- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.225
Paranıza da yazık böyle düşünün o paraya en azından sağlıklı birşeyler alıp hem sağlığını hem bütçenizi korursun
Paranıza da yazık böyle düşünün o paraya en azından sağlıklı birşeyler alıp hem sağlığını hem bütçenizi korursunmesela haftasonu cumartesı ıste evdeydık oglanla. parka ınıcez. anneme dedım balık yaparm sabah gobek salata almıstım. balıgın yanına guya salata yaparm dıye. sonra gıttım mantı soyledım dısardan 550 tl bı de bı porısyon yemek sepetınde sınop mantıcısı dıye. halbukı buzluklta balık var cıkar yap. ama yok canım ıla saglıksız cekıyor.
Evet ya çok pişman oldum sonra ama geçti artıkDisarda yiyceksen kizlarin dedigi gibi cop sis veya kofte yiyebilirsin canim bol salata yesillikle beraber olmadi yaninda bi kac kasik bulgur pilavida yiyebilirsin bence
Canim hatirladigim kadariyla emziriyosun
Menun cok az degilmi?sutun oluyo mu boyle
Bence sivi cok ictigin icinde aksam cok oluyodur
Ama bence sen surekli tartilma
Guruptaki tarti gunleri disinda
Yolculuk uzunmu cnm
kek browni yerine yanina meyve kuruyemis alsaydin keske
3tane pide cok fazla
gunu cok guzel kapatmissin aslinda ama cekirdek ve cips bozmus canim
Bende taze yesil nohutu cok severim en so 15 sene once felan yemisimdir
Menun guzel ama sanki meyve fazla olmus gibi geldi
Ben hiç kabak detoksu yapmadım ama bence öyle yapılıyor çok az zeytinyağında kavur üstüne yoğurt koy yekabak deyınce aklıma gelen pek muvcerr olması pekısu kabak detoksunu nasıl yapıolar kızlar. rendeleyıp kavuruyoılarmı. tavada.
o gunden berı konusmuyuorum aglattı benı. yok daha spor gıyının yok zayıflayın yok basortusunu oyle yaslılar gıbı baglamıssınız dıyo.Bende yeme isteği çok yok elimden geldiğince tatlıdan abur cubur dan uzak duruyorum
Yıllar oldu şerbetli tatlı yemiyorum şeker kullanmıyorum
Arada depresyon vs de yiyorum tabi malesef ama benimki tamamen ilaç kullanımi hareketsiz yaşam kaynaklı
O sınıf annesine sizene deseydiniz keşke böylelerine ifrit oluyorum
Belki sağlık sorunu var insanların demi ama ?
Lütfen o kadını engelleyin
Kendi hayatındaki mutsuzluğu sizin üzerinizden eleştiri yaparak bir şekilde hafifletmek istiyor belki sizin çalışan bir kadın olmanızı çocuğunuzu tek büyütmenizi bile içten içe kıskanıyor olabiliro gunden berı konusmuyuorum aglattı benı. yok daha spor gıyının yok zayıflayın yok basortusunu oyle yaslılar gıbı baglamıssınız dıyo.
kim o yaao gunden berı konusmuyuorum aglattı benı. yok daha spor gıyının yok zayıflayın yok basortusunu oyle yaslılar gıbı baglamıssınız dıyo.
gunde 2.5 lıtre su net odem atıyormus arkadasım demsıtı hıc dıyet yapmasand a masa bası calıssan da oturdugun yerden 2.5 lt tamamla dedı. bak farkı gor dedı. ama su ıcemıyoruz ıste.Ödem oluyor çoğunlukla
sureklı evde de olsam dısardan soylemekten . veya evde yemejk olmuıyor dısarda yıyıp gelmekten kartım doldu zaten.Paranıza da yazık böyle düşünün o paraya en azından sağlıklı birşeyler alıp hem sağlığını hem bütçenizi korursun
sınıf annesının tekı. esımle ayrı oldugumuz ıcın barısalım dıye bana telkın verıyor guya. oglan annesız babasız sınıfta ayrı olan tek cocuk. belkı o yuzden hanı guzel gıyın esın ne guzel gıyınmıs yakısıklı kaparlar gozu kayar falan dedı. sen de ıncecık ol guzel gıyın ona ınat zayıfla ıste zayıflayınca gıydıgın de yakısır vesaıre. esım beyefendı kıloma da tatkık cunku ayrı olsak da her cocugu almaya gıttıgımde kılo almıssın zayıfla bılmemne dıyor kendısı de 90 oldu ama boyu 1.75 benım gıbı 160 degıl tabı.kim o yaa
Benim de kolestrol yüksekVermek istemitorum bu yaşta dedi. Kilo ver dedi
Lütfen bunun önüne geçmeye çalışın evladınızi ve kendinizi düşünün o yemeklere verdiğiniz para ile evladınızla güzel bir aktivite vs yapabilirsinizsureklı evde de olsam dısardan soylemekten . veya evde yemejk olmuıyor dısarda yıyıp gelmekten kartım doldu zaten.
