Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Öyle çocukların ebeveynlerine de bakacaksın. Vaktiyle benim küçük oğlum arkadaşına uyup okuldan uzaklaştırılma cezası almıştı, ne kadar üzüldük, çare aradık, son çare oğlumuzu o ve onun gibi çocuklardan uzaklaştırdık, hamdolsun şimdi iyi .
O dönem çocuğun annesiyle biryerde karşılaşıp konuyu açtım, kadın oğlunu savunuyor , okul çocuğa ceza vermemiş, çocuk okula ceza vermiş gibi . Okul oğlumu haketmiyor dedi. Oğlumu o çocuktan uzaklaştırdığımızı duyunca eşime küfretmiş, oğlan ulu orta heryerde annesinin ettiği küfrü eşim için söylemiş, bunuda çocuklar duymuş, çocuğu gördüğümüz yerde döveceğiz dediler, zor zapdettim. Bende kadınla görüşmeyi kestim. Not: eşimin hiçbirşeyden haberi yok
 
Hemen bir menü bildirimi yapayım ki ekstra kaçamağım olmasın


10.05.2024 Menüm - Z Raporum

İlk Öğün

-2 yumurta çılbır ( üzerine yarım yemek kaşığı biberli yağ)

İkinci Öğün

-8 yk az yağlı patlıcan musakka
-1 orta kase az yağlı salata

Yatana kadar 2.5 lt suya tamamlayacağım.
 

Eklentiler

  • IMG_9076.jpeg
    131,6 KB · Görüntüleme: 24
Tıpkı az önce yazdığım oğlumun arkadaşı ve ailesi gibi. Allah yardımcınız olsun
 
9 Mayıs perşembe

12:00
1 tabak domates

17:00
2 kepçe çorba
1 küçük lavaş, tantuni
1 kaşık yoğurtlu patates, biber kızartması
Domates, maydanoz

18:00
1 dilim az şekerli ev yapımı çilekli pasta
(1 katına şeker koymayı unutmuşlar)
Çekirdek

1 lt den fazla su
2 kupa kahve, 1 kupa çay


3.149 adım 314 puan

Elhan Cordelia badem000 Mthn83
 
Merhaba kızlar ben biraz değişik bir dönemden geçiyorum şu intolerans diyetim geçen hafta bitti ve ben özlediğim ne kadar yiyecek varsa yedim börek çiğ köfte beyaz ekmek ve makarna dolayısıyla da hiç beklemediğim şekilde kilo aldım tam tamına 4 kilo üç gündür dikkat ediyorum su içiyorum falan ama yarın tartı ne der bilmiyorum yarın ayrıca diyetisyen günüm bakalım orada sonuçlar ne çıkacak
Artık bu kısır döngüden çıkmak istiyorum hiç birşeyden kısmadan azar azar yiyip ideal kiloma gelmek istiyorum bu süreç biraz uzun olabilir ama en azından kalıcı olur diye düşünüyorum çünkü bir haftada 4 kilo almak nasıl mümkün olur görmüş oldum ve çok üzgünüm

Yarın sabah tartılıp sonucumu paylaşayım ve buradan bir daha uzak kalmayayım diye kendime söz verdim sizden ricam menülerimi yorumlayıp eksiklerimi söylemeniz

Yarın görüşmek üzere hoscakalın

Elhan Cordelia
 
Keşke bizimle iletisimde olsaydin
Yavas yavas dahil etseydin beslenmeme bunlari.. resmen atak gecirmissin hep boyle olur zaten kısıtlama sonucu... İntolerans diyetide boşa gitmia oldu karbdan uzak kalmanin sinucu yeme atagi hep diyorum cabuk gelen cabuk gider,dogru bir karar almissin
 
10 Mayıs beslenme listem

badem000

10:30
12 adet badem findik
Yesilcay

13:00
Yulafli yogurt ananas yaban mersini

15:30
Karabugday patlagi uzerinde fistik ezmesi yaban mersini kakao
Hibiskus çayı

17:40
Tavuklu salata,2 yk makarna,2 yk yogurt
(Çılbır planim vardi olmadi)

3 lt su ictim
Sabah 30 dk eliptik yaptim

İzmirde hava sapsari heryer toz .. enerjim cekildi resmen zaten bahar alerjim var daha da acayip oldum

 

Söylenecek çok şey var doğru kuzum. Güzelim memleketimiz yol geçen hanına döndü aslinda asıl mevzu bu sanki Göçmen bir ailenin ferdiymis katil çocuk ..
O da ayrı bir mevzu hocam. Yapan da yabancı uyruklu. Orası da ayrı dert. Ve üç ayrı okul.degistiriyor ve hep aynı olaylar.
Afiyet olsun canım
 


Afiyetler olsun, denecek söz yok
Tabakları özlemişiiiim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…