- 18 Mart 2018
- 29.216
- 114.280
- 34
Bende uyandımBen uyanık. Diğerleri uyuyor
Buralarda olması gerekiyor kuzum
Kendimi çok yorgun ve aylardır uyumamış gibi hissediyorum, gözümü zor açıyorum, her fırsatta yatıyorum
Sen nasılsın?
Günaydın kızlar
Günaydın
Kusursuz afiyet olsun balım15 agustos perşembe
Açkarna ; 1 bardak ananas şurubu suyu ve 1litre su
Kahvaltı : 12.00
.2 yumurtalı yulaflı semizotlu omlet
4 zeytin
1 salatalık
Kimyonlu rezene çayı
15.00
Tarçınlı türk kahvesi
Akşam
19.00
1 tabak dolusu kabak yemeği
Kefir
3 litre su
@Efenin_AnnesiElhan Mthn83 @Asya89 LenaG
Afiyet olsunn aşkoEki Görüntüle 3466191 Biraz gec paylasabildim kusura bakmayın akşam yemeğim saat 18.00 da yedim 3 litre su tukettim 20.20 de Türk kahvesi ictim kapanış yapıldı. İyi geceler sizleri seviyorum️ ️ ️
Elhan
Jou
LenaG
Mthn83
Aaaa hiç duymadım o otu kızkarnıyarık otu tozu içicem.
27 bin mi benim gözlerim dogrumu goruyor ikibin yediyuz olabilir mi o
Kız bugün pert olman lazım nasıl yürüyeceksin dinlen dinlen
İyiyim canım sagolasinO da bugün rahatsız hissediyordu kendini.Nergis 35 nasıl oldun canım
Aynenn canımArada oluyor öyle insanın her günü bir olmuyor iyi yapmışsin yarın daha dinç olur yürüyüş yaparsın
Teşekkür ederim canım benim ama bugün iyiyim yürüyüşe çıkacam
Vücuttaki yağ oranı azalınca vücut kaslardaki yağı kullanırmis o yüzden kaslar güçlensin diye ara ara koşu diyorlarBilmiyorum ki canım hatta diyet değil artık koruma yap dedi biraz biraz aç listeni dedi ama ben iki hafta daha devam edicem gibi bakalımbide sporu birakayimmi yürüyüşü filan dedim asla bırakma sporu dedi zaten yürüyüş spor değil günlük hayatımızın olmazsa olmaz bir parçası dedi bilmem ne ülkesinde insanlar 100yasina kadar yasiyormus da yürüyüş yaptığı için Muş ama hafif hafif koşular yapmami istedi diye sordum nedenini kasları güçlendirirmis bugün sorduğum doktorda dedi yani öyle işte balım bende hafadis bukadaa
Canlar ayça Kaya dan dinlemiştim bende demişti ki iste sadece salata yiyorum ama kilo veremiyorum diyenler için koca bir kase salatanın içine işte mısır ceviz nar kornison falan filan saymisti o salatanın değeri bilmem kaç olmustu çok kalori oluyor demesti sekerle bende bi bağlantı bulamadım şimdi amaAa bakSitare55 havuç taratoru da sordum çok yiyorsun diyorlar dedim yoğurdu başka türlü yiyemiyorum dedim zararlı mı dedim değil dedi koca bir kase yesem bilemi dedim evet değil dedi konserve mısır salâtalarina koyabilirsin dedi ama glisemik oranı yüksek oluyormus dedim senin şekerin yok yi Didi bağa ama ben unuttum yaa LenaG kaptanım senden bir ricam olacaktı senin diyetisyene sorabilir misin doktir neden böyle demiş olabilir diye herkesin sonuçta fazlası zarar dediği bir şeye o yiyebilirsin diyince bir görüş daha almak istedim açıkçası benim için sorabilir misin bugün sana yazacaktım da unuttumm
Öyle iyi anlıyorum ki siterenin yazdıkları ne ki benim yanimda
Memleket yorgunluğu ve hava değişimi ancak toparlanirsin canımBuralarda olması gerekiyor kuzum
Kendimi çok yorgun ve aylardır uyumamış gibi hissediyorum, gözümü zor açıyorum, her fırsatta yatıyorum
Sen nasılsın?
Akşam anca işim bitti 23:00 ten sonra yürüyüşe çıktım. Misafirler ile birlikte az önce eve geldim
KızSitare55 ne taktın yoğunlukta unutuk diye aşk olsun 4 çocuk evin bütün yükü derken yediğimi unuttum ben
Gece gece bizim burada hayatta çıkılmaz o saateMisafirler hadi çıkalım dediler. Bende öyle bir anda tamam dedim. Keşke çıkmasaydım ya
Bebeğimi uyutmuştum. Diğerleri öğlen uykusuna yattıkları için uykuları yoktu. Öf bilmiyorum ya çocuklar küçük oldumu zor ya.
Aşırı canım sıkıldı
Sen kendine yapıyorsun canım misafir seni düşünmez kadının bebeleri var düzeni bozulur çocuklar in demez ler ben cocuklarim küçükken hic kabul etmezdim hele okul zamanı .sadece hafta hafta sonlariEşim de zaten hep der çocuklarımız küçük son anda arayan misafirleri kabul etme diye. Benim bu huyum iyi mi kötü mü bilmiyorum kimseye asla hayır demiyorum. kendimi çok yıpratıyorum misafirlere asla gelmeyin diyemiyorum
Gece neden uyumuyorsunuz kizzzzHadi kalk işlerini hallet o zaman . Sana kolay gelsin. Bende azıcık daha uyuyayım. Ufaklık kaç yaşında. Seni zorluyorsa artık ve zamanı gelmişse kesmek mantıklı canım sütten.
Gunaydınlaaarr
Ben yuyumeye
Günaydın kızlar
Günaydın larrGünaydın
Bende duymadımAaaa hiç duymadım o otu kız
Keske benimkilerden verme imkanim olsaydı accikk transfer edebilirdimKız yağ yokk yok sınırın altına düşmüş yağ oranın yarın tablomu atarım
Afiyet olsun canım
Aralıklı yürümüş tek seferde değil27 bin mi benim gözlerim dogrumu goruyor ikibin yediyuz olabilir mi o27 bin adim icin 3 saat yurumen lazim ne yaptin sen kardes uzun ince bir yoldayim diye yollara mi ciktin
Tesekkur ederimAfiyet olsun canım
Aralıklı yürümüş tek seferde değil
Masallah herkesin menusunde sular nerdeyse 3 litre ben zorlauarak 2 yspiyorum havalar sicak herhalde ordaİyi akşamlar kızlar,yine anca gelebildim
15.08.24
11.00 sütlü kahve,1 avuç leblebi
12.30
4 YK menemen, salatalık domates,1 dilim peynir, 1 dilim ekmek
17.00
Az birşey kabak çekirdeği, 1 top dondurma( hatta daha az)
19.30
Avuç içi kadar güveç eti, 3 YK pilav, salata
Şu:3 lt yakın
Adım :6400.LenaG @Asya89 Mthn83
Telefonda olmayınca kendımı yollara wurdum27 bin mi benim gözlerim dogrumu goruyor ikibin yediyuz olabilir mi o27 bin adim icin 3 saat yurumen lazim ne yaptin sen kardes uzun ince bir yoldayim diye yollara mi ciktin
Herkes bana cok konusuyorsun diyorAyyy bir saattir sayfaları okudum ancak Günaydın diyebiliyorumSitare55 doldurmuş sayfaları
Günaydınlar hanımlar