Bilmiyorum ki olabilir miÇok az yediğiniz için vücut aç kalma refleksi ile yağ ve su tutuyor olabilir mi
dıyet tek sart yaglı yememek. kolestrol un yag bır numaralı dusmanı. dogru bazı genc erkekler neden kalp krızı gecırdı derız ya farkında olmadan kolestrol belkıde. benım 75 ten 62 ye dustukten snra kolestrol hdl ld trıglıserıd sıfırlandı ama ac gezıyodum :)) acıkmıyodum kı tozla. ozamankı antırdepresan da tok tutuodu dr vermısdı. smdı vermıyor su an kı durumda farklı ılac baslandı. acıktırıo oda. ınsallah gecerBenim de kolestrol yüksek
Doktorum kilo ver dedi ilaçta vermedi yaştan dolayı bu yaş çok genç diyet ile hal edersin diye
2021 de aşırı yükselmişti
Doktorum ben çok korkuyorum bu değerler ile Allah korusun kalp krizi geçirirsin diye
Şanslısın kadın ve genç olduğun için
Erkekler bu değerler ile 100/100 kalp krizi geçiriyor demişti
2022 de biraz düşmüştü
2023 te biraz daha düşmüştü ama yinede yüksek dedi
Bakalım inşallah diyet ile geçer
Rabb'im şifa versin inşallah en kısa zamanda şifa bulursunuzBenim de kolestrol yüksek
Doktorum kilo ver dedi ilaçta vermedi yaştan dolayı bu yaş çok genç diyet ile hal edersin diye
2021 de aşırı yükselmişti
Doktorum ben çok korkuyorum bu değerler ile Allah korusun kalp krizi geçirirsin diye
Şanslısın kadın ve genç olduğun için
Erkekler bu değerler ile 100/100 kalp krizi geçiriyor demişti
2022 de biraz düşmüştü
2023 te biraz daha düşmüştü ama yinede yüksek dedi
Bakalım inşallah diyet ile geçer
ne kadar hadsiz bir insanmış ya ona ne, belki sen eşini istemiyorsun Allah Allah yasınıf annesının tekı. esımle ayrı oldugumuz ıcın barısalım dıye bana telkın verıyor guya. oglan annesız babasız sınıfta ayrı olan tek cocuk. belkı o yuzden hanı guzel gıyın esın ne guzel gıyınmıs yakısıklı kaparlar gozu kayar falan dedı. sen de ıncecık ol guzel gıyın ona ınat zayıfla ıste zayıflayınca gıydıgın de yakısır vesaıre. esım beyefendı kıloma da tatkık cunku ayrı olsak da her cocugu almaya gıttıgımde kılo almıssın zayıfla bılmemne dıyor kendısı de 90 oldu ama boyu 1.75 benım gıbı 160 degıl tabı.
Çocuğu almaya gittiğinizde yüz göz olmayınsınıf annesının tekı. esımle ayrı oldugumuz ıcın barısalım dıye bana telkın verıyor guya. oglan annesız babasız sınıfta ayrı olan tek cocuk. belkı o yuzden hanı guzel gıyın esın ne guzel gıyınmıs yakısıklı kaparlar gozu kayar falan dedı. sen de ıncecık ol guzel gıyın ona ınat zayıfla ıste zayıflayınca gıydıgın de yakısır vesaıre. esım beyefendı kıloma da tatkık cunku ayrı olsak da her cocugu almaya gıttıgımde kılo almıssın zayıfla bılmemne dıyor kendısı de 90 oldu ama boyu 1.75 benım gıbı 160 degıl tabı.
Günaydın canım hayırlı sabahlarGünaydın hayırlı sabahlar
GünaydınGünaydın kızlar
Günaydın canımGünaydınhayırlı sabahlar
Menü yazdım bı ben uyumuşum
Günaydın Leyla cımGunaydin kizlar
GünaydınGünaydın kızlar. Bayram tatilinde şehir dışında olacağız. Gitme günü yaklaştıkça hayatım tam bir curcunaya döndü
Günaydın çiçekgünaydın kızlar
GünaydınGünaydınlar hanımlar
Aaa bak bu hadsizliko gunden berı konusmuyuorum aglattı benı. yok daha spor gıyının yok zayıflayın yok basortusunu oyle yaslılar gıbı baglamıssınız dıyo.
