- 13 Ağustos 2012
- 4.042
- 16.677
Bend öyle dedim ama yağı da etkiliyor moralin bozulur dedi. Bozulmaz bozulmaz dedim. En azından öğreneyim yarım da gitse razıyım ben
Bend öyle dedim ama yağı da etkiliyor moralin bozulur dedi. Bozulmaz bozulmaz dedim. En azından öğreneyim yarım da gitse razıyım benÖdem çıksa bile yağdan ne kadar verdiğin belli olur
Çok geçmiş olsunYürüyüş yapmayı düşünüyordum ablamlar kaza yapmış apar topar gittik çok şükür iyiler yigenim yoğun bakımdaydI kuzum normal servise geçmiş rabbim korumuş
Yulaflı tostu yaptım baya güzel tadıyulaflı bisi mi yaptin?
Benim yumurtam bugün tam pişmemişti. Artık yumurta yemek istemiyorum.
Canım ben yakında geleceğim bir iki haftaya diye düşünüyorum şu an güncel kilomu bilmiyorum ama başlangıç 74dü hedef olarak da sen 64 yaz bakalım kilo aldım gibi geliyor hiç dikkat etmeden hiç tartılmadan sadece iyileşmeye çalışıyorumEYLÜL AYI HEDEF TABLOSU
ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 07.09.24 14.09.24 21.09.24 28.09.24 HEDEF Mthn83 85 75.7 . . . 70 @Ellssa . 71.3 . . . . @Jasminium84 . . . . . . @nergis35 . 66.5 . . . 64.5. @Tesnim1903 . 73.5 . . . . sibel_84 . 72.5 . . . 68. @60kiloyum . . . . . . @gezegenfeza . 78.2 . . . 77. @tomrs . . . . . . LenaG . 91.1 . . . 89. @Trueliving - . 66.85 . . . . M Minicikfzt . . . . . . @Makaron23 . 66.3 . . . . A Asya89 . 78.9 . . . 77. @Cakinin Gelini . 86.2 . . . 83.5. @malahit . 57.3 . . . 55. @Lotus1234 101.8 94.1 . . . 90.5. Y yosunlupapatya . 53.8 . . . . @leyl76 . . 72 . . . . @irmaknehirgol . 68.3 . . . 65. @FitVenus . . . . . . . Sitare55 83 76.8 . . . 73. Boncuk2307 69.5 . . . 67 @bilgeyogii . . . . . @Begonya2 92.5 . . . . . @bluegreeneyes 32 157 78.8 74.9 . . . . @Bravequeen 22 168 71 67.45 . . . . @Deltavealfa 34 168 69 67.3 . . . . @Mina45 33 168 98 95.6 . . . . @Diyet Salata . . . . . . . . Jou . . . 73.6 . . . . @Efenin_Annesi 29.5 170 . 101.2 . . . . @Tutku44 35 168 86.3 82.2 . . . 79.9 @Beyaz leylak 41 163 84.9 83.6 . . . . @Azmet5255 27 162 . 66 . . . 64 Boncuk2307 . . . . @nurovic 42 158 57 52.9 . . . 50
Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
eksik bilgilerinizi tamamlarmısınız
listede olmak istemeyen varsa çıkarabilirim
Hahahahaha yulaf tostmu yoksaaaaaaaa
inanmazsın aşkım bende dün eve müşterimin getirdiği baklavayı götürdüm ve o baklava tabağı ü gibi getirdi müşterim tabaklara koyup ikram yaptılar filan 2.5 saat masamda koktu poşete atıp eve götürdüm bebem yedi ahahahah iyi sınanıyoruz heeeSize acıyı tarif edemem ama fotosunu atabilirim
Eki Görüntüle 3478073
Az önce velim getirdi yulaflı tostumu ısırırken bakısıyoruzpoğacaya el değmiyor öyle sıcak Y yosunlupapatya Nergis 35 kaptanım bak nelere noo diyor bu garip
Evet canım lezzeti de güzeldi haftada bir kere yaparımHahahahaha yulaf tostmu yoksaaaaaaaa
Ay nelerle sınanıyoruzinanmazsın aşkım bende dün eve müşterimin getirdiği baklavayı götürdüm ve o baklava tabağı ü gibi getirdi müşterim tabaklara koyup ikram yaptılar filan 2.5 saat masamda koktu poşete atıp eve götürdüm bebem yedi ahahahah iyi sınanıyoruz heee
Aynısındanmı ettin dediğimden bide zerdeçalı yazmamışım onuda az birsey eklersin olmasada olur gerçiEvet canım lezzeti de güzeldi haftada bir kere yaparım
Ay nelerle sınanıyoruz
Bende eve götürecem çocuklara ikindi öğünü
Yok canım daha rahat oluyorum. Tabi gece yarısı bazen açlık oluyor o zamanlarda su içince geçiyor.Cnm nasıl doyuyorsun buncacikla zor olmuyor mu?
