Anasından el almış desenizeDoğum günün kutlu olsun kaptaniçem şimdiden nice seneler olsun inşallah mutlu huzurlu sağlıklı
Bugün beni sinirden ağlattı hüngür hüngür, şimdi affettirmek için süpürge yapıyor. Sabah da kahvaltı hazırladı.Kapatılmaları taraftarıyım. Oğlum hariç
Yoo valla ne yalan söyleyeyim hiç aramıyorum, kaynanam rahmetli, onu aratmıyor sağolsun. Bu ara çok gözüme batıyor kocam beyefendi
hep hormonlar bunlar canımmm hep hormonlarDoğum günün kutlu olsun kaptaniçem şimdiden nice seneler olsun inşallah mutlu huzurlu sağlıklı
Bugün beni sinirden ağlattı hüngür hüngür, şimdi affettirmek için süpürge yapıyor. Sabah da kahvaltı hazırladı.Kapatılmaları taraftarıyım. Oğlum hariç
Yoo valla ne yalan söyleyeyim hiç aramıyorum, kaynanam rahmetli, onu aratmıyor sağolsun. Bu ara çok gözüme batıyor kocam beyefendi
Hiç böylle biri değilmiş ki çok iyiymiş. öyle diyorlar.Anasından el almış desenize
Heeeehhh şöyylleeee
Öyle bir şey olmayacak biz onlardan alacağız canım benimbak hele bak. Sen ona güven. Fezo beni alırsa arkamdan el sallarsin
Bencede kapatılsınlar onlar olmadanda yaparız bizlerBugün beni sinirden ağlattı hüngür hüngür, şimdi affettirmek için süpürge yapıyor. Sabah da kahvaltı hazırladı.Kapatılmaları taraftarıyım. Oğlum hariç
Yoo valla ne yalan söyleyeyim hiç aramıyorum, kaynanam rahmetli, onu aratmıyor sağolsun. Bu ara çok gözüme batıyor kocam beyefendi
Afiyet olsun güzel menüLenaG Nergis 35
7 Eylül menü
Kahvaltı 1 dilim tbe tahin pekmez karışımı 1 yk kadar biraz süzme peynir ve domates
Ara kahve 7,8 adet fındık
Ara kahve küçük kare bitter
Akşam 19:00 zeytinyağlı taze fasülye 8,9 yk 2,3 yk ev yoğurdu 1 dilim tbe
3 saat temizlik yaptım akşam ekmeği onun için yedim
Su 3,5 litre
Severim kendine güvenen kişileriSitare55 duymasın ben seni tutuyorum
Öyle bir şey olmayacak biz onlardan alacağız canım benim
Bencede kapatılsınlar onlar olmadanda yaparız bizler
Afiyet olsun güzel menü
Sağol kaptanımAyy ne güzel Allah afat dan korusun
Hayırdır canım dikkat et kendine
Aaaa nice mutlu sağlıklı yaşların olsun canım benim iyiki doğdun
Hayırlı sabahlar canim Bol bol ye kahvaltını
Kız çaktırma sen zaten onu geçersin aaa ben ona şaka yaptım
Hayat devam ediyor her şeyle karsilasiyoruz canım ama biz anneler güçlü olmak zorundayız yoksa evet dönüp baksak boş
Benim aklımdakileride sen aldın
Ne varsa ye hayatım kasma kendini hatta beğenirsen bir kez daha işte ye
Hayırlı olsun yeğeninin sözü
İnsalhh herkez birbirini gecer
Geçmiş olsun canım benim bugün daha bitmedi yine dikkatli olabilirsin su aklına gelmiyorsa tel.hatirlatici yapabilirsin
Canım teşekkür ederimDoğum günün kutlu olsun canımiyiki varsın iyiki doğdun sevdiklerinle birlikte nice sağlıklı mutlu yıllar diliyorum
Vaay afiyet olsunLenaG dün biraz karbonhidrat aldım diye bu gün dengeleme yapıyorum canım.
