- 1 Aralık 2019
- 5.450
- 21.619
- 30
Teşekkür ederim cnm
Teşekkür ederim cnmMasallah
ohh yansın yağlar canım benimm
bende menemen yapicam ama guzel bir domates bekliyorumMenemen yaptım kavonozladim
Herkes iyidir inşallah
Bugün spor13 adım (dün)
Yaptım
Sabah 1 YK menemen 1 dlm ekmek salatalık yedim
Öğlen tavuk şiş 3 YK pilav domates çorbası salata
Saat 15.30 da 4 tane patatesli içli köfte (spor oncesi)
Saat 19.30 da dondurma
3 lt civarı su içtim
ah ah güzel hareketlerde istikrarlı şöyle bir 20 gün yapınca incelir insanAlt fotodaki kadinin egzersizleri fena oluyor bende yapiyordum
Offf offf diyorummEki Görüntüle 3468839 Sabah kahvaltın glutensiz yulaf unundan bir tane krep arasına süzme peynir salatalık yeşil soğan maydanoz domates ve avakado var.
Y yosunlupapatya
Elhan
Jou
LenaG
Mthn83
oohh afiyet şifa olsun canımEki Görüntüle 3468839 Sabah kahvaltın glutensiz yulaf unundan bir tane krep arasına süzme peynir salatalık yeşil soğan maydanoz domates ve avakado var.
Y yosunlupapatya
Elhan
Jou
LenaG
Mthn83
Ayrıntıyı atlamışım yarisini eşim yedi krepinOfff offf diyorumm
Teşekkür ederimoohh afiyet şifa olsun canım
Ah bu adamlarr gözleri hep tabağımizdaAyrıntıyı atlamışım yarisini eşim yedi krepin
Güzel menü afiyet olsun canımGünaydın kızlar
LenaG kaptanım ben bu hafta takımlara gireyim diyorum. Bi deneyeyim bakayım. Bu hafta şehirdışı programım yok şükür. Dünkü menümü de paylaşayım
Sabah 10:00
Türk kahvesi
Öğle 12:20
1 tane tavuk but ızgara
Az mercimek çorbası
Akşam 18:15
2 yemek kaşığı kavurma et
1 kase çoban salata
2 lt su
1 bardak kiraz saplı limonlu yeşil çay
8000 adım
LenaG
Mthn83
Çok değil şuan için canım. Eşim konserve sevmiyor genelde denemelik yaptımbende menemen yapicam ama guzel bir domates bekliyorum
afiyet şifa olsun sağlıkla tüketin insa ellerine saglık abla
Muhteşem hem nefsine hem gözüne hem midene harikasınEki Görüntüle 3468839 Sabah kahvaltın glutensiz yulaf unundan bir tane krep arasına süzme peynir salatalık yeşil soğan maydanoz domates ve avakado var.
Y yosunlupapatya
Elhan
Jou
LenaG
Mthn83
Teşekkür ederim ablacimMuhteşem hem nefsine hem gözüne hem midene harikasın
ohh afiyet olsun harika görünüyor ama buuuDEreotlu yulaflı krep
Kahvaltımmmm
Eki Görüntüle 3468862
Efenin_Annesi Elhan LenaG Mthn83 Y yosunlupapatya
Sağoll kaptanımm gell sanada yapemmohh afiyet olsun harika görünüyor ama buuu
yemiş kadar oldumm canıımm beniiiimmmSağoll kaptanımm gell sanada yapemm