- 14 Temmuz 2024
- 1.142
- 5.948
- 38
Canın sağolsun cakim elinden geleni yaptın sonuçtaKaptanım sağol ama bugün tartıda malesef artıdaydım şimdiden üzgünüm ve 3 gündür açım
En iyi menü fotpğrafındıEveetttt
Aksam yemeginde sadece marul mu yiyeceksin
Afiyet olsun canım patates yoktu dimi hamburgerin yanınaİyi akşamlar
LenaG Mthn83 Y yosunlupapatya
Kahvaltı 10.00
Armut
Yarım paket light bisküvi
12.30 öğle
Türk kahvesi
15.00 akşam
Hamburger
1 activia
6000 adım
2.5lt su
Önceden nasıl yerdim. Şimdi kendime hayret ediyorum. Tatlı niye istemiyor canım.Halka tatlısı sevmeyen var mı kızlar ?
Ya bende bunu anlamıyorum burada arkadaşlar da yazıyor midem küçülmüş birşey yiyemiyorum ya da canım artık tatlı istemiyor yemeye yemeye unutmuşum aramıyorum belki 6 aydır bu süreçte çok sınırlı da yesem tatilde sanki hiç diyet yapmamıştım gibi hunharca yemeye devamÖnceden nasıl yerdim. Şimdi kendime hayret ediyorum. Tatlı niye istemiyor canım.
Elma dilim patates yoktu.Afiyet olsun canım patates yoktu dimi hamburgerin yanınasaat erken ama yanına bol salata da yeseydin iyi olur Muş
Geçti artikk baby yarın sabah için sabırsızlanıyorum yarın sabah canım ne istiyor biliyor musun yulaf lapasi çok çekti cnm onu yapacağım çok açım ama yapacak bisey yok 100 ip atladımAksam yemeginde sadece marul mu yiyeceksinpeynir falan koysaydin ustune yada yogurt boyle yarina kadar perisan olursun ya da yarin sabah kahvsltida bir yeme atagi yasabilirsin canim. seni tok tutacak birsey eklesen
Ya çok benziyor bu yönümüz seninle.Ya bende bunu anlamıyorum burada arkadaşlar da yazıyor midem küçülmüş birşey yiyemiyorum ya da canım artık tatlı istemiyor yemeye yemeye unutmuşum aramıyorum belki 6 aydır bu süreçte çok sınırlı da yesem tatilde sanki hiç diyet yapmamıştım gibi hunharca yemeye devamnurovic aynı sen=ben
Afiyet olsun
Ellerine sağlık çok güzel görünüyor ne marifetli kadınsın
Çok güzel afiyet olsunAÇ KARNA ; 1.5 litre su 1ceviz
12.30
5 zeytin
yulaflı kabaklı havuçlu tost
17.30
1 tabak kereviz yemeği(salçalı)
koca ekşili salata
2 dilim siyez ekmek
3 litre su bitti
zencefilli maden suyu 20.00 da
Efenin_Annesi Y yosunlupapatya LenaG
Afiyet olsun bu kadar erken nasıl bitirebiliyorsunSitare55 LenaG
20 Eylul Cuma
Sabah 8:30 : 1 çay bardağı kefir, 1 yk keten tohumu ,6 badem , 1kuru kayisi , toz tarcin
Ara turk kahvesi +1 minik kare bitter
14: 00
3 kofte
Kabak kumpir ( kabak +2 d kasar + 1 yk sosis dilimi+ 2 dilim jalopeno turşusu + 1 tk mayonez )
1 bardak ayran
Salata
16:00
1 çb sütlu kahve
10 kabuklu fistik
5 badem
1 minik mandalina
.....
Henuz 1 maden suyu içtim
yesil cay ve yuruyus birazdan olacak.
Süper afiyet olsunMenümü yazayım
Sabah kahve+kuru incir
Kahvaltı
1 yağda yumurta
9 adet zeytin
2 dilim beyaz peynir
Ara öğün
1 türk kahvesi
Akşam
2 küçük kabak
3 kaşık yoğurt
Dereotu+2 ceviz
Şimdi kahve ile maden suyu içeceğim.
