Hadi bakalım. Bas gaza bekliyorum seni.buhafta fena sıkı giriyorum diyete kocamda yok akşamları miss gibi rahatt ederim
Fena yağış varmış oralarda. Havalar soğudu ya ister istemez azalmıştır. Az önce sekerderenin orayı gösterdi berbat halde sokaklar.Afiyet olsun canm ben çok su içemez oldum nasilsa , pirinç yerine ne kullanıyorsun canm
Sıkıntı yok canm arada eğleniyoruz işteBana kızmıyon di mi eğer kızıyorsan söylemen yeterli bak
O zman heyecanla senin sonuclari da bekliyoruzkapışalummmm
Bak rakibin güçlü geliyorAy inşallah canım yagerçekten sıkıldım artık 78 görmekten
2,5 kilo undan hamur yoğurdum kaptanımYapma yapma lahmacun yapmaaaa baska hayir yap ama lahmacun yapmaüzer seni lahmacun
Benimde 66.666.20 hedef 65.20
Ben 66.6 canımSen kaçtın canımyeni hedefimi düzelteyim 65.20 değil nergisten aşağı olmak 64 filansa çok zor
Ayyy kınami yapıyorsunuz banaaCicekbocekkaktus kizz sen ne fenasinn hadi oynayalım akşam ozamna çalsın davul zurnalae ahahahahah ama ağlarım acıklı müziğe bağlamayın sonra yalnız bu yazinu okurken yediğim boğazıma bı takıldı desem ahahahah elindekini yavaşça yere bıraktım ahahaha
Evet çok yağdı bı andaben bineevlerde yım benim küçük cücüm gidiyor du sokakta bende ıslandım onun ardı sıraHadi bakalım. Bas gaza bekliyorum seni.
Fena yağış varmış oralarda. Havalar soğudu ya ister istemez azalmıştır. Az önce sekerderenin orayı gösterdi berbat halde sokaklar.
Normal sebzeli eksili yaptim ama üç tane ayırdım pirinç katmadan doldurdum sadece kıyma ile. Sonrasında pirincini ilave ettim eve yaptım.
Sağol canım bende özlüyorum sizi ama bu ara çok halim yokAyy çok güzel bir haber sevindim canım kıyamam
Ben düz 65.9 yapayım 700 grm da vereyim artık bu hafta menulerimi sıkı tutucam ve sana sözümü tutucam o 65 i girmek ıstiyorum
Hoşgeldin canım ozletiyorsun kendini geçmiş olsun salgın var baya bende yıkılmamak için direniyorum dikkat et kendine
Benim ev tekerekteydiEvet çok yağdı bı andaben bineevlerde yım benim küçük cücüm gidiyor du sokakta bende ıslandım onun ardı sıraçok güzel eğlendi izin verdim tadını çıkardı islanarak oooo harika bende kendime ayirayim bu şekilde hiç aklıma gelmemisti
Ohhhh ben çıkamadım. Sürekli yağdı bugün hepKızlar evde bütün işleri bıraktım bugün önceliğim yürüyüş oldu oh çok güzel
Ayyy TV den açtım şimdi kınami yaktınız kız nergisimm
Gunaydin. Afiyet olsun , sarmali ve ekmekli bir ajsam menusu daha erken olsa ne guzrl ne guzel olar degil mi
Amin amin hepimiz elimizden geleni yapacagiz insallah
Yessss iste bu
Hep boyle misafir agirlamali mi geciyor hayatin ? Ne bileyim bi gun usenmedin tatli yaptin , diger gun lahmacun hamuru yogurdunben hazir lavastan yaptigim halde 5 kisilik lahmacun 1.5 saatimi aliyor. Nerede pisiriyorsun ?bu sekilde diyet zor degil mi
Karbonhidrat miktarlarini ozellikle yazalim olur mubulguru ne kadar yedin merak ederim ben
Görseller salcali yogurtlu karisik olsa da foto atayım dedim. Firinda mor lahana + tahin+ sarimsakli yogurt guzeldi ara ara mor veya beyaz lahana ile yapiyorum
Insallah canim. Regl oncesi mi regl doneminde mi canin birseyler ceker ? Benim regl oncesi 3-4 gun. Ve reglin 1. Gunu hep diyete basladigim gündür.
Sabredecegiz. Benim son 2 gunum haftaya ctsye rastliyor. Cts ye kadar sabredegiz mecbur.
Kilolarimiz cok yakin bu arada . Ne kadar suredir buradasin ? Kac kilo ile basladin ? Hadi seninle el ele 79a dogru yuruyelim
Şiştim kaptanim hemde nasil regl bugun ya da yarin baslar kesin +1.5 çikarim ben bi hedef vermeyeyim sali icin en iyi hedef sabit olmak diyelimKizlarim mavis takimim
Menuleri elimden geldiği kadar yorumlayacagim. Forum cok yogun , etiket atlarim diye korkuyorum. Bu benim ilk kaptanligim. Anlayisinizi ve desteginizi bekliyorum.
Yeni olabilirim ama iyi kopya cekerimSitare55 cumartesi hedefi sorar da ben ssiramam mi sordum gitti ben insallah -1.2 ile 82.5 olurum. Daha da az olabilirim belki ama regl yuzunden bu yeter. Hadi bakalım gelsin haftalık hedefler gelsin motivasyon
A Asya89
gezegenfeza
@nurovic
bluegreeneyes
@Fit mutlu anne
@Goklerce
@Cakinin Gelini
@Tesnim1903
@Beklenen2
@Deltavealfa
tomrs
B Beyaz leylak