Popüler Konu LenaG ile MasterFit

11.00
15 fındık
2k sütlaç

Marul
Salatlk
Yarım dilim ekmek
1tatlı k. Labne
1cayk bal ve tereyağı

14.00
6 fındık 4badem
Detoks suyu

15.00
2 tavuk but

Aralarda Detoks su

19.30
Parkta oturduk bir avuç çekirdek, 2kraker, 1 yuvarlak çikolata.

1.5 ltmaydanoz limon suyu 1 lt fazla su.
Yarım saat yürüyüş
LenaG
 
Canım ne bileyim marulu gördüm yedimçoktandır sabahları hiç yemedim belki böylece metabolizma hızlandırır diye

Doğum günü devam ediyor

Parti sahibi komşum biliyor dikkat ettiğimi onun için inkar edemedim.

Ağzıma zorla küçük bir sarma koydu bende yarısını yedim kalan yarısını yemedim çünkü çok tokum yani yemek koyacak yer yok.
Tatlı verdiler bende tatlının üstündeki fındığı yedim kaş ile göz arasında ortadan kaldırdım şekersiz çay ve 1 kahve içtim
 
Yok kaptanım aşureden haberim yoktu öğle sonu komşu getirdi ne zamandır kahve elma yapmadıydım bugün yarın bu şekilde hafif geçiştirmeyi planlamıştım aşure gelincede çok sevindim akşam yemeğimin yerine koydum çokta güzel oldu tıka basa doydum ohhh
Şimdide koca bir bardak dukan içiyorum
 
Mthn83 .!.:
Kuruyemiş al en kötü canım hiç değilse faydalı yağ. Salata türevi birşey mutlaka olur. Gerçekten kendine hakim olacaksan göstermelik tabağı al yiyemedim kusura bakma de özürlen
Genişletmek için tıkla...
Aynen öyle yaptım canım. Çünkü aç değilim
Parti sahibi ağzıma zorla küçük bir sarma attı bende yarasını yiyip kalan yarısını attım. Tatlı verdiler üstünde 1 fındık vardı onu yedim diğerlerini kaş ile göz arasında imha ettim
 
Afiyet olsun tavuk but tek kalmış keşke yanına salata da olaydı,yoğurt da olaydı
 
Helalllll sana nasıl imha ettin oyleee
 
Afiyet olsun güzel menü elma beni çok acıktırıyor
 
Bugun bende senin gibi akşam öğünü hiç istemedi canım zar zor yedim

 
LenaG Bugün sabahtan beslenme planı ayarllayinca işler daha da kolaylaştı

Çamaşır bulaşık gündelik işler duş abdest namaz derken vakit geçti bugün birde bir zikir öğrendim onu yaptım biri.tavsiye etti, müzik dinledim gündeme baktım sosyal medya hesaplarında dolaştım haberle vs hiç güzel bir gündem.yok şarkı söyledim gökyüzünü seyrettim.bir ara tablo gibiydi

Allah'ın noksan sıfatlardan münezzeh olduğunun ispatı gerçekten
 
İyi yapmışsın haberlere bile bakmasaydın bazen içe dönmek gerekiyor ve kendiyle vakit geçirmek
 
Afiyet olsun canım akşama kadar meyve ile iyi durmussun yogurtda var gerçi ama ben dayanamadım sanirim Lena kaptaniminda dediği gibi elma yiyince daha da acikiyorum bende ama güzel menü biraz da yürüyüş veya evde spor eklesen iyi olur senin için canım
 
Afiyet olsun kaptanım cidden bu aralar sıcaktan hiç bişi yenmiyor yemek adına ben öğlen mecburen işyerine uyuyorumda ama akşam yemek ihh yok yani kahvaltıyı hazırlamaya da üşeniyorum yumurta omlet menemen kim yapacak deyip kolaydan köfte salata veya yoğurt tarzı yetip geçiyorum bu arada pilates harika kaptanım maşallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
109K
Chocolita
E
Kilolar Firarda 😎
456 457 458
Yorumlar
9K
Görüntüleme
216K
FitVenus
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
20K
Zeytur
A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
179K
sebbo
S
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
4969 4970 4971
Yorumlar
99K
Görüntüleme
3M
Safransari
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…