haklısın kaptanım. ben dıyetısyenle devam etmıcem. baska yontemlerle ılerlerım kendımce. cunku kafada bıtırmek en zoru. gercekten senın hıssettıgının dıyetısyene karsı yanı ucte bırını hıssetmıyorum. kafada bu kılo gıdıcek dıye amaclamadıkca buraya menu yazmamın da faydası yok. herkese tesekkurler.Canım bak sabah regl ödemi yüzünden 1.7 artı geldim içim çekildi biliyor musun hem kendim için hem yarın diyetisyenime ne derim diye halen de keyfim kaçık eğer böyle hissetmiyorsan bence de bırak. 72-74 kg eğer boyun 1.75 in üzerindeyse ne ki denir senin için değil. Çözmen gereken sorunları çözmeye çalış,destek al kesin karar ver bismillah de başla
Ben bilmem sen bu gruba 58 le geldin topu topu 5 6 kilo verdinbende 67.90 ile başlamıştım ama burdan önce başka bir takımdaydım orada da 61.50 ile başladım ama bir ay kendim götürmüştüm hattaa
'
yok ya nerdee boy 1.55 kilo şuan 62 62.5 61.70 arası gidip geliyor en az 55 en cok 58 filan olmam lazım boyuma göre'
ondanda önce başka bi gruptaydım ordan bi mesajımı alıntıladım bak sanaa @leyl76 ilk bu arkadaşımın grubuna dahil olmuştum onun da öncesi 67.90 dı işte bi dur artık dediğim nokta
şimdi sen de bakemm 67.90-52.80= 15.10 kaç paket margarin gitmiş benden ahahahah
ona nerden baktın kızz başlangıç kilomu göremiyorum benn ya da tablolarda varmıydı hatırlayamadımmBen bilmem sen bu gruba 58 le geldin topu topu 5 6 kilo verdin
Cumartesi tarti sonuclarindan baktim hahahaona nerden baktın kızz başlangıç kilomu göremiyorum benn ya da tablolarda varmıydı hatırlayamadımm
bulamadımCumartesi tarti sonuclarindan baktim hahaha
Sen 58 kilosun hazirliktasin sonraki hafta ben geliyorum bebeleri pistten alalim diyorum
Hayırlısı olsunhaklısın kaptanım. ben dıyetısyenle devam etmıcem. baska yontemlerle ılerlerım kendımce. cunku kafada bıtırmek en zoru. gercekten senın hıssettıgının dıyetısyene karsı yanı ucte bırını hıssetmıyorum. kafada bu kılo gıdıcek dıye amaclamadıkca buraya menu yazmamın da faydası yok. herkese tesekkurler.
Al kiz burada bak Y yosunlupapatyaSevgili çıtır adayları Masterfit ailesi,
Kilo veren tüm arkadaşlarımı tebrik ediyorum. Artı gelen kızçeler moral bozmak yok azimle sabırla asılıyoruz gidecek bu kilolarBu hafta kazanan takım küçük bir farkla kırmızı takım oldu kırmızı kaptanımı ve tüm takımı tebrik ediyorum Mavi takımı da canı gönülden tebrik ediyorum çok güzel yarıştınız
Bu hafta en çok kilo veren ve kırmızı kaptan olan arkadaşımız @Lotus1234 oldu.Tebrik ederim kaptanım
O zaman yeni hafta başlasııınnnn
Öpüyorum siziiii
Masterfit 123. Etap Takım Yarışması KIRMIZI TAKIM 13.07. Oran @Cakinin Gelini Kırmızı Kaptan 94 92.80 -1.200 1.276 @_ASTRAL_ 77.50 76 -1.500 1.935 @Azmet5255 64.45 65.30 +0.850 -1.318 @tomrs 63.60 63.90 +0.300 -0.471 @Nergis 35 67.90 67.70 -0.200 0.294 @trueliving_ 69.80 68.60 -1.200 1.719 A Asya89 84.30 83.30 -1.00 1.186 sibel_84 74.25 73.65 -0.600 0.808 @Ellssa 72.40 71.80 -0.600 0.828 Ortalama 0.695 MAVİ TAKIM @unutmabenicicegi Mavi Kaptan 80.85 81.60 +0.750 -0.927 @medine66 76.50 75.80 -0.700 0.915 @Jasminium84 62.45 61.95 -0.500 0.800 @Asenr snmz 67.25 67.55 +0.300 -0.446 @Makaron23 65.30 65.90 +0.600 -0.923 @Lotus1234 101.8 98.60 -3.200 3.143 @zensim 71.50 70.40 -1.100 1.549 defneefe17 75.15 74.50 -0.650 0.864 Ortalama 0.621 HAZIRLIK @gezegenfeza 77.70 79.50 +1.800 -2.316 patimsilizm 56.70 56.30 -0.400 0.705 @60kiloyum 88.90 88.70 -0.200 0.224 Mthn83 72.40 * LenaG 95.50 94.30 -1.200 1.256 @malahit 64.40 63.70 -0.700 @Lonely single girl 67.20 * @Hallederiz 87.80 * Y yosunlupapatya (başlangıç 10.07.) *58 57.55 -0.450 0.775 @leyl76 (başlangıç 11.07.) *73.40 73.60 +0.200 -0.272 @irmaknehirgol (başlangıç 13.07.) *70.90
Teşekkür ederim KaptanımÇok güzel görünüyor afiyet olsun
Günaydın canım harika eksi tebrik ederim.
Ne videosu kız attı da ben mi göremedim.
Kalk hadi bir silkelen de spor yap.Güzel kararinda ve sürdürülebilir afiyet olsun
Bu sporları gördükce spor yapasim geliyor
Sonra oturup geçmesini bekliyorum
Aaa evett 58 mişim saolasın teşekkür ederim bulduğun içinn
biz de seni özledikkkKızlaaaarrrrr
Günaydın
Çok ama çok özlemişim sizleri, nasılsınız, nasıl gidiyor hayat, herşey yolundadır inşallah?
Bugün yola çıkıyoruz Allahın izniyle evimize dönüyoruz artık
1 hafta elime hiç telefon almadım desem yeridir sadece mesajlarıma baktım onlardan da işime gelenleri yanıtladım
Dinlendim, çocuklarımla vakit geçirdim, sakinleştim ve Allahın izniyle geri dönüyorum
Yarın itibariyle artık daha fazla sizlerleyim, perşembe günü de bi tartılırım bakalım ne durumdayım, çok abur cubur yiyemedik zaten genelde pilav artı et artı sebze yemek durumunda kaldık ama çok fazla kola içtim
Yaptıysa o biraz kilo aldırmıştır bakalım göreceğiz
Ayyyy cidden özlemişim sizleri yazarken bi yandan da düşünüyorum başka neler yazsam diye
Bu nedir ki acaba canim tarif pleaseee
Ne demek canim ama su bir gercek ki son kilolar zor verilir ve sen bunu bir ay gibi kisa bir surede basardin harikasin canim paoatyamAaa evett 58 mişim saolasın teşekkür ederim bulduğun içinn
Afiyet olsunn cnm ellerine sağlık
çok lezzetli görünüyorrrr afiyet olsunn
saolasın canımm seninde bu azimle süper bir şekilde ilerleyeceğinden hiçç şüphem yok niyee çünçü biliyorum kii patilede yapılsa sitare yemezzBu nedir ki acaba canim tarif pleaseee
Ne demek canim ama su bir gercek ki son kilolar zor verilir ve sen bunu bir ay gibi kisa bir surede basardin harikasin canim paoatyam