun yspsmayabilirim.
LenaG buradan yazmamda mahsur yoktur sanirim B Beyaz leylak i geri alayim ben
Aynen öyle canım devam tabi ki, bu süreç böyle önemli olan bırakmadan devam etmekSaglik olsun , reglin ilk gunu daha da fazla oabilir , saglikli beslenmeye devam
Aynen kaptanım, herşeyiyle devam yola bitakmak yokToparlarsın canım merak etme gelen artılara kafayı takmıyoruz anlıktır,ödem olmuştur vs biz yolumuza devammm
Çok geçmiş olsun canım, dış olayı beni geriyor yoArkadaslar bugun de benim disci rabdevum vardi. Sadece olcu alinacakti. Ameliyat ve vida kismini atlattigim icin cok korkmuyordum. Implantla beraber yapilacsk arka azi dis kaplamasini unutmusum. Doktor basladi uyusturup onu kesmeye. Eskiden de kesildigi icin cok işlem yok diye dusuk dozla uyusturmus. Agriyi cok olmasa da hissettimdoktor oyle yönlendirdiği icin de sabrettim. Gecici kaplama yapildi ama agriyor biraz biraz sanirim agri kesici icip yatacağım .
Dayak yemis gibiyimSitare55
Ustune balik alma bahanesiyle 10.000 adim yurudum.
Menu alintilarni isaretledim ama bugun yspsmayabilirim.
LenaG buradan yazmamda mahsur yoktur sanirim B Beyaz leylak i geri alayim ben
Gayet güzel ama su miktarı az gibi12:00
2 yumurta sarısı
2 dilim kaşar arasına küflü ile dürüm
Domates, salatalık, kapya
1 avuç badem, fıstık
17:00
Dünkü bulgur pilavını sarımsak ve yoğurtla buluşturup hayali mantı yaptım, çok beğendim
2 kepçe hayali mantı
3 yada 4 çöp şiş
1 çorba kasesi salata
1 lt üzeri su
3 kupa kahve
1 kupa apaform
LenaG Cicekbocekkaktus
Menü fena değil tatlı göze batıyor ama onu unut artiyi da unut, tam gaz devam etLenaG Cicekbocekkaktus
24 Eylül menüm
9:30
3 kahve
1 dilim tatlı(sabah artı görünce aşırı moralim bozuldu)
12:00
4 yk nohutlu sebze yemeği
Bebek görmeye gittim
14:30 ile 16:30 arası
1 avuç fındık
1 sıkkım tarhana
4/5 kuru üzüm
18:00
Yarım domates
4/5 dilim salatalık
1 bardak yeşil çay maden suyu ile detoks
Su 2 litre
Spor akşam fotoğraf atarım.
Afiyet olsun canım, spor çok güzel, kavurma yağlı geldiyse canın tatlı isteyip halsizlik yapmistirİyi akşamlar kızlar
24 Eylül Salı
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
Domates,salatalık,maydanoz
1 dilim tbe
Öğle
7 kaşık kavurma
Az yufka
2 tatlı kasıgı petek bal (bunu yemesem iyiydi ama nedense bi çöküşte idim öglen sonrasinda da yatip uyudum baya halim yoktu)
Akşam
4 yk taze fasulye
Salata
2 yk yogurt
Su 2 lt
Spor 45 dk tempolu yürüyüş
Cicekbocekkaktus
Teşekkür ederim fit mutlucum
Yarın öğlen dediler nurovicimY yosunlupapatya canım yarın ameliyat kaçta belli mi saati ?
Teşekkür ederim canım benim iyiki varsiniz