Bende bende hiç sorma canımne kadar hadsiz bir insanmış ya ona ne, belki sen eşini istemiyorsun Allah Allah ya
hayat bu kimin ne için garantisi var ki böyle üstten üstten konuşabiliyor, belki hormon ilacı kullanmak zorunda kalacak aşırı aşırı kilolar alacak belki çok büyük sorunlar yaşayıp eşinden boşanacak, bunları garanti altına mı almış da sana tavsiyeler veriyor
ki iyi niyetli tavsiyeler de değil
sen de yüz verme lütfen, senin modunu düşürmesine izin verme
zayıfla eşinle barışırsın minvalinde bir konuşması olduğunda benim onunla barışmak gibi bir düşüncem yok, o yüzden bu tarz tavsiyelere de ihtiyacım yok de lütfen
eşin olacak adama da, kilo almışsın vs dediğinde hiç birşey demeden sanki kilonla ilgili hiçbirşey dememiş gibi bambaşka bir konuyla ilgili birşey söyle, anlasın ki senin kilon onun işi değil
ayyyy sinir oldum ya ne hadsiz ne terbiyesiz insanlar var yaa
Tatli geldi tuzlu yiyim ay cok tuzlu geldi agzim tatlansin tatli yiyim döngüsüne çok güldümbir anda olmadı canım o yüzden sakın ümitsizliğe kapılma herkes yapıyor ben niye yapamıyorum deme
buradaki çoğumuz aylardır hatta ben yıllardır kilo verme savaşındaydık
son 1-1,5 senedir tanıdım kendimi, vücudumu ve neye ihtiyacım olduğunu bana neyin iyi geldiğini anladım
74 kilo ile başladım ben de ve hamileliklerimde bile o kiloları görmemiştim, çok mutsuzdum, ama hiç iradem yoktu kilo vermek için, sanki sınırsız bir iştahım vardı
hiç ama hiç abartmıyorum, koca bir paket cips yiyip üstüne küçük magnumlardan 3 tane yiyip ayy bu çok tatlı oldu deyip sucuklu tost yer sonra da canım tatlı çekip çikolata yerdim bi dönem ve bu dediklerimi toplasan 1 saat içinde yerdim günümün kalanını hiç saymayayım
susadıkça kola içerdim su diye birşey yoktu hayatımda
bir arkadaşım sen bu kadar iradesiz değildin ne oldu sana derdi ama o bile dürtmedi beni hatta artık ben kilo veremeyeceğim deyip bütün küçülmüş kıyafetlerimi toplayıp dağıttım (ki şu anda buna bin pişmanım)
sonra büyük kızımla bir aydınlanma yaşadım; bir gün okuluna gittim bütün veliler şıkır şıkır giyinmiş ortalıkta salınırken ben kilolarım sebebiyle kendime birşey yakıştıramadığım için öylesine giyinip gitmişken kendimi çok kötü hissettim ve kendime söz verdim kızım için kilo verecektim, kilolu sağlıksız bir annesi olsun istemedim
sonra doktora gittim ilk önce endokrin sonra kalp, o iki doktorumdan da Allah razı olsun, baştan aşağı muıayene ettiler neyim eksik neyim var tespit edip bana bir yol çizdiler, ilacımdan beslenme düzenime kadar ve onların dediklerine harfiyen uydum
ve bunlara bir de yürüyüş ekledim, öğlen arasında çıkıp 1 saat yürüyorum bazen hızlı tempo bazen gezer gibi ama hareketsizlikten iyidir bence :)
tabii ki başta çok zorlandım, çok ama çok acıktım ama karnımın açlığından keyif duymaya başladım
ben de şu vardır hep mesela cilt bakım ürünlerinde yakıyorsa işe yarıyordur demek kiaynı mantık karnım gurulduyorsa kilo veriyorumdur diye
suyu da, karnım her acıktıkça su içerek hayatıma soktum, susadıkça da kola ya da meyve suyu yerine su içtim ve alıştım da şimdi su apayrı bir ihtiyaç benim için
sen de yolunu bulacaksın ve alışacaksın sonrası çorap söküğü gibi gelecek bak gör
CanımmmGünaydın çiçek
yaa ne ayıp yande hiç sorma canım
Bana kilolusun diyen bir akrabam bana yok söyle yok böyle gibi yorumlar yapmıştı simdi benden kilolu e ne demişler senin hikayen daha bitmedi
Bana evlilik hakkında ahkam kesenler ise boşanmanın.esigindele