8 Eylül menüm
11:00
4/5 parça ev yapımı peynir
2/3 yk yoğurt
2/3 çatal zeytin yağında yapılmış yumurta
Aralarda kahve ve yeşil çay
Akşam yemeği 14:10 bitti
1 avuç fıstık
4/5 üzüm
1 tabak yoğurtlu pul biberli marul salatası
Su 3 litre olur yatana kadar
Spor bilmiyorum çıkarsam resim atarım
Afiyet olsun gayet güzelLenaG Nergis 35
7 Eylül menü
Kahvaltı 1 dilim tbe tahin pekmez karışımı 1 yk kadar biraz süzme peynir ve domates
Ara kahve 7,8 adet fındık
Ara kahve küçük kare bitter
Akşam 19:00 zeytinyağlı taze fasülye 8,9 yk 2,3 yk ev yoğurdu 1 dilim tbe
3 saat temizlik yaptım akşam ekmeği onun için yedim
Su 3,5 litre
Takim olarak mi bireysel olarak mi saliya kadar cok kilo verirsen bu dedigin oluyorEvet, Salı günü ben kazanırsam karşı takımdan en çok kilo vereni alıp, kendi takımımdan en çok kilo alanı karşıya veriyorum
Kaptanimm nice senelerin olsun eşinle birlikteSağol kaptanım
Canım teşekkür ederim
Vaay afiyet olsun
Afiyet olsun gayet güzel
Hangi kaptan daha çok verirse o kaptan karşı takımdan en çok kilo vereni kendi takımına alıyorTakim olarak mi bireysel olarak mi saliya kadar cok kilo verirsen bu dedigin oluyor
Yiyip içme olmadı kaptanım. Sadece liste dışı bir kuru incir yedim. Onu da yine diyetisyenin izni ile yedimJou
Sitare55
Tutku44
LenaG
sibel_84
B Beklenen2
Lotus1234
G Goklerce
I irmaknehirgol
D Deltavealfa
trueliving_
L leyl76
Cancagizlarim güzel kızlarım pazar yedik içtik iyidi hoştu sizden ricam pazartesi elimizi sıkı tutalım kırmızı takım illaki bizden birini almaya çalışma içindeler bizde o göz varmi👁 yok tabiiki biz secilmeyiz seceriz demi kuzularım sporlar sular ihmal edimesin az yemek çok harcamak sloganımız bu
Çok geçmiş olsun. Allah şifa versinGeçen sene Ocak ayında aniden felç geçirdim
Bacaklarım ağrıyor, öncesinde dizde sıvı birikmesi vardı, orası da hâlâ ağrıyor
Bacaklarım için ağrı kesici içsem bile asla kesmiyor
Ağrıları şöyle tarif ediyim
Göğüsten aşağı kadar, en çok dizden aşağı, daha şiddetli, dokununca jiletle kesik atmış gibi, dokunmazsam( bişey değmezse sorun yok)
Dizler sıvı birikmesinden dolayı ağrıyor
Dizden aşağı yine dokunmaya karşı hassas, tüy bile değse jiletle kesmiş gibi, bacaklarım kaynar suyun içinde hareket ediyor gibi, ayak tabanlarım yanıyor gibi, aynı anda sanki donuyor gibi( öyle olunca evde spor ayakkabı giyiyorum)
Vücut ısısından yüksek yada düşük yine ağrı yapıyor, mesela elime kolonya dökerken bacağıma damladığında tüm bacak kemiklerim ağrıyor
Arabada giderken bazen bacağımıza güneş vurur ya, o anda tüm bacak kemiğim ağrıyor
Uzun süre ayakta kalınca yada ayaklarımı aşağı sallayınca sanki bileklerime ağırlık takmışım gibi bacaklarım ağırlaşıyor
2 seneye yaklaştı, azalsa da hala devam ediyor
En önemlisi hamdolsun yürüyorum, diğerlerine dayanacağım
Ben de çok içemiyorum 2 lt içicem diye aşırı zorluyorum kendimi. Bugün düğün için elbise bakarken göbüş çıkmasın diye su içmedim. Eve gidince içicem artık
Ben de çok az su içenlerdenim neden susamiyirum neden gunde 1 2 bardak su ile yetinebiliyirum gerçekten hic bilmiyorum ama bu gonderi biraz aklimi basima getirdi benim gibi su ile derdi olan arkadaslar varsa iyi gelir diye gonderdim
Doğum günün kutlu olsun kaptanımm. Nice mutlu sağlıklı senelerin olsunnKaptanım valla bu sabah yedim yani ama ama mazeretim var yarın doğum günüm h.içi olduğu için bugünden kutluyoruz sonra bişi yemeyeceğimNergis 35
Doğum günün kutlu olsun kaptanımKaptanım valla bu sabah yedim yani ama ama mazeretim var yarın doğum günüm h.içi olduğu için bugünden kutluyoruz sonra bişi yemeyeceğimNergis 35