Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Eline sağlık canım benim
Kilo veren herkesi kutluyorum
 
Kaptanım bu hafta izin istesem yani gene takımlarda olayım ama kaptanlık için izin istesem hastane işlerim çok olacak bu hafta kazadan dolayı git gel yapicam sürekli arkadaşlarım ile ilgilenemeyebilriim ama cokk teşekkür ederim kaptanım iyi ki sizin gibi bir grubun başkanı kaptanımız var
 
Herkesi tebrik ediyorum. Çok güzel sonuçlar olmuş.masallah maşallah.

Bu hafta bende takımlardaki yerimi alacağım için heyecanlıyım :)))
 
Tamam canım tahmin ettim ama özel mesaj açık olmadığı için önceden soramadım. Çok geçmiş olsun tekrar
 
Kaptanım ben genel olarak bir süre kaptanlık hakkımdan feragat etmek istiyorum. Hem grup konusundaki ve diyetleri konusunda deneyimsizliğim hem de kışlık ürünleri hazırlamanın vakti gelmişken buralarda kaptan olmanın gerektirdiği kadar aktif olabileceğimi sanmıyorum...
 
Sevgili Masterfit ailesi

Kırmızı ve mavi takım kapatanları müsait olamayacakları için bu durumda kırmızı kaptanlık trueliving_ e geçiyor. Mavi kaptanlık ise A Asya89 oldu. Tebrik ediyorum kızlar


Masterfit 129.Etap17.0824.08FarkOran
KIRMIZI TAKIM
Y yosunlupapatya Kırmızı takım kaptanı52.5551.50-1.051.998
@Sitare5577.8077.30-0.5000.642
Bravequeen 70.4069.10-1.3001.846
Nergis 35 66.3066.3000
@Diyet Salata71.3070.70-0.6000.841
@Efenin_Annesi104.20
@Jou75.6075-0.6000.793
@Mina4596.3096.80+0.500-0.519
LenaG 92.8591.50-1.3501.453
@bilgeyogii87.3087-0.3000.343
B Beyaz leylak 84.4083.60-0.8000.948
@Boncuklarhajsl7071.10+1.100-1.571
trueliving_ 68.7567.60-1.1501.672
Ortalama0.703
MAVİ TAKIM
@Deltavealfa Mavi takım kaptanı67.7567.50-0.2500.369
A Asya89 80.4079.10-1.3001.616
Lotus1234 95.8095.8000
Cakinin Gelini 88.7087.70-1.001.127
Jasminium84 62.0562-0.0050.080
@Mthn837273.60+1.300-2.222
@60kiloyum84.9084.70-0.2000.235
@tomrs63.5064.40+0.900-1.417
@bluegreeneyes76.5076-0.5000.653
Tutku44 85.1084.40-0.7000.822
@Ellssa71.6071.20-0.4000.558
M Makaron23 66.1066.1000
@serap91174.30---
Ortalama0.151
HAZIRLIK
@gezegenfeza7779.10+2.100-2.727
@malahit60.5559.20-1.3502.229
@Tesnim1903----
@irmaknehirgol69.9069.60-0.3000.429
nurovic (başlangıç 17.08)57.5057.20-0.3000.521
@leyl7671.90---
@Hallederiz88
 
Yapamıyorum canım, bacaklarım hala ağrıyor.
Türkiye’den geldim geleli dışarı çıkmadım
Canım çok çok geçmiş olsun

İzinli olmama rağmen bende bildirim yapayım. Ama kahvaltı yaptım su da içtim. Onca ilaca ve hareketsizlige rağmen kilo almamışım sevindim.
Cumartesi 71.45
Bugün 71.30
Fark -150 bence daha fazla.
Canımm çok geçmiş olsun sana da, geçen gördüm yazacaktım unuttum

Nasılsın?

Olsun canım sabit kalmak da birşey ama alışkanlık yapmayalım çiçeemmm
Hiç merak etme güzel kaptanım, tatil rehavetini yeni yeni atıyorum, bu hafta herşey daha güzel olacak herşey
 
Selamlar
LenaG
Bugünkü menü
8.00 açılış
Sade quark yarım kutu
1 incir
2 ceviz
Kahvaltı 11.45
Gözleme+ salatalık
13.00 ara öğün
Nane çayi +1 TK bal
15.00-16.00 ara öğün
Yoğurt+ 8 badem
18.00-19.00 akşam
Fırın Sebze yemeği
Cacık
35 dk yüzme +3500 adım
2.5 lt su Emeğine eline sağlık kaptaniçem
 
sagol kaptanımm
 
LenaG canım ben kaptanlık yapmasam olur mu. Kusura bakmayın bu hafta hiç iyi değilim. Arkadaşlara zaman ayıramam. Ama başka yapacak birşey yok diyorsanda yapayım yine. İnan elim kolum kalkmıyor
Tamam canım iyi hissetmiyorsan yapmana gerek yok gönüllülükle yapılan işler bunlar kendine iyi bak
 
eline saglik kaptanımmm
gelmeyenler ve artı olanlar için insa daha güzel bir hafta olsun daha gûzel eksilerle dolu bir tablomuz olur insa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…