Yumurta yoğurt karabiber tuz yulaf ezmesi ama dereotunu unuttumAynısındanmı ettin dediğimden bide zerdeçalı yazmamışım onuda az birsey eklersin olmasada olur gerçi
Nasıl oldun canısıCanım ben yakında geleceğim bir iki haftaya diye düşünüyorum şu an güncel kilomu bilmiyorum ama başlangıç 74dü hedef olarak da sen 64 yaz bakalım kilo aldım gibi geliyor hiç dikkat etmeden hiç tartılmadan sadece iyileşmeye çalışıyorum
Evet baya güzel oluyor yulaflı tostYulaflı tostu yaptım baya güzel tadı
Ağla yürekli çocuk sana diyette bunları getiren velilereSize acıyı tarif edemem ama fotosunu atabilirim
Eki Görüntüle 3478073
Az önce velim getirdi yulaflı tostumu ısırırken bakısıyoruzpoğacaya el değmiyor öyle sıcak Y yosunlupapatya Nergis 35 kaptanım bak nelere noo diyor bu garip
Olsunn öyle beğenmen bile guzellYumurta yoğurt karabiber tuz yulaf ezmesi ama dereotunu unuttum
Ben de bugün kabaklı havuçlusunu yaptım güzel oluyor.Yumurta yoğurt karabiber tuz yulaf ezmesi ama dereotunu unuttum
Afiyet olsun canımBen de bugün kabaklı havuçlusunu yaptım güzel oluyor.
Evett oda cok güzel oluyorr havuçlaBen de bugün kabaklı havuçlusunu yaptım güzel oluyor.
Afiyet olsun
Afiyet olsun11 eylül menüm sabah 9.30
Tb ekmeği ile tost
1 yumurta
Salatalık domates
Öğle 16.00
Yoğurtlu yeşil mercimek salatası
(yoğurt salatalık marul yeşil mercimek az tuz kaşıştırıp yedim)
Yarım haşlama patates 1 yk tavuk sote
20.00Misafirlikteydim çok açtım
1 dilim kek bi kurabiye yinede bu kadar az yedim iyiki kızım ağladıda kalktım bu kadar yiyip
Ara detoxmix
Su 3.5 lt
LenaG Nergis 35 ceza olarak kendime 50 ip atlama verdim de 30 da kaldım dikişlerim acıyınca bıraktım
Afiyet olsun ekler geç olmuş ama hadi minikmiş madem11 Eylül menü
06.30 2 bardak limonlu su
09.30 1 fincan kahve, 1 galeta, 1 hurma
10.30 lorlu salata 2 dilim tb ekmek 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
12.30 1 maden suyu 1 salatalık 1 galeta
17.00 1 top dondurma
18.00 2 kase taze fasulye 2 dilim tb ekmek
20.30 1 tane küçücük ekler
3 litre su spor yok emzirmeye devam
LenaG Mthn83 @gezegenfeza
Bize de haber etHerkese günaydın.
Bugün benim diyetisyen günüm. Azıcık korku azıcık heyecan var. Regl de oldum. Stres aldı iyice sanki. Sınava girecek ogrencilerdeki heyecan var ben de
Geçmiş olsun temiz hava şifa olsunGünaydın kızlar hala bi sersemlik var üzerimde çıkıp biraz yürüyeyim ağır ağır bi hava alıp geleyim
Afiyet olsun canım kuruyemiş kaçmış birazMerhabalar dunku menümü geçeyim
Sabah yeşilçay limonlu
Öğle 12 de
İki haşlanmış yumurta, bolca yeşil biber, bir dilim ekmek,
Akşamdan yiyememistim iki YK yesil fasulye, bir ciltim üzüm, iki ceviz 15 yakın çiğ fıstık 10 çiğ fındık,
İkindi
Sütlü menengic kahhvesi
Akşam ymeginde tadımlık yedim iki YK kadar erişte çorbası
LenaG
Canım çok geçmiş olsunYürüyüş yapmayı düşünüyordum ablamlar kaza yapmış apar topar gittik çok şükür iyiler yigenim yoğun bakımdaydI kuzum normal servise geçmiş rabbim korumuş