Popüler Konu LenaG ile MasterFit

LenaG .!.:

Çıktı canım dr baktı genç kız gibi damarların var dedi bişicik yokmuş ritim de takipte olacağız ilaç vermediler bir de en önemlisi senin hemen hemen hemen kilo vermen lazım didi

Genişletmek için tıkla...

Beklenen2 .!.:

Yarında patates yemeği yapacaktım onu yapmim mi acaba patates kalorisi çok mu

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Kaloriisnden değil canım karbonhidrat diye. Seni acıktırır. Başka sebze yap veya pritein salata mesela gibi gibi

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Harikasın canım beee 7 lerde beraber halay çekelim

Tekrar hoş geldin canım

Kabak eşittir ödem o da eşittir eksi
Afiyet şifa olsun

Tost ekmeği nasıl ekmek canım yarım derken ne kadar ekmegin yarımı az ama karbonhidratlı olmuş bol su içmişsindir umarım spor harika



Kuzum çakim insanız tabiki olabilir yedin bitirdin kendini aaaa. O geride kaldı şimdi tertemiz beslenme yapacaz canını sıkma hemen

12 den sonra bir şey yeemdin mi canım. Ama öğlen öğünü fazla kalmış. Güni erken kapatman spor yapman sana artı getirmez afiyet olsun canım

Harika bir gün canım bol eksi olsun

Sorma ya neden öyle oldu anlamadım ama sinir oldum

Bende iki gündür özel sebeplerden çok gerginim kan kusup kızılcık şerbeti içmek benimkisi... Ama deger mi kendimize ettiğimizle kalıylruz

Canım önce eksin için tebrik ederim 80 lerden gittikçe uzaklaşıyorsun sonra bşr bakacaksın 70 lere yakınsın
Menünü çok az buldum ben böyle menüleri pek sevmiyorum sana afiyet eksi olsun

Menüler nerde
Kilo bildirimini bile BDV ye yapmıştın üzülüyorum ama

Canım bak şu an eve yeni gşrdim sayılır mutfak kalkmış gidiyor ben menü yorumluyorum herkes telaşlı yoğun...
Menü bekliyorum senden komşu gününde ne yedin mesela?
Verdiğin kilo için tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Afiyet olsun canım protein eksik kalmış sanki

Çok güzel görünüyor afiyet olsun

Afiyet olsun detoks bende yeme atağı yapmıştı normalde çok severim ayranaşı ama bir soğumuştum

Afiyet olsun kaptan çok güzel

Afiyet olsun güzel kapatmışsın

Ben de sinirlenince katır kutur birşeyler yemek isterim. Arada olur öyle takılma afiyet olsun

Afiyet olsun yedim bitti diyet bozuldu diyip yoldan çıkmamışsın diyete aynen devamm

Canım çok teşekkür ederim

Hayır hayır oldu bitti tamam normal devam etmelisin bence kendine ceza vermek yok

Afiyet olsun su spor süper

Afiyet olsun olabildiğince iyi atlatmışsın

Afiyet olsun az olmuş yarın dengelenir ama bu akşam bari salatalık ye canım

Süper afiyet olsun

Afiyet olsun akşam güzel toparlamışsın ama öğlen fazla kaçmış canım

Gayet güzel afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Sevgili Masterfit ailesi salı transfer hakkını kazanan kaptan yosunlupapatya olduuu
çok tebrik ediyorum. (Kız çıtırlar ligi 50 daha güççük bir ligimiz yokk ) Sitare55 kaptanım harika yarıştın tebrik ederim. Ayrıca her iki kaptanımın da yaptığı süper kaptanlık için teşekkür ediyorum.

NOT: Kızlar Salı günleri de tartı günümüz bildirim yapanlara teşekkür ediyorum.

