Maşallah canım ya büyük başarı 42 günde 12 kilo muElhan
unutmabenicicegi
LenaG
Başlangıç 1 Mayıs bugün 42. gün vee
eksi 12.300 fakat 1 Mayıstaki tartım tok karnına kıyafetli ve öğle sonuydu 2.300 bunlara sayarsak yinede hipo ya rağmen sanırım sizlerin de desteği sayesinde galiba başarıcam.
Hadi gözün aydın
300 gr. mıda varMaşallah canım ya büyük başarı 42 günde 12 kilo mu
yazdığım gibi tok ve öğle sonuydu 1 Mayıstaki tartım ve kıyafetlerle tartılmıştım bu yüzden 2.300 ü çıkarıyorum
15 den sonra 1 hafta izinliyiz galiba bayramdan ötürü2.300 ü tokluğa kıyafete ve öğle sonuna saydım
2 hafta yokuz kaptana bir sorayım bakalım ne diyecek15 den sonra 1 hafta izinliyiz galiba bayramdan ötürü
Halledersin sen eminim
Tebrik ederim harika bir eksiGunaydin hanimlar
Kizimin randevusu vardi anca geldim
Cumartesi 80.5
Sali 79.4
Fark -1.100
Cok mutlu oldum
Asenr snmz
Hep beraber başaracağız bu sene biz de çıtır olacağıııızzzz
Başlangıç 1 Mayıs bugün 42. gün vee
eksi 12.300 fakat 1 Mayıstaki tartım tok karnına kıyafetli ve öğle sonuydu 2.300 bunlara sayarsak yinede hipo ya rağmen sanırım sizlerin de desteği sayesinde galiba başarıcam.
İnşallah canım ya. Kilom istediğim gibi gitmiyoraz bir şey canım c.tesiye gider
benim de bu ara çok az gidiyor kilom yüksek olmasına rağmen ama az da olsa gitsin de razıyımİnşallah canım ya. Kilom istediğim gibi gitmiyor
selammm tebrik ederim canımSelamlarTelefonla ilgili sorun yaşıyorum kaç gündür. Geç yazıyorum, kusura bakmayın.
Kontrol tartısı
Cumartesi:77.9
Bugün:77.5
Fark:0.4
Mthn83
Kan değerlerime düzenli baktırıyorum tiroid den dolayı, b12 düşmüştü en son. İlaç yazdı doktor, az önce görüştüm ‘bitti mi ilacın’ diyor, ‘hangi ilaç?’ diyorum. O kadar kötü bir hastayımKan değerlerine de baktır canım, ne zamandır ne yapacağımı bilememekten, kilo artışından, yemenin önüne geçememekten, günlük işler filan derken sanki dünya benim sırtımda gibi hissediyordum, demirim düşmüş, kaldırabilirsek dünyayı kurtaracağım ( Filistin ve doğu Türkistan’dan başlayarak)
Bende de var o unutkanlık mesela bugün haşlamak için yumurta koydum tüpe haşlandı zannediyorum meğerse hiç altını yakmamisim eşim bu yumurta çiğ dedi farkettiKan değerlerime düzenli baktırıyorum tiroid den dolayı, b12 düşmüştü en son. İlaç yazdı doktor, az önce görüştüm ‘bitti mi ilacın’ diyor, ‘hangi ilaç?’ diyorum. O kadar kötü bir hastayım
Günaydın
73.7 bugün. 1 saat sonra daha düşük olurdu.
Eklemlerimde şişlik var
Günaydınlar kızlar. Bu sabah regl oldum, bunun katkısıyla sanırım kilom;
C.tesi : 86,7
Salı : 87
Artı 0,3 kg
Nergis 35
Cumartesi 85.10
Bu gün 87.50
Fark +2.40
Ya bu nasıl oluyor kafayı yiyeceğim adet olduğum için mi acaba
Diyetimi hiç bozmadım akşam yemekli misafirim vardı onlara sofrayı kurdum
Kendime bir bardak limonlu su yaptım
çay çerez hazırladım
1 tane şekersiz çaydan başka ağzıma hiç birşey sürmedim.
En son ki öğünüm dün saat 15:30 yemiştim
16:30 bir sütlü kahve içmiştim
Üstüne 10 bin adım yürüdüm
Yani güzel eksi beklerken ben nasıl bu kadar artıya geçtim
Gunaydin hanimlar
Kizimin randevusu vardi anca geldim
Cumartesi 80.5
Sali 79.4
Fark -1.100
Cok mutlu oldum
Başlangıç 1 Mayıs bugün 42. gün vee
eksi 12.300 fakat 1 Mayıstaki tartım tok karnına kıyafetli ve öğle sonuydu 2.300 bunlara sayarsak yinede hipo ya rağmen sanırım sizlerin de desteği sayesinde galiba başarıcam.
Selamlar
Kontrol tartısı
Cumartesi:77.9
Bugün:77.5
Fark:0.4
Başlangıcın hayırlı olsun canımKaptanım yarın yola çıkıcaz 2 hafta kadar yokuz menüyü hergün yazarım fakat tartıya 2 hafta müsade edermisiniz
Formu doldurup paylaştım bu sabah ki tartıyı ve verdiğim kiloyu da paylaştım
Tatil sonu ben hazırım dediğinde takımlara girebilirsin müsaade senin estağfurullah. 
İnşaAllah kuzum, tam uyamıyorum kiİnşallah Apa sistemi sana da şifa olur tamamen kurtulursun
Hayırlı sabahlar
Benimki hastalıktan sonra geldi, hatta hastanede yatarken ve hiç hareket edemezken çok şişmiş, eşim ve kızım patlayacak diye korkmuşlarAhh canım o zaman lenfodem için neler yapmalıyız onu arastiralim.