Su 2 buçuk litre+adım sayısı 3100
LenaG Y yosunlupapatya
Afiyet olsun yumurta sevmiyor musun canım kahvaltıda yesen iyi olurduSabah
55 gr tbe
6 zeytin
Biraz peynir,
Biraz acuka
Öğlen
3 mürdüm eriği
10 ar leblebi fıstık
Akşam
1 tabak patlıcan salatası
2 kaşık makarna
3 lt su
LenaG Y yosunlupapatya
Afiyet olsun yarın güzel bir yemek ye canımİyi Akşamlar
20.09.2024 Cuma
10:30 1 büyük kase tarhana çorbası, 5 zeytin, 3/1 kk. peynir
18:00 Akşam yemeği
1 büsbüsük kase zerdeçal, sumak, nane, az zeytinyağlı cacık içinede eşime makarna yaptım 4 tepeleme yk. koydum yanında acı biber, 1küçük domates
LenaG Sitare55
19:15 nane limon kaynattım 1 büyük kupa şekersiz
Su 3 litre
1764 adım
Akşam şekersiz herhangi bir kahve içebilirim.
Afiyet olsun çok güzelMenümü vereyım
Sabah yeşil çay
Ara şekersiz kahve
Öğlen 12.15: kabaklı yulaflı omlet (2 yumurta, 3 kasık yulaf, bir küçük kabak)
Domates, maydanoz
2 ceviz içi, kk kadar peynir
Ara 15.30: sade kahve
9 badem 2 kuru kayısı 1 hurma
Akşam 17.30: 1,5 kepçe çorba
75 gr ton balığından bol yeşil salata(yağını süzdüm)
Kiraz sapı cayı
Şekersiz bir kahve içecem
3 litre su
15 bın adım
Eki Görüntüle 3481382
Efenin_Annesi senin fotiler gibi olmuyor sankim
Yarın yersin canımBu gece rüyamda hunharca tatlı yiyim istiyorum. Sabah tartı zamanı kızlarrrrrr.
Bı yeşil çay içeyim en iyisi.
Oyy çok az buuu afiyet olsunMenümü yazayım bende
LenaG Sitare55
Öğlen 12//
Bir kırmızı biber dolması sadece biberini yedim içinden bir yemek kaşığı pirinç yedim
Bir kase ayran çorbası
Ara bir avuç çiğ kuruyemiş
Akşam 19.00 bir kase salata
Spor//
3lt su bitti
İki mile Leslie
Sabah aç karnına yeşil çay
Birazdan normal çay içeceğim canım cokk istedi
Kız çok az amaa bu kadar kısma bizim yolumuz uzun
Canım dengeli ve sağlıklı değil ki ama afiyet olsunİyi akşamlar
LenaG Mthn83 Y yosunlupapatya
Kahvaltı 10.00
Armut
Yarım paket light bisküvi
12.30 öğle
Türk kahvesi
15.00 akşam
Hamburger
1 activia
6000 adım
2.5lt su
Helal olsun sana. 100 ip çok iyi.Geçti artikk baby yarın sabah için sabırsızlanıyorum yarın sabah canım ne istiyor biliyor musun yulaf lapasi çok çekti cnm onu yapacağım çok açım ama yapacak bisey yok 100 ip atladım
Halka tatlısı yicem evet. Sabahları yumurta yersem ekmek yemiyorum da. Bu ara ekmek yiyesim var o yüzden yumurta yemedim :)Afiyet olsun
Ellerine sağlık çok güzel görünüyor ne marifetli kadınsın
Çok güzel afiyet olsun
Afiyet olsun bu kadar erken nasıl bitirebiliyorsun
Süper afiyet olsun
Afiyet olsun yumurta sevmiyor musun canım kahvaltıda yesen iyi olurdu
Afiyet olsun yarın güzel bir yemek ye canım
Afiyet olsun çok güzel
Yarın yersin canım
Oyy çok az buuu afiyet olsun
Kız çok az amaa bu kadar kısma bizim yolumuz uzun
Canım dengeli ve sağlıklı değil ki ama afiyet olsun
Ya canım kaptanımmmAfiyet olsun
Ellerine sağlık çok güzel görünüyor ne marifetli kadınsın
Çok güzel afiyet olsun
Afiyet olsun bu kadar erken nasıl bitirebiliyorsun
Süper afiyet olsun
Afiyet olsun yumurta sevmiyor musun canım kahvaltıda yesen iyi olurdu
Afiyet olsun yarın güzel bir yemek ye canım
Afiyet olsun çok güzel
Yarın yersin canım
Oyy çok az buuu afiyet olsun
Kız çok az amaa bu kadar kısma bizim yolumuz uzun
Canım dengeli ve sağlıklı değil ki ama afiyet olsun
Evet aynıyiz bu yüzden aklıma seni etiketlemek geldi bu konudada hemenYa çok benziyor bu yönümüz seninle.
