- 8 Ağustos 2011
- 2.434
- 5.965
Eline emeğine sağlık kaptaniçem nasılsın?
Eline emeğine sağlık kaptaniçem nasılsın?Sevgili Masterfit ailesi salı kontrol tartısını kazanan kaptaaaannnHallederiz oluyooorrr tebrik ederim kaptanım. Tutku44 kaptanım sen de harika yarıştın tebrikler
Yarış çok çekişmeli gidiyor iki tarafta da artılar var güzel eksiler var bakalım hangi takım azimle zafere ulaşacakkkk
Cumartesi hepimize bol eksiler diliyorum
Öpüyorum siziiii
Hallederiz
Cumartesi 85.10
Salı 84.30
Fark -0.800
Oran 0.940
Eki Görüntüle 3474264
Tutku44
Cumartesi 82.90
Salı 82.70
Fark -0.200
Oran 0.241
Eki Görüntüle 3474265
Masterfit 131.Etap 31.08 03.09 Fark KIRMIZI TAKIM Hallederiz Kırmızı Takım Kaptanı 85.10 84.30 -0.800 ORAN 0.940 @Jou 74.20 74.30 +0.100 Mina45 96.20 96 -0.200 @Cakinin Gelini 87 87 0 @sibel_84 73.30 72.60 -0.700 @Goklerce 72.60 72.50 -0.100 @Bravequeen 67.70 68.20 +0.500 @leyl76 72.10 - - @irmaknehirgol 69 69 0 @Sitare55 76.60 76.80 +0.200 @malahit 58.40 58 -0.400 @Ellssa 70.90 71.20 +0.300 @Makaron23 65.10 65.70 +0.600 MAVİ TAKIM Tutku44 Mavi Takım Kaptanı 82.90 82.70 -0.200 ORAN 0.241 Azmet5255 67.65 66.70 -0.950 @Tesnim1903
- - gezegenfeza 79.90 80.20 +0.300 A Asya89 79.20 79.40 +0.200 @Beyaz leylak 84.30 - - trueliving_ 66.95 67.05 +0.100 @nurovic 53.40 53 -0.400 @Nergis 35 67.40 67.20 -0.200 @Efenin_Annesi 102.30 101.60 -0.700 @bluegreeneyes 75.40 76.10 +0.700 Lotus1234 95.50 94.60 -0.900 Boncuk2307 70.10 69.90 -0.200 HAZIRLIK @Mthn83 73 - - @Safransari (başlangıç 31.08) 61.30 - - LenaG 91.45 91.45 0 @60kiloyum 85.50 - - @Cicekbocekkaktus (baş.03.09) - 85.70 - @Beklenen2 (baş.01.09.) - 77.40 - @medine66 - 77.30 -
Beni canım
HoşbuldumHoşgeldin canım
Vallahi ablacım 4 gündür bende de tık yoktu. Dukanın içine kiraz sapını biraz fazla koydum dün, gece de 10 tane dut kurusu yedim üstüne su içtim yarım litre kadar sabah bir karın ağrısı bir buruntu fena oldum. Belki işe yarar sen de dene istersen.Hamdolsun iyiyim canım, bu ara tatlı savaşı veriyorum, tekrardan apayrı yaşam danışmanlığı aldım, bu ay başlıyorum inşaAllah.
Ödemlerle ve kabızlıkla başım dertte, ne yapsam biliyorum, uygulamada zorlanıyorum ama bana ne dayanır ki?
Sen nasılsın canım
HoşgldinizHoşbuldumaranızda takılabilir miyim
TabikiHoşbuldumaranızda takılabilir miyim
Bana kiraz sapı önerilmiyor canım, arada kahveme hindistancevizi yağı koyup içiyorum, salatama da sinameki ekliyorum birazVallahi ablacım 4 gündür bende de tık yoktu. Dukanın içine kiraz sapını biraz fazla koydum dün, gece de 10 tane dut kurusu yedim üstüne su içtim yarım litre kadar sabah bir karın ağrısı bir buruntu fena oldum. Belki işe yarar sen de dene istersen.
Hoşgldiniz
Neler yapmalıyım? Aslında kuralları okudum. Kendimi tanitiyim sizlereTabiki
Sağolasın CanımÇok geçmiş olsun canım
İlk sayfadaki formu doldurursan çok seviniriz ablacığım.Neler yapmalıyım? Aslında kuralları okudum. Kendimi tanitiyim sizlere
Şu an kilom 71-72 arası
Yaşım 50
Muğla Dalaman da yaşıyorum. İstanbuldan 1 sene evvel geldik.
Çok hareketsiz kalıp çok yedim
Bişeyler yapmam lazım
Burası motive eder diye umut ediyorum
Sorularınız varsa buyrun
Aaaaa çok şaşırdım ablaa, geçmiş olsunBana kiraz sapı önerilmiyor canım, arada kahveme hindistancevizi yağı koyup içiyorum, salatama da sinameki ekliyorum biraz
Abartamıyorum çünkü belden aşağı felç geçirdiğim için kazaya kurban gitmek istemiyorum
BuyrunADINIZ: banu
YAŞINIZ: 50
BOYUNUZ: 167cm
KİLONUZ: 72
HEDEF KİLONUZ: 62
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: emekli
ÇOCUK SAYISI: 1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: hareketsizlik, çok yemek
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: fit ve sağlıklı olmak
Afiyet olsun canımKızlar ben geldim. Telefonu şarja takıp orda unutmuşum. Ev işine koşturdum saatlerce, sonra yarım saat telefon aradımmenülerimi paylaşayım;
3 eylül salı menüler
Öğlen 13.30
1 kase tavuk suyuna çorba
Akşam 19.00
1 tabak roka domates salatası,
Avuç içim kadar tavuk ızgara,
Kabuklarıyla 1 avuç yer fıstığı
Su: 3 lt.
Spor: 600 kalorilik egzersiz programı,
10 dk titreşimli egzersiz aleti
LenaG Tutku44