Kimseye kıyamam benim başıma düşsün kurtulayım yoruldum bu eserikli hallerimden millet benle mi uğraşacakGöktaşındandir.
Lokum göz kirpmis sadece afiyet olsunLenaG gezegenfeza Mthn83
İyi Akşamlar
07.09.2024 Cumartesi
11:00 2kase çorba, 2yk.lor, 1tk,çemen, biber
Ara, 1dolu avuç kuruyemiş, yağsız sütle şekersiz filtre kahve
19:00 Akşam yemeği
1dolu tabak güya pancarlı kırmızı renkte makarna, yarım kase sarımsaklı yoğurt, 1kutu 160gr.süzülmüş balık konserve, domates, biber,
2lokum, 1dilim şeftali, çeyrek muz, 8üzüm
Su 3 litre
Spor yok.
Afiyet olsunKaptanım bugün cumartesi ilk gün hatrına meyve yedim çok
Ama menülerimi kontrol edeceğim
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tbe
5 zeytin
Biraz peynir
1/2 muz 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi 1 dilim kaşar
ara
3-4 kuru kayısı + 2 incir
Akşam
1 kase salata (patlıcanlı)
5 tavuk kanat ,4 köfte
1/2 kase kavun
20 ip atladım
Nergis 35 LenaG
Afiyet olsun kaptanmO zaman harika menümü yazayım
Sabah 10:30 2 dilim tam buğday ekmek üzeri 1 tk tereyağ,4-5 dilim sucuk,çay
Ara 12:00 2 tuzlu kurabiye
Ara 16:00 15 fındık,1 havuç,1 bardak kefir,1 bardak maden suyu
Akşam 6 yk tavuklu bezelye yemeği,5 yk yoğurt,1 dilim tbe
Su 2 lt
Spor yok ama yarın başlıyorum
Nergis 35
Doğru söyledin canım zaten cumartesi ödülüydü o kadarcıkKimseye kıyamam benim başıma düşsün kurtulayım yoruldum bu eserikli hallerimden millet benle mi uğraşacak
Lokum göz kirpmis sadece afiyet olsun
Bu tarz şeyleri gün içinde tüket canım. Sen hareket etsende metabolizma yavaşlıyor gece
Afiyet olsun
BEklerizzz heleki bi geçde sen benii ozaman düşünürüzz kim kimi alıyoorrKırmızı takımın kaptanı olayım. İlk seni alacağım
Evvalar olsun içtiğim 500ml.zencefilli kiraz sapı çayını yazmayı unutmuşumLenaG gezegenfeza Mthn83
İyi Akşamlar
07.09.2024 Cumartesi
11:00 2kase çorba, 2yk.lor, 1tk,çemen, biber
Ara, 1dolu avuç kuruyemiş, yağsız sütle şekersiz filtre kahve
19:00 Akşam yemeği
1dolu tabak güya pancarlı kırmızı renkte makarna, yarım kase sarımsaklı yoğurt, 1kutu 160gr.süzülmüş balık konserve, domates, biber,
2lokum, 1dilim şeftali, çeyrek muz, 8üzüm
Su 3 litre
Spor yok.
Yerimde durursam geçersin tabiÇok teşekkür ediyorum kaptanım, heh keyfim yerine geldi şimdiiiiben günlerdir bu ligde adımı görmeyi umud ediyorum.
69.5, sırada sen varsın seni geçeceğim baby
O eserikli haller bende de var canım. Gelip geçicidir herhalde.Kimseye kıyamam benim başıma düşsün kurtulayım yoruldum bu eserikli hallerimden millet benle mi uğraşacak
Lokum göz kirpmis sadece afiyet olsun
Bu tarz şeyleri gün içinde tüket canım. Sen hareket etsende metabolizma yavaşlıyor gece
Afiyet olsun
Uwwww ateş etti rakibemBEklerizzz heleki bi geçde sen benii ozaman düşünürüzz kim kimi alıyoorr
Afiyet olsun canım akşam hem lokum hem meyve pek olmadıLenaG gezegenfeza Mthn83
İyi Akşamlar
07.09.2024 Cumartesi
11:00 2kase çorba, 2yk.lor, 1tk,çemen, biber
Ara, 1dolu avuç kuruyemiş, yağsız sütle şekersiz filtre kahve
19:00 Akşam yemeği
1dolu tabak güya pancarlı kırmızı renkte makarna, yarım kase sarımsaklı yoğurt, 1kutu 160gr.süzülmüş balık konserve, domates, biber,
2lokum, 1dilim şeftali, çeyrek muz, 8üzüm
Su 3 litre
Spor yok.
Afiyet olsunKaptanım bugün cumartesi ilk gün hatrına meyve yedim çok
Ama menülerimi kontrol edeceğim
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tbe
5 zeytin
Biraz peynir
1/2 muz 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi 1 dilim kaşar
ara
3-4 kuru kayısı + 2 incir
Akşam
1 kase salata (patlıcanlı)
5 tavuk kanat ,4 köfte
1/2 kase kavun
20 ip atladım
Nergis 35 LenaG
Afiyet olsun canım akşam birazcık porsiyon kaçmış gibi07 Eylül menü
07.30 2 bardak limonlu su
09.30 1 fincan kahve yarım şeftali
10.30 lorlu salata 2 dilim tb ekmek 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
12.30 1 galeta 1 salatalık 1 maden suyu
14.00 1 fincan ikisi bir arada, 1 dilim kek
16.30 1 armut 5 badem 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
19.30 2 kase taze fasulye, 2 dilim tb ekmek 1 kase salata
3 litre su spor yok emzirmeye devam
LenaG gezegenfeza Mthn83
Oyy tam cumartesi menüsü olmuş afiyet olsun7 Eylül menü
11.00 1 dilim ekmek ile sucuklu kaşarlı tost
15.00 1 muz 1 bardak cool lime
17.45 3 küçük lahmacun yeşillik 1 bardak soğuk çay
20.00 2 ekler
Su 2.5 litre
Spor yok
LenaG gezegenfeza
Bu beni mi aldiniz demek☺
Yarışmaya tam hakim degilim kilo alan yarışmacıyi kaptan rakip takima mi postaliyorDur şimdi, Salı bizim takıma transfer olacak, rakipken orti olacaksınız
Peki bir daha olmaz kaptaniçemAfiyet olsun canım akşam hem lokum hem meyve pek olmadı
Afiyet olsun
Afiyet olsun canım akşam birazcık porsiyon kaçmış gibi
Oyy tam cumartesi menüsü olmuş afiyet olsun
Tamam kaptanimCakinin Gelini
@malahit
Azmet5255
@Tesnim1903
@nurovic
@Efenin_Annesi
bluegreeneyes
Boncuk2307
Mthn83
Cicekbocekkaktus
@yosunlupapatya
@MAKE UP_
@Safransari
Haydi kızlar, gösterelim kendimizi
Yerimde durursam geçersin tabi
Joucumla birbirimize girmwyiz biz o benim takım arkadaşım bikeremYok kız ilkSitare55 yi aldı burda listede seni başa koymuş ahahahaha rakip takım hadi birbirinize girin bakemm
Tamam kız seni almış olsunHahaha
hahah sende susss beee ilk beni almış olsunnn