- 23 Haziran 2019
- 7.843
- 32.120
Azminin önünde saygıyla eğiliyorum
Azminin önünde saygıyla eğiliyorumAy bende su an acayip açım30 dk eliptik yapip beslenme cantami hazirlayim.Bugun 11 gibi gececegim isyerime degerlendireyim
YaaaAy leyla ayarlayabildim galiba bu ay tekrar başlayabileceğim Gizem eeeeçok sevinçliyim
Lenacim hem aliskanlik sanki guvenli alanim bu gibi... H m de bu rutinleri biraktigimda hemen geri sarmaya basliyor hersey.. sonucta gecmis beden obez ve vucut buna musait yag hucreleri doldur bizi diye bekliyorAzminin önünde saygıyla eğiliyorum
Günaydııınnn kızçeler
Bugün tartı öncesi son gün hadi bakalım bugün kaçamak yapmadan güzel güzel sağlıklı beslenelim
Yarın hepimize bol eksiler diliyorum
Günaydın canlar ani bir misafir mesele si çıktı giremedim sayfayaGunaydin kizceler saglikli hafif bir gun gecirelim yarin tarti günü
GünaydınGünaydın canlar ani bir misafir mesele si çıktı giremedim sayfaya
Afiyet olsun4 temmuz menüsü
Sabah 9.00
Soğanlı omlet
1 dilim tam buğday ekmeği
Ogle
1 erik 1 kayısı 2 ceviz
Akşam
Etli nohut yemeği 5 kaşık
3 kaşık Bulgur pilavi
3 çatal börülce salatası
Su 2 bile olmadi
Spor 18 bin adım yürüyüş
Elhan LenaG unutmabenicicegi
Günaydın canımGünaydın canlar
Günaydın rakibemGünaydın Kızlaaarr
Yok artıkBizde bu hep oluyor bu yüzden gitmiyorum elimden geldiğince ama bu seferde çiçek bizi beğenmiyor istemiyor vs diye laf çıkıyor gittiğime bin pişman oldum
Kapıda beni görünce kaynana sende mi geldin dedi benim gittiğimi istemiyor eşimi çok kıskanıyor benden
Sonra bizim le uyumak istedi ben de sen git yat anne.biz daha oturacağız dedim
Bir daha gitmeyeceğim zaten
Amin, hala bir fark yokRabbim şifa versin kuzum inşallah düzelir
Teşekkürler canımAfiyet olsunadımlara maşallah
Bi kahve yap iç biraz ara ver tatlım sinirin yatisssin devam edersinÇok dertliyim ders konusunda
matematik kısmını hiç anlamıyorumşimdi ara verdim sinirim bozuldu yapamayınca
Hala hastanedemisiniz gezomAmin, hala bir fark yok
Havayi iyi bulmusken yürüdüm diyorsun4 temmuz menüsü
Sabah 9.00
Soğanlı omlet
1 dilim tam buğday ekmeği
Ogle
1 erik 1 kayısı 2 ceviz
Akşam
Etli nohut yemeği 5 kaşık
3 kaşık Bulgur pilavi
3 çatal börülce salatası
Su 2 bile olmadi
Spor 18 bin adım yürüyüş
Elhan LenaG unutmabenicicegi
Salı dan yarına umudum yok yeterki artı gelmesin haftaya telafi ederim inşallah sabah çok üzülmemGünaydın rakibemnasıl gidiyor ?