- 3 Ocak 2020
- 5.552
- 30.638
Ben tokami bile çikariyorumkızlar nerde tarttığınıza çok dikkat edin ben fayanstada olsa yamukluk farkettim elimle bakarken yoksa diyorum mümkün değil vermemem birde çırılçıplak öneriyorum
Aaa ne olduki ne ameliyati kaçirdim ben birseyleri gsliba Y yosunlupapatya iyi misin cznim insallah mühim birsey degildir selametle gir çik insallahY yosunlupapatya canım ameliyatın hemencecik başarı ile geçsin en kısa sürede iyileş inşallahkendine geldikten sonra en müsait zamanda haber ver bize hiç korkma hepimiz ruhen yanı başındayız seni çok seviyoruz
huhuuvvvvvv oanda geç ayna karşısına kendine maşaallahh demeyi unutmaaaaBen tokami bile çikariyorum10 gr bile önemli
nasıl beğendinmi kııAzzzDün ben almıştım jou
Coookkkkk hemde.nasıl beğendinmi kııAzzz
Teşekkür ederim leylakcim bugün yatışım oldu işte yarın ameliyat olucam inşallah safra alınacakAaa ne olduki ne ameliyati kaçirdim ben birseyleri gsliba Y yosunlupapatya iyi misin cznim insallah mühim birsey degildir selametle gir çik insallah
evett evetttt yaaa hiç beklemiyodum kocam gitmiş almış gene yiyom diyeCoookkkkk hemde.
Tbe den çok daha doyurucu ve kalorisi düşük
Canımm kaptanimm mesajın nasıl mutlu etti anlatamam iyimi varsinnn hepinize cokk teşekkür ederimY yosunlupapatya canım ameliyatın hemencecik başarı ile geçsin en kısa sürede iyileş inşallahkendine geldikten sonra en müsait zamanda haber ver bize hiç korkma hepimiz ruhen yanı başındayız seni çok seviyoruz
Gecmis olsun canim sukur buyuk birsey degil benim anne tarafimin yarisinin safrakesesi yok genetik bir sorun galiba annemin de yok yillardir gayet saglikli benden dsha saglikli hem de artik kspali ameliyatla aliyolar daha cabuk iyilesirsin acisi agrisi yok eskisi gibi degilTeşekkür ederim leylakcim bugün yatışım oldu işte yarın ameliyat olucam inşallah safra alınacak
Jou micheilin tekerlek firmasinin bir logosu var bilir misin iste ayna karsisinda girdugum maalesef ohuhuuvvvvvv oanda geç ayna karşısına kendine maşaallahh demeyi unutmaaaa
Canım mavi kaptanın en son aldığı 2 kişiyi aktardım kırmızı takıma şimdiLenaG şimdi nasıl oluyor canım
önceCicekbocekkaktus mü transfer hakkını kullanacak somra sen mi üye değişikliği yapacaksın?
Regl iken sabit gelmek başarıdır canımGünaydin kizlar ogluma okula biraktim geldim hemen tartildim açikçasi sonuç mutsuz etmedi cünku reglin 2.gunu ama arti degilim bu da cumartesi gunu eksi olacagimi gosterir
Sali kilo bildirimi
Cunartesi 84.6
Sali 84.6
Sabit
Cicekbocekkaktus LenaG Mthn83
Afiyet olsun sebze veya salata da eklesen çok iyi olur canım09.30
2 dilim siyez ekmeği
2 yumurtadan tereyağlı omlet
17.00
2 kaşık pirinç pilavı üzerine haşlama et
1 tane elmalı kurabiye
( Oğlan yemedi kv sebebiyle yemek zorundaydım)
3 lt su
Yarım saat yürüyüş
LenaG Cicekbocekkaktus
Afiyet olsun canım gayet güzelİyi aksamlar arkadaşlar bugünkü menüm
Sabah saat 09.30 1 bardak ılık suya detox sirke 1 y.kasigi chia tohumu
Kahvaltı 10.00 3kasik yulaf +1 su bardağı yağsız süt +1 tatlı kaşığı şekersiz % 100fıstık ezmesi +5 6kuru üzüm +3 ceviz+ biraz tarçın ile lapa ( ayyy lapa diyince çok itici geliyor ama tadı güzel oldu)
Ara 13.30 1 Türk kahvesi 2 parça %85 bitter çikolata
Ara 16.00 1/2 elma 1 Altınbaşak büskivi
Akşam 19.00 da yerim diğer türlü çok acıkıyorum. 5 yemek kaşığı haşlanmış kurufasulye maydanoz kıvırcık ve 2 yumurta ile piyaz az yağlı limonlu limonlu maden suyu ve 1 dilim ekmek yerim
Şu 3litreyi geçmiştir.
LenaG
Afiyet olsun canım gofret nerden çıktı ki15 dk yürüyüş
Bugün halim yok hastayım
Kahvaltı
2 kaşık menemen
1 salkım üzüm 1/2 armut
1/2 tost
3 zeytin
Ara
Kahve 1 gofret 5 kuru kayısı
Akşam
6 kaşık tavuklu patates yemeği
1/2 kase yayla çorbası
ara
Chialı yoğurt 1 kase
LenaG Cicekbocekkaktus
Ay kusura bakma güldüm canım yaa ama abartıyor musun acaba biraz o logoyu kendinde görmen için 150 kg falan olman lazımJou micheilin tekerlek firmasinin bir logosu var bilir misin iste ayna karsisinda girdugum maalesef oinsallah o dedigin gunler de gelir
Afiyet olsun bence 1 kurabiyeden gelen kaloriyle bişi olmaz ama sabah 2 si bir ara yerine başka bişi yok muMenümü vereyim
LenaG Cicekbocekkaktus
Sabah nescafe(2 si birarada)
Bir küçük kurabiye (arkadaş getirmişti nasıl olmuş hocam diye başımda beklediyeni tanıştığım biri old için yok diyemedim kalanını çocuklara paket)
Öğlen 12.15: 1 has yumurta
kk peynir
Maydanoz dereotu roka nane
1.5, dilim tbe
2 ceviz, 5 badem
Ara 16. 30: sade kahve, kayısı çayı
2 kuru kayısı 1 hurma
Akşam 18.30: 1 tabak madımak yemeği
4 kasık yoğurt
2.,5 litre su
1 litreden fazla detoks suyu
Spor halk oyununa gidecem güncellerim
Gülün diye yazdim canimCanım mavi kaptanın en son aldığı 2 kişiyi aktardım kırmızı takıma şimdiCicekbocekkaktus ün transfer yapmasını bekliyorum
Regl iken sabit gelmek başarıdır canım
Afiyet olsun sebze veya salata da eklesen çok iyi olur canım
Afiyet olsun canım gayet güzel
Afiyet olsun canım gofret nerden çıktı ki
Ay kusura bakma güldüm canım yaa ama abartıyor musun acaba biraz o logoyu kendinde görmen için 150 kg falan olman lazım
Afiyet olsun bence 1 kurabiyeden gelen kaloriyle bişi olmaz ama sabah 2 si bir ara yerine başka bişi yok mu
Çok geçmiş olsun canımTeşekkür ederim leylakcim bugün yatışım oldu işte yarın ameliyat olucam inşallah safra alınacak
O da bir nimetmişAyy haftada 1 çok zor canım ben günde 1 kez çıkarım cikmasssam bile ne rahatsız oluyorum