Hadi inşallah istediğin hedefi tutturursunBen bayramda çok yemem diye düşünüyorum yatılı misafirim olacak yine geçen bayram kilo bile vermiştim telaşeyle inşallah yine öyle olur geçen haftaki şoku hala atlatamadım ödem de olsa tartıda bir daha 68 görmek beni baya tırstırdı
Canım çok yoruyorsa sadece seni motive edecek kısımları al gerisine kafa salla. Hı hı de geç. Terslesen bile susmaz. Ayrıca patlama yaşarsan emin ol en gereksiz anda olur. Ben onu düşündüm olur sonu. O yüzden duyarken sağır görürken kör ol. Eşin hala seni önemsediğinden mi yada daha da mı yipratmaya çalışıyor bilmiyorum. Ama unutma sen kör ve sağırsınmalesef. kımse haddını bılmıyor bu devırde. hala ayrılmadık ya bız ondan belkı de elestrme geregı buldu. ortada bosanma yok yanı.
Benimde bu hafta öyle oldu 86/87 görmekten midem bulanıyor inşallah bir daha hiç görmem o kiloları sağlıklı bir şekilde güzelce hedeflerimize ulaşırızKizlaaaaarrrr
Bayrama sayılı günler hadi bedeninizde de bı bayram temizliği yapın bakalim
O zaman dansOh beeee Alllaaahhh kupon tekrar tuttuuuuu
Birileri için değil kendimiz için zayiflayacagiz kuzum. Tamamen kendi tercihimiz.sınıf annesının tekı. esımle ayrı oldugumuz ıcın barısalım dıye bana telkın verıyor guya. oglan annesız babasız sınıfta ayrı olan tek cocuk. belkı o yuzden hanı guzel gıyın esın ne guzel gıyınmıs yakısıklı kaparlar gozu kayar falan dedı. sen de ıncecık ol guzel gıyın ona ınat zayıfla ıste zayıflayınca gıydıgın de yakısır vesaıre. esım beyefendı kıloma da tatkık cunku ayrı olsak da her cocugu almaya gıttıgımde kılo almıssın zayıfla bılmemne dıyor kendısı de 90 oldu ama boyu 1.75 benım gıbı 160 degıl tabı.
tebrikler canımmOh beeee Alllaaahhh kupon tekrar tuttuuuuu
ama ekmek yemiyormuşsun işte hgskfrhrlgssYasamadigim şey degil biliyorum belki de ondan komik geldiben saglikli beslenmeye basladigimda sosyal medya bu kadar yogun iletisim internet vs yoktu sadece magazinsel dergiler formsante gibi birde tv ye cikan diyetisyenler... Onlardan ekmek zararli diye duymustum o gunden sonra ekmegi birakip sucuklu yumurtaya patates kızartması banıp yemistim
Sen bir de beni görsen bu sabah itibariyle 96.75 im ama 124 ü gördüğüm için bu büyük zafer benim için.bırazcık olsun ıstahımı kessın razıyım(((( 77 kılo cok fazla .
Tabi ekmek yememek onemlitebrikler canımm
ama ekmek yemiyormuşsun işte hgskfrhrlgss
aynen kuzumm hepimiz geçtik o yollardan, zorlandık da pes de ettik ama nihayetinde doğru yolumuzu buldukTabi ekmek yememek onemli
Sonra muzaffer kushan meshurdu o zamanlar nelerde ne kadar kcal var diye listelenmisti dergide
Bakmistim salatalik 10 kcal
Dedim ben sabah 3 oglen 3 aksamda 3 salatalik yer zayiflarim shjkl
Dogru olani bulana kadar ne yollar ne döngüler gördük o yuzden seni anliyorum
Suyla doldurup durcan mideyiYaa şimdiden bayram haftası ve sonrası yatılı misafirim var ne yapacağım derdine düştüm. Eşim de evde olacak gelsin patates kızartması gitsin börekler vah vah yandım ben
Benim de öyleymiş ya bir haftada 3 kilo almak nedir yani bu hafta bayramda aç gezsem yeridirHadi inşallah istediğin hedefi tutturursun
Valla bilmiyorum ben alabilirim gibi geliyor çünkü şu içsem yarayan bir bünyem var
onlara da sağlıklı alternatifler yapsanYaa şimdiden bayram haftası ve sonrası yatılı misafirim var ne yapacağım derdine düştüm. Eşim de evde olacak gelsin patates kızartması gitsin börekler vah vah yandım ben
Gecen bayram yatılı misafirde bir dakika oturamadığımdan kilo vermiştim o tatlıları sadece servis edip bulaşık toplama aşamasına geçmekten bu bayram da öyle olacak benceYaa şimdiden bayram haftası ve sonrası yatılı misafirim var ne yapacağım derdine düştüm. Eşim de evde olacak gelsin patates kızartması gitsin börekler vah vah yandım ben
tamam cnm. dönme şansı var ıste ısyedgı kalıba sokmayı dusunuyor sanırm hemde sısmanlık yakısmadıgından saglk acısından.Canım çok yoruyorsa sadece seni motive edecek kısımları al gerisine kafa salla. Hı hı de geç. Terslesen bile susmaz. Ayrıca patlama yaşarsan emin ol en gereksiz anda olur. Ben onu düşündüm olur sonu. O yüzden duyarken sağır görürken kör ol. Eşin hala seni önemsediğinden mi yada daha da mı yipratmaya çalışıyor bilmiyorum. Ama unutma sen kör ve sağırsın
sagol kuzum. ben sebze salatalık yesıllık sevmıyorum ya en buyun handıkap bu. etcıyım. et de kolestrole gelmez.. ooof of. acıktıkca havuz salşatalk yıyenlere ozenırım.aynen kuzumm hepimiz geçtik o yollardan, zorlandık da pes de ettik ama nihayetinde doğru yolumuzu bulduk
o yüzdendefneefe17 herkes yapıyor ben yapamıyorum ümitsizliğine sakın kapılma
124 ten 96 ya azım buyukj azım masallah cnm daha cok eksılerımız olsun. ben evlendıımde 55 tım uya ofSen bir de beni görsen bu sabah itibariyle 96.75 im ama 124 ü gördüğüm için bu büyük zafer benim için.
tamam kaptancıgım.Birileri için değil kendimiz için zayiflayacagiz kuzum. Tamamen kendi tercihimiz.Haddini bilsin onu diyen kendi hayatına baksın. Takmiyoruz takilmiyoruz tamam mı defnecim.