Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Evet insanlar inanmıyorlar o nedenle ben de tartışmaya girmiyorum kimseyle
Bence de huzur , tabi dediğin gibi dozunda
 
Son düzenleme:
reglde bacak ağrısı olmaz.
 
Canim baktim ben oluyormus kasiktaki kasilmalardan dolayi ama bende bu kadar yogun ilk kez oluyor. Midemde ağrıyor bak diyorum yanlis biseyde yemedim noldu ki bundanmis

Eki Görüntüle 3428300
ağrının türü önemli ama. reglde evet bacak ağrıyabilir ama benim oradaki kastım şiddetli ağrı. çok şiddetli ağrıyorsa başka sorun da olabilir.
 
İyi akşamlar kızlar
16.05.2024 Perşembe

Bugün listeme uyamadım ama dengelemeye çalıştım.

Sabah 10:30 2 kupa sütlü filtre kahve

Kahvaltı 11:30 2 dilim tam buğday ekmeği (yeni yapmıştım sıcak sıcak çok güzel koktu) 2 yk lutenitsa sos,2 yk labne,çay şekersiz

Ara 16:00 1 tane fit leblebi kurabiyesi (120 gr leblebiyi un haline getirdim,10 hurma, 1 yk fıstık ezmesi ve 120 ml süt ekleyip bızzzt 180 derecede 15 dk ) 2 kupa kafeinsiz filtre kahve

Akşam 19:30 3 yk basmatilü bol kıvırcık salata,1 bardak kola zero

2.5 lt su
7500 adım

Ceeeeeeeeeeee Cordelia Elhan
 
Ceeeeeeeeeeee Elhan
Ay bazı kişiler Mthn bazıları da Cordelia yi etiketlemis
Ben de etiketliyor muydum acemiyim kızlar deyin hele
Neyse
26 saat mide dinlendirmeden sonra
menemen ve bir parça ekmek yedim
Evet gidişat yanlış önce su sonra katı yemekti
Olsun başlangıç deneme 1 .2 . :)
Bir de çay içtim ama oohh sıcak sıcak çok iyi geldi
....
Şimdiki hedefim 36 saat mide bagirsak dinlendirmesi
Insallah basaririm
Suya şimdi başlıyorum insallah
Bu arada 40 da ip atladım
7500 adım da yürüyüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…