C.tesiye harika eksiler diliyorum


yosunlupapatya
Cumartesi 50.75
Salı 49.95
Fark -0.800
Oran 1.576

Eki Görüntüle 3480132

Sitare55
Cumartesi 74.80
Salı 74.60
Fark -0.200
Oran 0.267


Eki Görüntüle 3480133

Masterfit 133.Etap	14.09	17.09	Fark
Kırmızı Takım
yosunlupapatya Kırmızı Takım Kaptanı	50.75	49.95	-0.800
Oran			1.576
@sibel_84	70.85	70.20	-0.650
@nurovic	51.90	51.15	-0.750
@Jou	72.70	73	+0.300
Efenin_Annesi	99.90	100.70	+0.800
@trueliving_	66	-	-
@Goklerce	71.10	71.10	0
@irmaknehirgol	67.70	-	-
Boncuk2307	68.90	69.20	+0.300
@malahit	57.10	57	-0.100
@Azmet5255	65.25	64.95	-0.300
@Lotus1234	94.10	-	-
Mavi Takım
Sitare55 Mavi Takım Kaptanı	74.80	74.60	-0.200
Oran			0.267
Cakinin Gelini	85.40	85.40	0
Tesnim1903	72.80	-	-
MAKE UP_	63.85	64.40	+0.550
Cicekbocekkaktus	85.80	-	-
@bluegreeneyes	74.90	74	-0.900
Nergis 35	66.90	66.20	-0.700
Tutku44	82	82	0
B Beklenen2 [/USER]	76	76	0
D Deltavealfa	66.80	66.55	-0.250
tomrs	64.30	64.80	+0.500
HAZIRLIK
@60kiloyum	-	-	-
A Asya89	78.50	78.20	-0.300
@Makaron23	66.50	66.20	-0.300
@Bravequeen	-	-	-
@Hallederiz	-	-	-
Fit mutlu anne (başlangıç 14.9.)	85.25	-	-
@gezegenfeza	77.80	80	+2.200
LenaG	91.40	91	-0.400
@Safransari	-	-	-
@leyl76	72.30	-	-

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Harikasın canım beee 7 lerde beraber halay çekelim

Tekrar hoş geldin canım

Kabak eşittir ödem o da eşittir eksi
Afiyet şifa olsun

Tost ekmeği nasıl ekmek canım yarım derken ne kadar ekmegin yarımı az ama karbonhidratlı olmuş bol su içmişsindir umarım spor harika



Kuzum çakim insanız tabiki olabilir yedin bitirdin kendini aaaa. O geride kaldı şimdi tertemiz beslenme yapacaz canını sıkma hemen

12 den sonra bir şey yeemdin mi canım. Ama öğlen öğünü fazla kalmış. Güni erken kapatman spor yapman sana artı getirmez afiyet olsun canım

Harika bir gün canım bol eksi olsun

Sorma ya neden öyle oldu anlamadım ama sinir oldum

Bende iki gündür özel sebeplerden çok gerginim kan kusup kızılcık şerbeti içmek benimkisi... Ama deger mi kendimize ettiğimizle kalıylruz

Canım önce eksin için tebrik ederim 80 lerden gittikçe uzaklaşıyorsun sonra bşr bakacaksın 70 lere yakınsın
Menünü çok az buldum ben böyle menüleri pek sevmiyorum sana afiyet eksi olsun

Menüler nerde
Kilo bildirimini bile BDV ye yapmıştın üzülüyorum ama

Canım bak şu an eve yeni gşrdim sayılır mutfak kalkmış gidiyor ben menü yorumluyorum herkes telaşlı yoğun...
Menü bekliyorum senden komşu gününde ne yedin mesela?
Verdiğin kilo için tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

2 den sonra bir şey yeemdin mi canım. Ama öğlen öğünü fazla kalmış. Güni erken kapatman spor yapman sana artı getirmez afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Kizlar dun ikindi ameliyatımi oldum. Yillar once takilan ve kontrolune hic gitmedigim RIA namidiger spiral rahmin ic yuzeyine dogru ilerlemis oyle vakalar oluyormus ki rahmi delip gecip bagirsaklara bile hasar verebiliyormus. 10.000 de 3 olan bir durum aslinda. Genelde yer degisikligi olsa da rahim duvarinin ic yuzeyinde olurmuş ve kendiliginden de dusermis . Benimkisi ic ile orta duvar arasında oldugu icin laporiskopi +histeriskopi ile alindi. Kontrollere utandigim icin gitmemistim. Ama bu sefer ameliyat oncesi sonrasi o masaya kac defa ciktim saymadim
Kontrollerimize gidelim

Laporoskopi kapali ameliyat ,tabi daha once gormedigim icin biraz endiseliydim. 1 gunde mi 2 gunde mi cikarim. Gormeden kamera ile yapiyorlar ya baska organlar hasar görür mi gibi endiselerim oldu.

