Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun canım yapacak bişi yok bazen uyak zorunda kalıyoruz inşallah tartıya yansımamıştır
Canım çok geçmiş olsun
Çok güzel afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun canım
Allah bağışlasın pıtırcıklarını
Afiyet olsun güzel olmuş canım
Afiyet olsun canımiyi yapmışsın yoksa kaptanın keser vallaa
Canım afiyet olsun dışardayken bazen en masumu bu geliyor
Canım ne biliyor musun kadın olmak hali bu herşeye,herkese yetişirken kendini unutmak hali. Bazen hayatın için de dönüp kendine bakmayı unutuyor insan aklına geldiğinde de durduğun yer sana yabancı geliyor. Senin kendine değer vermen bazı şeyleri kendin için yapman lazım sadece kendin için kendine ait bir zaman çalman lazım hayattan sevdiğin birşeylerle meşgul olmak falan o zaman ufku açılıyor insanın
Afiyet olsun canım şöyle yapalım mı belli ki sen bu tarhanaya,firiğe aşırı düşkünsün sadece 1 haftalığına hiç yokmuş gibi davransan hiç yemesen bir lokma bile almasan mesela bir deneyelim bakalım
canım dün senin menu yorumunu okudum dun sabah 1 haslanmis yumurta, marul badem ogle 1 yesil elma aksam 1 kase yogurtlu ispanakBenim mavi güzellerim
yarın bildirimlerimizi vaktinde yapalım inş hepimiz istediğimiz kadar eksi ile uyanırız
Beni etiketlemeyi unutmayın çok merak ederim
@Nergis 35
@Beyaz leylak
Tutku44
@MAKE UP_
@Cicekbocekkaktus
@Cakinin Gelini
Efenin_Annesi
@Beklenen2
@Tesnim1903
D Deltavealfa
@tomrs
Tebrik ederim canım cok güzel ilerliyorsun aslında neden hazırlığa geçiyorsun ki ara verince geri başa sarabiliyoruz bazenCumartesi 65.25
Bugün 64.35
-900 Gr
Y yosunlupapatya
LenaG kaptanım ben bir süre hazırlıkta kalabilirmiyim.
Tebrik ederim canım benim bence sen çocuğuna odaklan şuanda canım sonra yine devam edersincanım dün senin menu yorumunu okudum dun sabah 1 haslanmis yumurta, marul badem ogle 1 yesil elma aksam 1 kase yogurtlu ispanak
su 1.5 lt gunnboyu disardaydık malesef su az oldu zaten regl oldugum icin baya sisim
bu hafta elimden gelen boyle oldu ya
Gecen cumartesi 82
Bugun 81.8
Fark -0,2
%0,242
Eki Görüntüle 3481551
LenaG
Değerlerim iyiydi aslımda sadece d vitim ve demir depom da düşükkük vardı.Kanda eksikligi yoksa ,kemik erimesi yoksa kalsiyum takviyesi cok verilmiyor. Doktora gidip tahlil yaptirmak ona gore takviye kullanmsk daha iyi olur. Magnezyum eksik cikmasa bile takviye olarak kullaniliyor. ( kan tahlilinde tam gotunup , dokularda eksik olabiliyormus )
Maden suyu ic , kalsiyum icin de kemik haslayip yagini at suyunu ic , mis gibi kolajenimiz de oradan gelir. Bizim doktorsuz yapabileceğiniz basit seyler bu ikisi ve yesillik cig kuruyemis gibi şeylerle menülerimizin besin degerini yükseltmek
Son iki üç günde zihnin mesguldü canım yine de her eksi candır bizim için tebrik ederim canımcanım dün senin menu yorumunu okudum dun sabah 1 haslanmis yumurta, marul badem ogle 1 yesil elma aksam 1 kase yogurtlu ispanak
su 1.5 lt gunnboyu disardaydık malesef su az oldu zaten regl oldugum icin baya sisim
bu hafta elimden gelen boyle oldu ya
Gecen cumartesi 82
Bugun 81.8
Fark -0,2
%0,242
Eki Görüntüle 3481551
LenaG
yoldayız brüksele gidiyoruz canım sabah cok erken tartıldımDeğerlerim iyiydi aslımda sadece d vitim ve demir depom da düşükkük vardı.
Şimdi o zaman inş her gün bir maden suyu ve kemik suyu sağol canım benim
Son iki üç günde zihnin mesguldü canım yine de her eksi candır bizim için tebrik ederim canım
sagol canım zaten simdi o dedigim prof doktora gidiyoruz yoldayiz kızım iyi degilTebrik ederim canım benim bence sen çocuğuna odaklan şuanda canım sonra yine devam edersin
İnş profeaörden güzel haberlerle gelirain canımyoldayız brüksele gidiyoruz canım sabah cok erken tartıldım
Çok geçmiş olsunGünaydınlar gece çok ateslendim durmadan su içip durdum içim yanıyordu biraz wc ile gitsin sular tartilicam
Tansiyona baktır canım, geçmiş olsunBu aralar yatarken veya yere çömeldi isembya da oturuyorsam ayağa kalktığımda gözüm kararıp başım dönüyor neden acaba annem kiloma bağlayıp kızıyor ama başka bişey olabilir mi tansiyon oynuyor belliki
Harikasin
Vay vay vayyKilo bildirimimi yapayım
LenaG Y yosunlupapatya bluegreeneyes
Geçen hafta 74.8
Bu hafta 72.8
Fark - 2 kilo
Sevgili 73 ler aslıında sende bir miktar soluklanırım diyordum ama kusura bakma
Bu ay ki 73 hedefimi de
görememiş oldum
Eki Görüntüle 3481562
Böyle olunca gerçekten üzülüyorum
Evet ben de üzüldüm bir de inancım yoktu zayıflamaya zayıflayabildiğimi gördümBöyle olunca gerçekten üzülüyorum
Neden süreci uzatalım ki sağlıkla verip korumada bu tarz şeyler yapabilirz.
Yine de güzel eksi tebrik ederim canım