- 26 Temmuz 2017
- 4.167
- 8.798
- 30
Teşekkür ederim
Teşekkür ederimTebrik ederim canım muhteşem
Çok az yiyerek de olabiliyor canım ben geçen hafta +2900 çıktım ben de şok oldum bugün 1.900 gitti bile regl olmama rağmen arada olur öyle boşver direnç kiloya gelmiş de olabilirsin o zaman çok oynuyor tartı bende direnç kilomdayım ondan böyle olduElhan Nergis 35
Cumartesi 85.10
Bu gün 87.50
Fark +2.40
Ya bu nasıl oluyor kafayı yiyeceğim adet olduğum için mi acaba
Diyetimi hiç bozmadım akşam yemekli misafirim vardı onlara sofrayı kurdum
Kendime bir bardak limonlu su yaptım
çay çerez hazırladım
1 tane şekersiz çaydan başka ağzıma hiç birşey sürmedim.
En son ki öğünüm dün saat 15:30 yemiştim
16:30 bir sütlü kahve içmiştim
Üstüne 10 bin adım yürüdüm
Yani güzel eksi beklerken ben nasıl bu kadar artıya geçtimmoralim çok bozuldu
Geçmiş olsun canım annecigine Allah şifa versin Allah güzel losusturmalar nasip etsinSelamlar Arkadaşlar
Yaaa Sizleri çok özledim
Gece nöbetindeyim
Nasılsınız nasıl gidiyor
Aklıma düştünüz
Hepiniz güzel kilolar vermişsiniz
Sizleri çok tebrik ediyorum
Ben verdiğim kilodayım 106
Diyetisyene devam
2 seans daha kaldı
Ama tekrardan paket alıcam
Sıkı bir proğrama giricem
Çünkü sıkı olmayınca
Ben yapamıyorum
İyice anladım
Geri almamaya çalışıyorum
Düzenli değil yemek saatlerim.
Evdi taşınmaydı,kızım hastalandı
Malum alerji mevsimi
Annem anjiyo kararı vb.stresim çoktu
Çok Şükür anjiyo oldu
Stent takıldı
İnşallah iyi gelir
Kardeşim Almanya yolcusu temelli
Sayılı günler içim buruk
Kızımın okul pikniği mezuniyet vb.
Bu haftada karne alıcaz
Okul telaşemiz bitiyor
2 ay kadar rahatız bu yönden inşallah
Bayrama az kaldı
Tek isteğim düzeni oturtup
Tekrar aranıza çok dönmek istiyorum
Benim günler çok koşuşturmalı geçiyor
Ödem çok var vücudumda bu yüzden
Dinlenme hiç yok
Hepinize hayırlı geceler olsun
Çok güzel menü ler afiyet olsun canım11 Haziran
10.00Bir haşlanmış yumurta, 1 domates, 1 salatalık, maydonoz, nane, dereotu, 2 küçük kare peynir
, 3 yeşil zeytin
12.00 3 köfte bol salata
18.00 1 kase yoğurt çorbası
10 Haziran
Sabah Omlet, zeytin, peynir, domates, salatalık
Öğle 2 hurma biraz çiğ fıstık
Akşam balık, salata
Nergis 35
Sende umarım Cumartesi eksi olursun bozma moralini
Tebriklerr canım benim
Tatlım menülerin güzeldi bozma moralini arada böyle oluyor sonra bi anda düşüş oluyor emınim seninde öyle olacaktır sıkma canınıElhan Nergis 35
Cumartesi 85.10
Bu gün 87.50
Fark +2.40
Ya bu nasıl oluyor kafayı yiyeceğim adet olduğum için mi acaba
Diyetimi hiç bozmadım akşam yemekli misafirim vardı onlara sofrayı kurdum
Kendime bir bardak limonlu su yaptım
çay çerez hazırladım
1 tane şekersiz çaydan başka ağzıma hiç birşey sürmedim.
En son ki öğünüm dün saat 15:30 yemiştim
16:30 bir sütlü kahve içmiştim
Üstüne 10 bin adım yürüdüm
Yani güzel eksi beklerken ben nasıl bu kadar artıya geçtimmoralim çok bozuldu
Hazır kapsül kahve içmiştim.Süt mü yapıyor acaba ?bana çok şişkinlik yapar buna bir baksanız mesela süt içmeyin bir iki gün yine tartıl sonra
Normalde bu gün bitiyor canımCanım bozma moralini regl olunca böyle olması normal. Yeni mi oldu bittikten 2 gün sonra tüm ödemler gidiyor
O zaman cumartesi gelir eksiNormalde bu gün bitiyor canım
3 aydır adet olmadım artık onlar hepsi ödem mi oldu bilmiyorum ama canım çok sıkkın
Bende de sık sık oluyor maalesef sinir bozucu ama eminim bu sorunun üstesinden geleceksinizHazır kapsül kahve içmiştim.
O kahveyi hep içiyorum
Bu defa tek fark adet oluyorum artık ödem mi yaptı bilmiyorum.
Başım ağrıyor sinirden
Ya 18 saat aç kalıp kilo almak ne demek
Umarım elimden geleni yapacağımGeçmiş olsun canım annecigine Allah şifa versin Allah güzel losusturmalar nasip etsin
Çok güzel menü ler afiyet olsun canım
Sende umarım Cumartesi eksi olursun bozma moralini
Tebriklerr canım benim
Tatlım menülerin güzeldi bozma moralini arada böyle oluyor sonra bi anda düşüş oluyor emınim seninde öyle olacaktır sıkma canını
Ya canım benim tartı bozulmuşÇok az yiyerek de olabiliyor canım ben geçen hafta +2900 çıktım ben de şok oldum bugün 1.900 gitti bile regl olmama rağmen arada olur öyle boşver direnç kiloya gelmiş de olabilirsin o zaman çok oynuyor tartı bende direnç kilomdayım ondan böyle oldu
Teşekkürler kaptanicem nekadar da mutlu oldum biraz eksilince kıyafetlerde bol olmaya yaklaştı yavaş yavaşİnşallah fayda eder genel vücut ödemineBeslenmeye dikkat ile lenfödem tamamen gidebilir mi peki ?
Günaydın maviş kaptan
Günaydın canım harika bir eksi tebrik ederim
Günaydın canım tebrik ederim
Günaydın canım
Günaydın canım her türlü eksi candır
tebrik ederim canım
Günaydın canım regl dönemi çok normal
Günaydınnn tebrik ederim güzel eksi
Günaydın :)
Günaydın çiçeğim
Tebrik ederim canım
Günaydın canım regl geldi mi el mahkum yapacak bir şey yok
HoşgeldinizSalı (kontrol tartısı fotosuz) ve cumartesi günleri (tartı fotolu) tartı günlerimiz var. Yarın sabah tartılıp kullanıcı adıyla tartı fotosu (yeni başlayacağınız için) atabilirseniz başlangıç yapmış oluruz. Onun dışında Elhan kaptaniçemi etiketleyerek günlük menülerinizi yazabilirsiniz.
Başaracaksin baksana 12 kilo gitmiş bileElhan unutmabenicicegi LenaG
Başlangıç 1 Mayıs bugün 42. gün vee
eksi 12.300 fakat 1 Mayıstaki tartım tok karnına kıyafetli ve öğle sonuydu 2.300 bunlara sayarsak yinede hipo ya rağmen sanırım sizlerin de desteği sayesinde galiba başarıcam.
2.300 ü tokluğa kıyafete ve öğle sonuna saydımBaşaracaksin baksana 12 kilo gitmiş bile