Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Bayram tatili benim için baya zorlayıcı olacak sadece 1 gün ziyarete gideceğim o zaman yerim diğer günler dengelerim diye umuyorum ama eşim evde olduğu zaman çok sıkıntı oluyor yahu
Elinden geleni yap canım. Eşin yesin sen yeme ben eşime aldıklarımı yok sayıyorum. Ona uyma sen kendine sağlıklı atıştırmalık tercih et
 
Buna ek olarak salı bayram tartısı atmak isteyenler paylaşabilir beni etiketlemeyi unutmayın lütfen
 
Oh ne mutlu sana
Zararı en aza indirmek için takımlara girdim lakin dün misafir, bugün dışarı, yarın kızıma, cumartesi eşimin yeğenine derken ben ne halt edecem
 
Çok sevindim canım
 
4 Nisan menüm
Sabah erkn saatlerde
sade kahve
Öğle sonrası 3 gibi komşumla kahve
Kahve yani yarım dilim kipris tatlısı

Akşam
Bir parça tavuk tandır,
Çeyrek ekmek
2 buçuk içli köfte
Çok az salata
İki kaşık kuru fasulye
Karma bir şey oldu dolabda kalan yemeklerden çıkardım

Yatmadan önce bir bardak kefir içerim
Yürüyüş 14 bin adım 1500 puan
Elhan Cordelia LenaG
 
Çok geçmiş olsun canım, acil şifalar dilerim
 
Teşekkürler kaptan emeğine sağlık,uzun bir tatil olacak
 
Çok geçmiş olsun rabbim şifa versin canm
 
4 Nisan perşembe

04:00
Hurma+ badem

13:00
Hurma+fındık

20:15
Hurma
Tavuk şiş
8/10 patates kızartması
Çatal ucuyla bulgur pilavı
Kağıt kadar ince lavaş, elim den küçük
Bikaç çatal meze çeşitleri
Köz domates, biber

21:00
2 Müsli bar

1,5 lt su
Henüz 2 kupa kahve


5.044 adım 500 puan

Elhan LenaG Cordelia
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…