Sukur gecti. Idrar yaparken canim aciyor sanki sonda tahris etmis gibi veya ameliyat yerim mi aciyor ayiramiyorum.

wc ye de henuz ckkamadim.normalde sabah bir turk kahvesi icmek bile ise yarardi .artik yarin sebze menuleri ile sorunu cozmeye calisacagim

Genişletmek için tıkla...

sandriyon .!.:

Selam kizlar nasilsiniz
Uzun zaman sonrasi giriyorum
Tutku44
Zipzip-
Cordelia bulamadim

Nasilsiniz kizlar etiketlemedim bi cok kisi var elvan ablam vardi herkes iyidir umarim hepinize selamlar

Genişletmek için tıkla...

Asya89 .!.:

Ay inşallah canım ya hep birlikte sağlıklı mutlu bir şekilde hedeflere ulaşırız

Yakın arkadaşım ciddi bir rahatsızlık geçirdi şah damarında sorun çıktı doktorlar buna bağlı ani kalp krizinden korkuyorlar. bu hafta çok önemli ilaç ile tedaviye başladılar umarım iyi gelir ameliyata gerek kalmaz.

Çok üzüldüm yemek yemek gelmedi içimden
Sarma yaptım buzlukta poğaça vardı onu götürdüm orda onlara sebze yemeği yaptım işlerine biraz yardım ettim eve geldim

Bu saat olmuş açlık var ile yok arasında canım yemek istemiyor

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

17 Eylul Sali Menum

11:Kahvslti
2 yumurta ile menemimsi birsey
2 dilim tb ekmek
Kereviz sapi,marul ,domates,
4 ceviz
1 tatli kasigi tahin pekmez (2.kasigi yiyecektim de yosunlupapatya 'ya yakalanmsktan korktumdedektif gibi kiz kaptanima laf çakar)

16:00 Ara
1 Kupa filtre kahve
3 hurma
10 badem 10 findik

18 :00 Aksam
Kuru fasulye piyazi (haslanmis 1 tabak kuru fasulye +yesil sogan +kuru sogan+maydanoz+marul+1 çk zeytinyagi +az nar ekşisi) 5 -6 kaşık yedim cok bereketli bir salata baya artti yarin da yerim artik
4 kasik yogurt

2 litre su
Veeee 30 dakika eliptikkk

LenaG Mthn83 Sitare55

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

16 eylul.
Ameliyat gunum. 30 saatlik açlıgim gece 12de bitti.
12-2 qrasinda 2 kase corba ictim.

17 eylul

Sabah 200 ml kayisi suyu kahve cay, 1.5 kase yayla corba


14. 1 kase et suyu çorba

Kahve , 2 ananasli yesil cay , 1 cay kasigi bal

17:00 1 kase mercimek corba

19:
1 kucuk dilim Kaymakli ekmek kadayifi
1 kase mercimek corba ,2 dilim ekmek

LenaG Sitare55

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Kizlar dun ikindi ameliyatımi oldum. Yillar once takilan ve kontrolune hic gitmedigim RIA namidiger spiral rahmin ic yuzeyine dogru ilerlemis oyle vakalar oluyormus ki rahmi delip gecip bagirsaklara bile hasar verebiliyormus. 10.000 de 3 olan bir durum aslinda. Genelde yer degisikligi olsa da rahim duvarinin ic yuzeyinde olurmuş ve kendiliginden de dusermis . Benimkisi ic ile orta duvar arasında oldugu icin laporiskopi +histeriskopi ile alindi. Kontrollere utandigim icin gitmemistim. Ama bu sefer ameliyat oncesi sonrasi o masaya kac defa ciktim saymadim
Kontrollerimize gidelim

Laporoskopi kapali ameliyat ,tabi daha once gormedigim icin biraz endiseliydim. 1 gunde mi 2 gunde mi cikarim. Gormeden kamera ile yapiyorlar ya baska organlar hasar görür mi gibi endiselerim oldu.

Sukur gecti. Idrar yaparken canim aciyor sanki sonda tahris etmis gibi veya ameliyat yerim mi aciyor ayiramiyorum.

wc ye de henuz ckkamadim.normalde sabah bir turk kahvesi icmek bile ise yarardi .artik yarin sebze menuleri ile sorunu cozmeye calisacagim

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Günaydın can kızlar Sabah sabah erkenden uyandım bugün planımda sıkı spor var 7.30 da bir saatlik yoga
9 da bir saatlik plates e katilicam ve eve yürüyerek donucem nerden baksan 6 bin adim tutuyor ay yarıyı geçti hedefi tutturmam lazım millet 40 li kilolara düştü ben yerimde sayıyorum mehter takımı gibi 2 geri 1 ileri ayıp oluyor

Genişletmek için tıkla...