Tatlıya olan aşkım nirvana.
Ben önce tatlı yer öyle yemek yerdim önceden.
Tatlisiz günüm yoktu benim.
Ahhh ahhh benim onu sevdiğim kadar o beni sevseydi şimdi ayrı duzmezdik onunla. Hain nolcak.
| Masterfit 133.Etap | 14.09 | 21.09 | Fark | Oran |
| Kırmızı Takım | ||||
| Y yosunlupapatya Kırmızı Takım Kaptanı | 50.75 | |||
|
| 70.85 | |||
|
| 51.90 | |||
|
| 72.70 | |||
| @bluegreeneyes (transfer) | 74.90 | |||
| @trueliving_ | 66 | |||
| @Goklerce | 71.10 | |||
| @irmaknehirgol | 67.70 | |||
| @Boncuk2307 | 68.90 | |||
| @malahit | 57.10 | |||
| @Azmet5255 | 65.25 | |||
|
| 94.10 | |||
| Ortalama | ||||
| Mavi Takım | ||||
|
| 74.80 | |||
| @Cakinin Gelini | 85.40 | |||
| @Tesnim1903 | 72.80 | |||
| @MAKE UP_ | 63.85 | |||
|
| 85.80 | |||
|
| 99.90 | |||
| @Nergis 35 | 66.90 | |||
| @Tutku44 | 82 | |||
| @Beklenen2[/USER] | 76 | |||
| @Deltavealfa | 66.80 | |||
| @tomrs | 64.30 | |||
| B Beyaz leylak | 85.70 | |||
| Ortalama | ||||
| HAZIRLIK | ||||
| A Asya89 | 78.50 | |||
| @Makaron23 | 66.50 | |||
| @Fit mutlu anne | 85.25 | |||
| @gezegenfeza | 77.80 | |||
|
| 91.40 | |||
| @leyl76 | 72.30 | |||
|
| 70.80 |
Y yosunlupapatya ile karistirdim herhalde . Yarin kilo direncini kirmis olursan hepimize kötü ornek olacaksinAy aynen Y yosunlupapatya inşallah Allah söyletmiştir ve bende 60 lı rakamları görürüm. 50 bana hiç olmazya.
Kız yok ne 50 si 78 kiloyumbaktım kilo vermem durdu bende millete kilo aldırayım da bu kiloma sevineyim dedim
Bende eski tecrubelerime daysnarak soyledim canim insallah sen benden iradeli cikarsinGeçti artikk baby yarın sabah için sabırsızlanıyorum yarın sabah canım ne istiyor biliyor musun yulaf lapasi çok çekti cnm onu yapacağım çok açım ama yapacak bisey yok 100 ip atladım
att8m menü kııaazzz@Goklerce @bluegreeneyesnurovic @Azmet5255 @malahit Lotus1234 @Boncuk2307 @trueliving_ kızlarr menülerinizi bekliyorum hadiii sibel_84 ve Jou verdi
Evet aşkım o yüzden sen ve Sibel verdi kalanlar versin menülerini diye yazdım yaaatt8m menü kııaazzz